簡單有效的美容護膚方法

　　平時稍微留點心的話，你的面板看起來就會比同齡人好很多。那麼，有哪些呢?下面跟著小編一起來了解一下吧。

　　 為肌膚開啟保養大門

　　為了讓保養成分充分吸收，通過每日使用能溫和代謝老廢角質的化妝水，或具前導作用的高機能化妝水，能平滑肌理、軟化角質，將肌膚調理成好吸收膚質，保養事半功倍。

　　 掌握黃金修復期

　　夜晚睡眠是面板最好的修復期。20歲以下年輕肌膚可選擇保溼、美白類產品;30歲以上著重抗氧化與促進血液迴圈保養品;35歲以上則推薦高效抗老、膠原蛋白修復護膚品。夜間的熟睡期是生長激素分泌，肌膚賦活黃金時期，能幫助蛋白質、DNA合成，創造一夜好眠後的完美膚質。

　　 美麗特快車

　　肉毒桿菌素與玻尿酸注射效果迅速，顯而立見，能減少、淡化臉上紋路，每次效果約可維持半年，若能搭配抗老緊實的保養品，可延長醫學美容效果，門坎低、副作用小、效率高，但為安全考慮，建議還是要找有經驗與可信任的醫師操作，降低失敗的機率。

　　 補充營養素

　　適時為自己補充營養素可增強身體免疫力、提升精神狀態，維他命扮演著維持人體生化反應酵素輔脢的角色，能活化人體各細胞、組織、系統與器官，抗氧化成分如多酚、蝦紅素成分能預防老化，抵抗環境汙染與日常壓力，從體內積極健康抗老。

　　 有氧運動

　　當身體因老化或疲累而機能衰退時，適度地運動反而能促進新陳代謝，當迴圈增加了，進而可以幫助代謝自由基、激發活力、恢復肌膚光采，慢跑、游泳、騎自行車等都是不錯的選擇。

　　日常美容護膚的注意事項

　　1、護膚過程中手太欠

　　先問問你自己，有沒有經常托腮、經常摸臉、經常用手亂擠痘痘的壞習氣，經常性地用手來托腮，長時間也會招致左右臉部不對稱的現象，而經常用手去摸臉，就直接將手上的各種細菌都傳送到了面部面板當中，經常擠痘痘，會讓痘痘感染髮炎得愈加嚴重，因此，頤養好面板的第一步，就是要保證面板的乾淨清潔，在用手摸臉之前，一定要先洗手，避免手上的細菌都沾到臉上，隨時要保證面板的清潔度，覺得到面板有汙垢和油脂的時分，要重新清洗一遍面板了。

　　2、把睡眠面膜當晚霜用

　　很多美眉把睡眠面膜當成了晚霜運用，睡眠面膜看起來十分的滋養和營養，有些美眉過於依賴睡眠面膜了，晚上洗臉後，直接把睡眠面膜往臉上一抹，以為這樣就萬事大吉了，天哪，不要這麼省事吧!直接塗抹上睡眠面膜就睡了，這無疑是在漸漸毀容啊!

　　其實，睡眠面膜普通質地都比較稀薄，假設洗臉後，直接塗抹睡眠面膜就睡了的話，面板沒有吸收睡眠面膜當中的營養，反而讓枕頭被單吸收了去。而當你夜晚睡到一半的時分，面板就開端吸收枕套和床單上的細菌了，不知不覺，你一個晚上就是在毀容中渡過了，因此，不要將睡眠面膜當成晚霜來運用，兩者不可相提並論。

　　晚霜的運用是必不可少的，每晚清潔面板之後，應及時塗抹上爽膚水，再塗抹上晚霜，並輕柔按摩，待晚霜被面板所吸收了之後，再入睡，晚霜以及補水面膜才是你睡前最佳的護膚選擇。

　　3、卸妝時還加倍按摩

　　卸妝卸得好不會傷害到面板，反而會讓面板愈加清透和溫馨，對面板的傷害也較小，但是，有些美眉在卸妝的過程中，來回打圈按摩面板，以為這樣可以溶解掉面板表面的彩妝，其實並不是這樣，你是嫌面板裡面的汙垢還不夠多嗎?卸妝還加倍按摩的話，很容易招致面板長痘和發炎，令面板嚴重透不過氣來，所以，美眉們在卸妝的時分就不要再按摩了。

　　4、以為去角質就是深度清潔

　　在護膚方面，很多美眉都會說深度清潔這一詞語，更有美眉以為去角質就是在深度地清潔面板，其實，去角質是面板非常正確的護膚步驟，並不是在深度清潔面板，想要深度清潔面板不如來場SPA更適合。

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