痛經有什麼解決方法

　　痛經女性在疼痛發作時最希望知道的就是“痛經怎麼快速止痛”?今天，小編為你帶來了痛經的解決方法。

　　痛經的解決方法

　　1.食物調理3計

　　注意飲食調理，也可以減少誘發痛經的因素。

　　①莫貪涼：腸胃功能不佳的女性，經前和經期應忌食生冷寒涼食品，如冷飲、生拌冷盤、螃蟹、田螺、蚌肉、蛭子、梨、柿子、西瓜、香蕉、苦瓜、山竹、綠豆、黃瓜、荸薺、柚、橙子等，以免痛經加重。

　　②少食酸：酸性食品有固澀收斂作用，使血液澀滯，不利於經血的暢行和排出，因此痛經者應儘量避免在經期使用此類食物。酸性食物包括米醋、酸辣菜、泡菜、石榴、青梅、楊梅、草莓、楊桃、櫻桃、酸棗、芒果、杏、李子、檸檬等。

　　③忌吃辣：有一部分痛經病人，本來就月經量多，再吃辛辣溫熱、刺激性強的食品，會加重盆腔充血、炎症，或造成子宮肌肉過度收縮，而使痛經加重。所以像辣椒、胡椒、大蒜、蔥、姜、韭菜、雞湯、榴蓮及辛辣調味品等，痛經病人應該儘量少吃或不吃。

　　2.中醫按摩6計

　　用中醫按摩手法治療痛經，操作簡便，收效快，不妨一試：

　　①舒適地平躺在床上，兩腿彎曲，從上腹部向下推，反覆5-10次。

　　②用掌根在腹部順時針地環摩腹部5-10次。

　　③用食指，中指，無名指的指肚在臍周反覆旋轉按摩3-5分鐘，使之產生溫熱感。

　　④從大腿內側，腳髁骨內側到腳骨的沿線，用手的根部及手指的指腹按摩，能消除下腹部的緊張，尤其是腳髁骨內側三指寬上的穴位，是消除痛經非常有效的穴位。

　　⑤用拇指按壓在尾骶骨上方，找出使你感覺舒服的地方，重點性地按揉該處，疼痛感會大為緩和，頭痛也會減輕。

　　⑥從肚臍以下，約四指寬度距離的下方，到陰毛際的邊緣，也是按摩痛經的有效穴位。將四指併攏，用中指慢慢做指壓，能消除痛感。

　　3.對症服用中西藥4計

　　痛經時可以服用藥物鎮痛。如西藥中的芬必得、泰諾林都有緩釋作用，療效迅速，效果明顯。

　　中藥裡對經期有改善調養作用的更多，但要注意針對症狀選擇：

　　①氣滯血瘀，經前或行經期間小腹陣痛，乳房膨脹，心煩易怒，經量少或行經不暢，可選用舒肝理氣、化瘀止痛的“婦女調經丸”;

　　②陽虛內寒，小腹冷痛，經色淡、量少，伴有手足寒涼的，應選用溫經散寒、養血止痛的“益坤丸”;

　　③氣血虛弱，小腹綿綿作痛，伴有神疲乏力、面色萎黃、食慾不佳等，應該選用益氣補血止痛的“烏雞白鳳丸”;

　　④肝腎虛損，月經乾淨後1-2日出現腰疼腿軟、小腹隱痛不適，或有潮熱、頭暈、耳鳴者，應選用益腎養肝止痛的“六味地黃丸”。

　　痛經所提示的疾病分為4類

　　1.經期的腰痛可能是因為子宮後位或其它疾患所致。

　　2.經期發燒、下腹墜痛可能是患了盆腔炎。

　　3.正常經血呈暗紅色，如果經血顏色為淡茶褐色，或氣味發生變化同時體溫升高和下腹痛，則可能患上了子宮內膜炎。

　　4.如果痛經越來越厲害、持續時間越來越長，則可能患上子宮內膜異位症。這些表現為痛經的疾病如果不及時治療，後果可能會很嚴重。有一位30多歲的患者， 多年忍受痛經，檢查發現患了卵巢巧克力囊腫。由於她沒意識到痛經的嚴重性，對疾病未及時治療，直到病情惡變，雖然手術成功，但半年之後還是去世了。

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