前額掉頭髮的護理方法

　　現在生活壓力大，很年輕人出現前額掉頭髮現象，下面小編帶你瞭解，希望對你有幫助!

　　1、減少熬夜釋放壓力。長期熬夜、精神壓力過大會使得大腦興奮,進而導致生長頭髮的內分泌出現紊亂,並且增強皮脂腺的分泌而使得毛囊阻塞。這樣就會嚴重地導致脫髮並且阻礙頭髮生長,慢慢的就出現了頭髮少的情況。因此,如果出現頭髮少的情況,應該減少熬夜、釋放壓力。

　　2、科學合理的飲食。多吃新鮮的蔬菜和水果以及含不飽和脂肪酸、鐵質的食物,為頭髮生長提供充足的水分和養分,可以有效防掉髮。經常吃油膩、醃製、過鹹的食物會破壞身體營養平衡,不利於頭髮健康。儘量改掉抽菸、喝酒、喝咖啡的生活習慣,以免阻礙機體正常迴圈,頭皮產生過多油脂,導致前額頭髮變少。

　　3、應避免頻繁染燙。前額脫髮嚴重怎麼辦?前額脫髮嚴重一定要遏制頻繁燙髮和染髮的不良習慣。染燙會使頭髮的結構發生重大變化,現在的燙髮技術,一般都要輔助化學藥水來處理頭髮,而這些燙染髮劑裡含的一些物質,極易損傷頭髮的油脂,致使頭髮變幹,易斷,失去光澤。

　　4、合理洗護。首先要保持適宜的洗髮頻率,油性發質應每天或隔天洗髮一次,乾性髮質每週洗髮一到兩次,洗髮的同時,應該邊揉邊按摩,這樣既能保持頭皮清潔,又能使頭皮活血。其次要選擇適合自己的洗髮香波,不要用脫脂性強或鹼性洗髮劑。這類洗髮劑的脫脂性和脫水性太強,易使頭髮乾燥、頭皮壞死。應選用對頭皮和頭髮無刺激性的天然洗髮劑,或根據自己的髮質選用。

　　前額掉頭髮的中醫治療方法

　　1、中藥內治

　　可選用補益牛膝丸或加味四君子湯。補益牛膝丸選用中藥牛膝、生地黃、枳殼、菟絲子、地骨皮等,搗末,制蜜丸,內服;加味四君子湯選用中藥人蔘、白朮、茯苓、炙甘草、熟地等,煎湯劑服用。

　　2、中藥外用

　　用中藥菊花、蔓荊子、幹柏葉、川芎、桑白皮根、白芷、細辛、旱蓮草等,煎水外洗。

　　3、食膳療法

　　將中藥菟絲子、茯苓、石蓮肉、黑芝麻、紫珠米等,用旺火煮開後加適量水, 用微火煮成粥,加少許食鹽食之。每日1～2次,可連服10～15日。此粥滋補腎陰健脾,適用於脾腎陰虛的脫髮者。

　　4、推拿按摩

　　用1支20毫升的維生素B1液灑在頭上,用右手五指從前額神庭穴向後梳到後髮際啞門穴,共梳36次,然後用左手和右手的五指分別梳頭部兩側,各梳36次;五指合攏叩打百會穴54次;兩拇指分別點振兩側的翳風、翳明、風池等穴3次,每次10秒;用拇指壓揉三陰交穴15秒,壓撥5次,壓振3次,每次10秒,用掌心勞宮穴壓在脫髮處或頭髮稀疏處,振顫5次,每次持續10秒。

　　5、鍼灸療法選擇腎俞、三陰交、風池、百會、頭維、生髮穴風池與風府連線的中點等為主穴。均雙側取穴,風池用瀉法,其餘諸穴用補法,中等刺激,每日或隔日1次,留針20分鐘,10次為1療程。

　　前額脫髮的原因

　　1、脂溢性脫髮;脂溢性脫髮形成原因主要和雄激素雙清睪酮DHT相關,DHT能夠損害毛囊,並且能刺激油脂分泌,導致脫皮產生大量頭屑和頭髮油膩異常,且有臭味及瘙癢。這種脫髮症狀多發生於青壯年身上。對於這種脫髮的治療首先要忌口,辛辣油膩的食物防止油脂加重。勤洗頭及時清理頭皮多餘油脂,區域性使用米諾地爾溶液,較少頭屑產生,消炎止癢。

　　2、雄性激素性脫髮;我們將這種脫髮也稱之為“謝頂”這種脫髮的發生原因和雄性激素的代謝物產物雙清睪酮DHT有一定的關聯,屬於一種不可治癒的脫髮型別。首先從前額開始脫髮,多發生於從事腦力勞動的男性朋友,年齡往往在20~30歲之間。從前額開始脫落逐漸擴充套件到頭頂和兩側,前額髮際線開始向後移動,前額變高,隨著年齡的增長,脫髮的情況越來越嚴重頭髮逐漸變得稀疏,頭皮也逐漸被暴露出來。

　　3、神經性脫髮;神經性脫髮的主要原因是因精神壓力過大而導致的,當大腦皮層在精神壓力過大的情況下,則會造成頭皮立毛肌收縮,為毛囊輸送營養的毛細血管也發生收縮,則造成區域性血液迴圈發生障礙,由此造成頭髮生長環境改變及營養不足的狀況。精神壓力過大還會造成出汗過多以及皮脂腺分泌旺盛,頭皮產生汙垢,從而大大降低頭髮的生存環境,從而加重脫髮。