跆拳道和空手道的不同之處在哪裡

　　空手道起源於日本武道和琉球的唐手，琉球的唐手是中國武術結合當地武術琉球手發展而成的。跆拳道更注重腿法，而空手道是手腳並用。下面是小編分享的跆拳道和空手道的區別，一起來看看吧。

　　跆拳道和空手道的區別

　　道服的差異

　　空手道道服一般為純白，左胸繡有道場組織名，下襬處有時會出現一些諸如所有者姓名的小字。衣形為開衫，左側衣襟壓右側衣襟，由腰帶繫緊。袖長一般在手肘附近，不同會館會出現一定的差異。腰帶一般為純色，各流派及會館的分級有差異，中國拳士會的分級從低到高分別有白、橙、紅、藍、黃、綠、藍、咖啡、黑，段前共8級。

　　跆拳道WTF道服一般為白色，領子為黑色，帶有胸標，上衣下襬後側可能印有會館名、國籍等字樣。衣形為套衫，由腰帶繫緊。跆拳道有“間帶”概念，即腰帶可能是兩種顏色同時存在的，幾乎所有WTF跆拳道館都實現了帶色分級的統一。從低到高分別有：白、白黃、黃、黃綠、綠、綠藍、藍、藍紅、紅、紅黑、黑，段前共10級。ITF跆拳道的道服，下襬有黑色邊。

　　由此可見，不能因為跆拳道和空手道帶色一樣就可判定兩者參加訓練的資歷相同。

　　技術側重點

　　空手道對抗競技中往往手腳並用。套路型中總體以手法為主，腿法以直線為主。以小林流拳士會為例，黑帶前必須掌握的八套型中僅出現過前踢等簡單直線腿法，高階型中可見側踢公相君大等，也以直線腿法為主。但在實際競技中也會有回蹴跆拳道稱為橫踢、側踢、後踢等等動作，但大多沉穩紮實，較少空中腿法和轉身動作。

　　跆拳道WTF對抗競技中一般多用腿法，拳法較少。套路品勢中腿法較多，從第一套套路開始即出現腿法攻防。競技中多空中腿法和轉身腿法，動作凌厲瀟灑。

　　對抗競技規則

　　空手道實戰規則有許多種，常見的有：全接觸特徵是拳不擊頭，一般較少穿護具、寸止一擊得分or擊倒制，不穿護具或只戴少量護具、防具穿戴全身護具全力擊打等等，規則較多較不統一。

　　跆拳道WTF實戰規則較為統一，基本上為腿法擊打有效部位得分或者擊倒，需穿戴全套護具，且低段腿法踢擊對方的腰帶以下部位不得分。

　　歷史淵源

　　空手道的起源與中國武術關係密切，早期空手道被稱為“唐手”，可見中國對空手道的影響。據記載，空手道最早是由琉球傳統打鬥術“手”與中國南派拳法及少林拳等結合演變而來。後從琉球沖繩傳入日本本土。

　　跆拳道的起源為古朝鮮傳統打鬥術。跆拳道創始人崔泓熙將軍曾於日本空手道松濤館取得黑帶二段資格，後回國結合本土武術，在政府推動下創立跆拳道，後由於特殊歷史原因，分化成了ITF和WTF兩大組織，風格差異也逐漸明顯。

　　學空手道的好處

　　1.空手道非常注重禮節，這使人在強身健體的同時也培養了良好的禮節素養。通過長時間的練習，可以有效激發內在素養，培養吃苦耐勞和堅韌不拔的意志品質。

　　2.空手道強身健體的功能不用多說，在經過各種形式的練習，可以有效增強肌肉力量，使機體韌帶得到一定的鍛鍊，對身體素質的提高不言而喻。

　　3.長期練習空手道可給大腦良好的刺激。 練習過程不單是骨骼肌肉的收縮，還是空間感知、經驗、型別識別等右腦功能的綜合發揮，因此非常有利於發展右腦功能。

　　4.空手道可以鍛鍊環境適應能力，克服心理惰性，磨鍊堅強的意志品質。

　　空手道的訓練方法

　　呼吸法

　　平時就要掌握安靜、自然的吸氣和呼氣的方法。

　　眼法

　　1.雙人以實戰距離站立，甲方用雙手岔開五指，伸到距離乙方的面部5釐米左右的位置。隨意向乙方的面部左右晃動，乙方隨甲方的手的反方向躲避甲方的手。同時乙方的雙手作出技擊和保護的動作。

　　2.正坐在無光的房間，點上香頭或蠟燭，盯著看。對練習目力和提高精神注意力很有幫助。

　　3.雙人練習，甲方用棍棒在空中挽花，乙方盯著用手模仿甲方的運動線路。

　　通過這些練習可以逐步準確的觀察到對方的動作和進攻的變化。在實戰中能觀察對手視線的變化，看清對手出拳出腳的動作。但一定不要隨對方的視線移動自己的視線。否則，會給對手帶來進攻自己的機會。同時，對手畏懼的目光也是自己發起進攻的時間。

　　腰力的練習

　　使腰快速移動，並保持相對穩定性。一般採用兔跳、跳起收腹、慢跑來提高腰力。練習時注意自己的發力情況。

　　腳力的練習

　　腳的力量不僅是踢。練習方法馬拉松、慢跑等。