跳高世界紀錄是多少米

　　?現在運動會上有很多運動都得到人們的熱烈歡迎，比如說跳高之類的。跳高有助於人們控制身體的輕盈和柔韌性。下面是小編為大家整理的，希望對大家有所幫助!

　　跳高世界紀錄

　　1、

　　跳高是田徑運動的田賽專案之一。是一種由有節奏的助跑、單腳起跳、越過橫杆落地等動作組成,以越過橫杆上緣的高度來計算成績的比賽專案。跳高是運動征服高度的運動專案,是人類不屈不撓,勇攀高峰的象徵。

　　男子世界紀錄:古巴保持室外世界跳高紀錄2.45米3和室內世界跳高紀錄2.43米。

　　女子世界紀錄:室外世界跳高紀錄2.09米,室內世界跳高紀錄2.08米。

　　2、跳高的歷史由來

　　跳高是田賽專案之一。過竿技術有跨越式、剪式、滾式、俯臥式和背越式等。跳高運動最初起源於英國,是從體操專案中派生出來的。1864年,英國首先將跳高列入田賽比賽專案,英國人柯奈用跨越式跳過了1.70米的高度。男子跳高於1896年首屆奧運會上被列為正式比賽專案。女子跳高於1928年開始正式列入奧運會專案。剪式跳高起源於美國。

　　19世紀末,美國東部州運動員創造並採用了這一跳高姿勢,故曾被稱為“東方式”;又因跳時身體各部分成波浪形狀依次越過橫竿,因此也有“波浪式”之稱。

　　3、如何快速跳高

　　跳高有助於人們控制身體的輕盈和柔韌性。快速跳高有很多方法,大家想要快速跳高不妨參照以下的方法。

　　助跑速度的產生由兩種因素決定:一為助跑距離,一為助跑時間。助跑距離 18 公尺,約跑 9~11 步。整個助跑可分成前後兩個階段。前段為5步至7步;後段較短,為4至5步,開始助跑時採用站立式起跑,或走幾步或慢跑幾步後踩站立式起跑線後起跑,步數演算法以站立式起跑線為準。站立式起跑法較為穩定,後一種跑法可以緩衝,避免一開始時之立即緊張。

　　怎麼練跳高

　　背越式跳高助跑的主要特點是弧線助跑,助跑線一般為“J”其優點是助跑的預備段是一條直線或曲率很小的線曲,因此全球便於加速和發揮速度。向弧線過渡時比較平緩自然,可以避免停頓或減速。弧線曲率由大變小,使身體逐步加大內頻。最後一步與橫杆約成20度至30度角,以保證人體在騰空後,有一個適宜的相對於橫杆的垂直位移距離。

　　助跑的任務是獲得必要的水平速度,併為提高起跳效果和順利地越過橫杆創造條件。背越式跳高一般採用8至12步助跑,分直線助跑段與弧線助跑段。直線助跑技術:近似於短路途中跑技術,跑進時身體重心高而平穩上體適當前傾,後蹬充分有力,前擺積極抬腿,兩臂協調配合大幅度擺動。

　　跳高的技巧有哪些

　　1、助跑。

　　跨越式跳高從擺動腿一側來助跑,助跑路線基本上為直線,助跑角度一般和橫杆形成30°—60°。正式助跑之前應事先丈量好起步點的位置,起跳點和橫杆投影線的距離一般在60—80cm。

　　2、起跳。

　　跨越式跳高應該用遠離橫杆的腿作為起跳腳。助跑到最後一步的時候,起跳腿用大腿帶動小腿迅速的向前伸出,用腳跟先著地並迅速過渡到全腳掌,接著在擺動腿用力蹬伸,在助跑水平速度的推動下,身體重心快速的向前移,上體及時的跟上,起跳腿以屈膝來緩衝。

　　當身體重心移到起跳點的上方的時候,起跳腿快速的蹬伸,髖、膝和踝三關節充分蹬直成一直線,擺動腿膝關節微微彎屈,用大腿發力來帶動小腿積極有力的向前上方擺起,兩臂積極的配合擺動,在起跳的一側臂自然在側下方,另一側手臂隨擺動腿前擺,使身體向上騰起。