國際標準交誼舞的種類

　　國標舞比賽始於英國，1929年成立的“舞會舞蹈委員會”制定了當時的比賽規則，每年舉行全英錦標賽和國際錦標賽等比賽。下面小編來告訴你一些吧。

　　一、

　　1.特點

　　A 嚴格的規範性。規範性首先表現在國際標準交誼舞是一個完整的舞蹈系統，如同中國古典舞和西方芭蕾舞一樣，它是經過數百年曆史的錘鍊，幾代人的加工而成的;其次表現在技術的規範性上，它嚴格到多一分嫌過，少一分欠火。

　　B 表演觀賞性。國際標準交誼舞融音樂、舞蹈、服裝、風度、體態美於一體，既有觀賞的價值又有參與的可能，被認為是一門“真正的藝術”。

　　C 體育性。一方面體現在競技性，即比成績，拿冠軍;另一方面表現在鍛鍊價值上，它是陶冶情操，鍛鍊體魄的好形式。

　　2、分類

　　按舞蹈的風格和技術結構分為現代舞摩登舞和拉丁舞兩大類。

　　按競賽專案可分為三類：現代舞，拉丁舞和團體舞。

　　現代舞分：華爾茲、探戈、狐步、快步和維也納華爾茲。

　　拉丁舞分：桑巴、恰恰恰、倫巴、鬥牛、牛仔舞。

　　A現代舞

　　現代舞起源於歐洲，具有端莊、含蓄、穩重、典雅的風格和紳士風度。舞步流暢，輕柔灑脫，舞姿掩蓋，起伏有序，音樂節奏清晰，舞蹈富於技巧性，是老少皆宜的舞系。

　　1華爾茲

　　華爾茲舞亦稱賀舞，是現代舞中歷史最悠久，生命力最強的舞蹈形式。“華爾茲”一詞最初來自古德文Walzel，意思是“滾動”，“旋轉”或“滑動”。

　　華爾茲的風格特點是莊重典雅，華麗多彩。其動作流暢起伏婉轉多變;舞姿飄逸優美，文靜柔和。舞蹈時，男伴似王子氣宇軒昂，女伴似公主溫文稿爾雅，雍容大方。華爾茲音樂3/4節拍，節奏中等，每分鐘20~~30小節。

　　2探戈舞

　　探戈舞起源於非洲中西部的民間舞蹈探戈諾舞。

　　探戈舞是最早被英國皇家舞蹈舞蹈協會肯定，並加以規範的四個標準之一。它綜合了世界各種探戈舞的精華，以其剛勁挺拔，瀟灑豪放的風格和獨有的魅力征服了舞壇。探戈舞步獨樹一幟，斜行橫進，步步為營，俗稱“蟹行貓步”。探戈動作剛勁銳利，欲進又退，欲退還前，動靜快慢，錯落有致，沉穩中見奔放，閃爍中顯頓挫。探戈音樂速度中庸，氣氛肅穆，以切分為主，聽之鏗鏘有聲，振奮精神。

　　3狐步舞Slow Foxtrot

　　狐步舞起源於美國黑人舞蹈。1914年夏，美國賞哈利.福克斯模仿馬在慢步行走時的動作，並設計了一種舞蹈形式，迅速在全美風行。人們因此稱狐步為福克斯。現在國際上跳的狐步舞是英國的約瑟芬.賓莉改編的。

　　狐步舞的風格特點除具有華爾茲的典雅大方、舒展流暢和輕盈飄逸之外，更具有狐步舞獨有的平穩大方，悠閒自在，從容恬適的韻味。狐步舞的舞步輕柔、圓滑、流暢，方位多變且不併步。在動作銜接中呈現出降中有升，升中有降的線行流動狀。狐步音樂4/4拍，速度中庸，節奏明快，情緒幽靜而文雅，基本節奏與探戈相反，是慢快快sqq。

　　4快步舞Quick Step

　　快步舞從美國民間舞P、E、E、P、BODY改編而成，早期快步舞吸收了快狐步動作，後又是引入芭蕾的小動作，使動作更顯輕快靈巧。現在大家跳的是英國式的快步舞。

　　快步舞的風格特點是輕快活潑，富於激情。舞步灑脫自由，飽含動力感和表現力。快步舞音樂4/4拍，每分鐘50小節，基本節奏是慢慢快快SSQQ，慢快快慢SQQS。

　　5維也納華爾茲Viennese Waltz

　　維也納華爾茲起源於奧地利北部山區農民舞，是歷史最悠久的舞蹈。維也納華爾茲的風格特點是動作舒展大方，連綿起伏，節奏清晰，旋律活潑，動作優美，舞步輕快流暢，旋轉性強。維也納華爾茲的音樂是3/4拍，每分鐘60小節。在比賽中常放在第5個舞種進行，要求選手有充沛的體力才能從容地完成。

　　B 拉丁舞

　　拉丁美洲舞中，倫巴的歷史最悠久，舞型最成熟，原始的風味揉和時新的線條，透露戀愛的劇情，氣氛迷人，動容入情。而桑巴、恰恰恰和牛仔卻刻意突出身體的感受，以淋漓盡致的律動為能事，充分表達青春歡樂的氣息。至於鬥牛扣，則氣勢軒昂，炫耀誇張，戲劇化的效果最強。

　　1倫巴Rumba

　　現代倫巴舞是由古巴舞蹈吸收16世紀非洲黑人舞蹈的西班牙波萊羅舞蹈逐漸完善。倫巴舞的音樂纏綿、浪漫，舞蹈風格柔媚、抒情，是表現愛情的舞蹈，與其他拉丁舞不是的特點是在舞步執行中，髖部富有魅力地扭擺，上身自由舒展，在抑揚的韻律節奏下，具有文靜、含蓄、柔巴的風格，更加展示了女性婀娜多姿的美態。倫巴舞因在拉丁舞中歷史悠久，舞型成熟和它那異國情調的獨特風格，被譽為拉丁舞之魂。倫巴舞音樂4/4拍。4拍走3步，每分鐘27小節。

　　2恰恰恰Cha-Cha-Cha

　　恰恰恰舞由非洲傳入拉美后，在古巴獲得很大發展，它是模仿企鵝姿態創編的舞蹈。在動作編排上一反男子領舞的習慣，男婦動作不求統一整齊，且多半是男子隨後。恰恰舞的音樂曲調歡快有趣，4/4拍，每分鐘29-32上節。4拍跳5步SSQQS234&1。恰恰恰由於名稱動聽，節奏歡快易記，邦伐斯鼓和沙球的咚咚沙沙聲與動作想吻合，舞蹈又有詼諧、花俏的風格，所以倍受歡迎，是拉丁舞中最流行的舞蹈。它與倫巴舞一起被稱為是娣妹舞。

　　3牛仔舞Jive

　　牛仔舞原是美國西部，本世紀20、30年代盛行的牛仔舞蹈，舞步帶有踢踏動作。節奏快速興奮，動作粗獷，帶有舉持舞伴和甩動的技巧，是表現牧人強健體魄和自由奔放情緒的舞蹈，具有獨特的魅力。牛仔舞音樂4/4拍，每分鐘44小節，舞曲歡快，有躍動感，舞步豐富多變，其強烈的扭擺和連續快速的旋轉，常使人眼花繚亂，亢奮熱烈。

　　4桑巴Samba

　　桑巴舞是從巴西農村的搖擺桑巴舞傳入城市演變而來的，後在里約熱內盧狂歡節上公開表演後，以它微妙的節奏和強烈的感情傾倒了巴西人，逐步形成為巴西的民族舞，是巴西音樂的舞蹈的靈魂。本世紀20~30年代桑巴舞傳達室入歐美。桑巴舞的風格特點是動作粗獷，起伏強烈，舞步奔放、敏捷，富有強烈的感染力。由於它在移動是時沿舞程繞場行進，因此它是拉丁舞中行進性的舞蹈。桑巴舞音樂2/4拍，每分鐘48-56小節。

　　5帕索多布累Paso Doble鬥牛舞

　　帕索多布累起源於西班牙，是模仿西班牙鬥牛士動作，有西班牙風格的進行曲伴奏的一種拉丁舞。在舞蹈中，男士象徵鬥牛士，女士兵象徵鬥牛士兵的鬥蓬，因此舞蹈應表現出男子強壯英武和豪邁昂揚的氣概。鬥牛舞音樂2/4拍，每分鐘60小節，一拍跳一步。

　　二、國際標準交誼舞的發展

　　國際標準交誼舞的發展過程經歷了原始舞蹈-----公眾舞---民間舞----宮廷舞----社交舞-----新舊國際標準交際舞等發展階段。

　　社交舞亦稱舞廳舞、舞會舞，起源於西方。經過不斷地加工，吸取各類舞蹈的精華，逐漸形成了當今的各種流派。至此，國際標準舞成為包括10個舞種的現代舞系列和拉丁舞系列兩大類。

　　國標舞比賽始於英國，1929年成立的“舞會舞蹈委員會”制定了當時的比賽規則，每年舉行全英錦標賽和國際錦標賽等比賽。1950年“國際交際舞理事會”成立。1959年，完全按國際委員會制定的規則，舉行了第一屆業餘和職業舞蹈世界錦標賽，此後每年舉行一次。1960年拉丁舞正式列世界錦標賽比賽專案。1964年，國標舞又增加新的表演和比賽專案----團體舞。使國標舞10個舞種的風格特點得到更為鮮明的體現。

　　現代舞、拉丁舞、團體舞，被稱為“現代國際標準舞”，每年在國際上都有不同地區、各種級別、不同規模的多種比賽。同時，由於它兼有文化娛樂的內涵和體育競技的雙重特點，以及很強的表演觀賞性的技藝性，因此，西方舞蹈界稱它為“國際標準交誼舞”。

　　三、國際標準交誼舞基本名詞與動作術語

　　1. 舞程向：在一個舞池中，為避免互相碰撞而規定舞者必須按逆時針方向行進，這個行進方向叫舞程向。

　　2. 舞程線：沿舞程向方向行進的路線叫舞程線。

　　3. 舞姿：泛指舞者跳舞的姿態。

　　4. 合對位舞姿閉式舞姿：合指男女交手握抱;對指男女面對面。泛指男女面對雙手扶握的身體位

　　5. 開式舞姿：指男士的右側與女士的左側身體緊密貼靠，身體的另一側略向外展開成“V”形的站立或行進的身體位置。

　　6. 影子位舞姿：男女舞伴向同一方向重疊而立，形影相隨的身體位置。以女士居前較常見。

　　7. 升降動作起與伏：是指在跳舞是身體的上升與下降。升降動作是在膝、踝、趾關節的屈和伸動作的轉換中完成的。

　　8. 節奏：指一定規律反覆出現、賦予音樂以性格的具有特色的節拍。

　　9. 速度：指音樂速度，即每一分鐘內所演奏的小節總數。

　　10. 組合：兩個或兩個發上的舞步型的結合。

　　11. 套路：由若干個組合而串編成一套的完整的舞步型。

　　12. 基本舞步：構成一種特定舞蹈的基調舞步型。

　　13. 擦步：當動力腳從一個開位向另一個開位移動時，必須先與主力腳靠攏，而重心不變的舞步。

　　14. 滑步：指在第二步雙腳併攏的三步組成的舞步。

　　15. 鎖步：兩腳前後交叉的舞步。

　　四、 拉丁舞動作步型

　　1.倫巴：基本動作 扇形 阿列曼那 曲棍步 右陀螺轉 右分展步 手對手 定點轉 開式扭臀 閉式扭臀 阿伊達

　　2.桑巴：基本動作 向左向右叉形步 側行桑巴步 行進博塔弗戈 左轉 科塔加卡 側桑巴步 伏爾塔動作 影子位博塔弗戈 原地桑巴步 辮子步 自然滾動

　　3.恰恰恰：基本動作