私處緊緻方法

　　很多女性朋友都在為私處的健康而擔憂，平時不注意保養和護理，直接影響到性生活的質量，那麼女人私處怎樣保養緊緻?今天，小編為你帶來了。

　　私處緊緻技巧

　　1、女人私處保養緊緻之常收縮陰道

　　用抑制小便的力度和方法,每次維持2秒以上,一天三次,每個月堅持15天。這樣不但能保持陰道緊緻,還會促進陰道內壁的血液迴圈,增加它的敏感性。

　　2、女人私處保養緊緻之保持私處清潔

　　每天用無色、無味的洗浴皁,在手中揉出泡沫後,再用泡沫輕輕搓洗外陰。我們的陰道內部有自潔功能,因此千萬不要自己沖洗陰道,這樣會破壞內部的酸鹼平衡。私處殺菌排陰毒最有效的方法是保持清潔。

　　3、女人私處保養緊緻之注意私處保溼

　　乾澀狀態下的進入會造成陰道的損傷,即使疼痛十分輕微,也不能忽略細菌感染的可能性。可以多吃五穀雜糧和帶皮穀物,補充維生素B,以增加面板水分含量。

　　4、女人私處保養緊緻之少穿緊身褲

　　少穿緊身或貼身的褲子如牛仔褲等,夏日宜多穿裙或鬆身褲,另外亦要避免穿著緊身尼龍內褲,應選擇棉質內褲,這是因為女性下體陰暗潮溼,過緊的褲子令下體不通爽,女性患陰道炎機會亦會增加。

　　5、私處清潔的錯誤

　　錯誤一:依賴私處清潔用品。無論是“醫”字頭的,還是“健”字頭的私處清潔用品,都不能預防性病。導致淋病的淋球菌、導致梅毒的梅毒螺旋體、導致尖銳溼疣的乳頭瘤病毒等可以直接傳播到宮頸上,甚至進入子宮腔內。因此,事後用各種私處清潔用品沖洗陰道是不能把這些致病物質清洗掉的。正確做法: 要預防性病,最好的辦法是潔身自好,或使用避孕套,總之,私處清潔用品不能預防性病。

　　錯誤二：中藥洗劑更安全。中草藥雖有清熱、解毒、消炎的作用,但也應在醫生的指導下使用。而且中草藥儲存期較短,容易變質發黴,這樣的私處清潔用品使用後反而有害。尤其現在,部分不法藥廠將化學成分加入中藥私處清潔用品來達到某種治療目的,應該引起消費者和相關患者的警惕。正確做法: 不管是重要還是西藥,在使用之前都要問問醫生,這樣才可放心使用。

　　女性私處保養的小妙招

　　1、“那裡”的面板應該特別護理。如無必要,只需用清水清洗。

　　2、月經期偏頭痛多補充營養素。女性經期出現偏頭痛,建議適當補充一些營養素,如鈣、鎂、維生素D等。運動可以幫助人們排解緊張與壓力,也是預防輕度經期偏頭痛的有效方法之一。

　　3、經期選棉質衛生巾最好。很多衛生巾是乾爽網面,網面是纖維製成的,一部分人可能會過敏。建議女性應該儘量選用棉質網面的衛生巾。

　　4、旅行碰上月經期，注意區域性衛生。路途中不一定有條件能夠及時更換衛生巾,沒有水的情況下可先用溼巾擦拭。

　　女人私處的保溼方法

　　1、潤滑劑:沒什麼大不了的,就像臉上也會塗抹潤膚霜一樣,你可以選擇自己喜歡的種類、味道甚至粘稠度,讓塗抹潤滑劑也成為性愛前戲的一個有趣環節。

　　2、請他溫柔些:讓他把撫摸變得更溫柔,更耐心一些,讓他把前戲延長,再延長。

　　3、性幻想:性幻想是享受性愛的很好的工具,如果你覺得和這個人做愛太過熟悉,那麼不妨來一場天馬行空的想象吧!

　　4、放鬆你的心情:要明白,達到性高潮和享受性愛是兩件事,不要把高潮當做一項任務來完成。

　　5、補充維生素B2:如果是因為缺乏維生素B2而導致的乾燥問題,可以多吃五穀雜糧和帶皮的水果來補充,因為維生素B2大多存在於植物的果皮或殼裡。

　　6、調節生活節奏:適當調整一下自己的生活狀態和生活節奏吧,不要讓生活壓得你喘不過氣。要知道,性不是拿起來就能穿的衣服,需要前戲和後戲,更需要愛情和舒適的環境。

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