幼兒園小班育兒知識冬季

　　冬季是一個寒冷、乾燥、並且時令缺乏的季節，這樣的時候容易造成人的營養不全面，我們應該讓寶寶把身體補好，讓寶寶安全一冬。以下是小編精心整理的，期望對你培養你的寶寶成長有所幫助。

　　：應該補什麼

　　在這樣的季節裡，媽媽們該讓寶寶吃什麼?

　　1.冬季蔬菜是個寶

　　冬季是蔬菜的淡季，所以反季節蔬菜就下哪的格外的珍貴，但是現在技術比較發達，只要價錢出的高一點，還是能買到不少吃的東西的，媽媽可以擴大蔬菜品種，從綠葉菜，甘藍族蔬菜，根莖類菜，菌菇類等各種蔬菜中去挑選寶寶愛吃的蔬菜。

　　2.選富含蛋白質、碳水化合物和脂肪的食物

　　冬季的特點就是冷，所以所持的食物要具有一定地抗寒或者間接抗寒功效。從身體機能上來講，為了增強抗寒能力，我們的身體會自動增加甲狀腺素、腎上腺素的分泌，來促進和加速蛋白質、脂肪、碳水化合物的分解，讓身體發出更多的熱量。所以，冬天裡身體的熱量散失比較多，飲食中的熱能需要相應增加。要讓寶寶適當增加主食，多吃些豆類食物及牛肉、雞肉及魚、蝦等肉類食物。

　　3.提高抗寒能力，維生素不可或缺

　　維生素的補充通過以上的食物選擇方法基本就不會出現什麼問題了，除非是攝取的問題，這個時候可以選擇一些藥物輔助消化吸收。在寒冷的冬季，寶貝的戶外活動減少了，直接晒太陽的時間相對短了，寒冷的天氣又會影響人體內營養代謝，致使各種維生素消耗量增加，容易導致維生素缺乏，因此，媽咪要學會在日常飲食上為寶貝補充維生素。

　　最後稍微列舉一些冬季所持的食物當中應該含有的各種營養素。包括：富含維生素B6的食物、富含維生素B1的食物、富含VE的食物、富含VB2的食物、富含VA的食物、富含VD的食物、富含VC的食物等等等等，其實在這麼說下去，沒有哪一種營養是不需要的了，也的確，無論何時膳食平衡都是一個重點。

　　：寶寶感冒輸液要慎重選擇

　　“太可怕了!孩子每輸一次液，大腦就會在7天之內停止生長。最近爸爸媽媽總是因為一則新聞而感到恐慌，有非常多的爸爸媽媽都不想要給孩子輸液治療。

　　對於輸液的顧慮，其實是可以放下心的，一部分的寶寶患有某些疾病，是一定要輸液才能夠讓寶寶好起來的，比如感冒的寶寶，要是寶寶有著嚴重嘔吐和腹瀉，那麼就要輸液，補充水分和流失的電解質;上呼吸道感染出現合併症，像是中耳炎、咽炎、喉炎等等，輸液也是必不可少的，輸液的目的是針對病原和症狀用藥，不是單純為了退燒。

　　不過也有非常多的爸爸媽媽總是依賴著輸液，就像是發個燒也要輸液。其實某些疾病不是非得要通過輸液才可以的。要不要輸液，一般都是這樣的，第一個就是看看藥物的性質，有些抗生素或者其他一些藥物需要液體稀釋溶解後靜脈給藥，並且還要看看孩子是什麼疾病。發高燒、腹瀉等導致體液丟失或出現脫水症狀那麼就得輸液了。

　　寶寶什麼時候不必輸液：

　　1、病毒性感冒、細菌性感冒：基本上不要輸液，吃藥、多喝水、多休息就可以了。

　　2、上呼吸道感染：病程3天以內，體溫不是非常高的話。

　　3、小兒腹瀉病：輕度脫水也不用輸液。

　　4、毛細支氣管炎：輕度喘息者。

　　5、手足口病或皰疹咽峽炎：不發燒，精神也比。

　　：讓寶貝快樂的起床

　　大多數的家庭在大清早都是忙碌的，寶寶卻一時半會兒還醒不過來，爸爸媽媽心一急就狠心的拉寶寶起床。而這麼一來，不愉快的情緒就會伴隨著寶寶一天了，怎麼誘導寶寶自然醒，讓寶寶快樂起床呢?

　　以下的兩步可以讓你的孩子快樂的起床：

　　第一步：爸爸媽媽可以在每天早上在孩子起床前的10分鐘就把窗簾拉開，這樣陽光就會自然而然的進入房間，光線變亮了，寶寶就比較容易從晚上應該睡覺的狀態中解脫出來的。

　　如果你的孩子是睡的比較死的，還可以在拉開窗簾之後播放一些輕音樂，以光和聲的結合去喚醒沉睡的孩子。但要注意不要用較刺耳的音樂吵醒他，那樣對孩子的健康和心理髮育會有一定的影響。

　　選一首歌每天早上都唱給孩子聽或者播放也是可以的，就好像鬧鐘的鈴聲，久而久之的形成條件的反射，聽見歌就會起床了。而且歌曲相對鬧鐘的鈴聲也不是那麼的突兀。

　　第二步：爸爸媽媽可以用親切的聲音呼喚孩子，用手輕輕的拍著孩子的背部和腰部，再撫摸他的手和臉。讓寶寶在舒適的刺激中，逐漸從淺睡的狀態轉換到自然醒的狀態，慢慢地孩子就會睜開眼睛，然後活動身體。直到自己變得清醒，可以起床了為止，這樣寶寶的一天就會都充滿好的心情了。

　　讓寶貝快樂的起床對他的身心健康有很多的好處。有了這樣充足的準備，你就可以把寶寶起床的這件事變得輕鬆起來了，不僅有時間去準備自己的事情，而且可以讓家長和孩子都在快樂的情緒中迎接全新一天的到來。