祛除腳臭有哪些妙招

　　腳臭是由於腳心汗腺多，容易出汗，汗液裡除含水分、鹽分外，還含有乳酸及尿素。那麼，呢?

　　方法一，用茶葉水洗腳可以幫助我們治療腳臭。因為茶葉本身就有很好的吸附除味作用，當我們用茶葉水洗腳的時候，裡面的茶葉就能夠很好的幫助我們把腳上的細菌吸附掉，還能夠起到清新的作用。

　　方法二，用米醋洗腳也可以幫助我們治療腳臭的問題。因為米醋裡面含有很多的酸性物質，這些酸性物質不僅僅能夠幫助我們減輕腳上出汗的情況，而且能夠起到很好的除味的功效。

　　方法三，通過按摩的方法也能夠治療腳臭的問題。我們可以每天晚上用手指肚按摩我們的腳掌，從腳後跟一直按摩到腳趾頭。這樣的按摩能夠幫助我們促進腳步的血液迴圈，提高腳步的新陳代謝，很好的減輕腳臭。

　　注意事項：

　　平時我們除去腳臭的時候一定要注意多多換洗我們的鞋子和襪子。保持鞋子裡面的乾燥程度，防止出現更多的細菌和真菌，而且還可以選擇在鞋子裡面墊一雙可以有除臭功能的鞋墊。

　　腳臭食療方法

　　1.麻黃根30克，丁香、木香、黃柏各15克，水煎，每日用以洗腳3～4次。一般連用數日即效。

　　2.白礬、葛根各15克，研末後水煎，每目洗腳並浸泡。一般連用10餘日可愈。

　　3.明礬30克，乾薑6片，水煎，用汁泡腳，每日2次，每次浸泡30分鐘，3～5天可見效。

　　4.防風、自芷各60克，川芎、細辛、蒼朮、白礬各30克。共研細末.裝瓶備用。用時將藥粉撒入鞋內，隔日用藥1次。或取藥末20克，放入腳盆內，用沸水沖泡，待溫度適宜時洗腳浸泡15分鐘。一般連用1周後可有明顯療效。

　　腳臭注意事項

　　腳氣腳臭是由於身體的小汗腺分泌旺盛，汗腺分泌物在細菌、黴菌分解下產生穢臭。出汗促使細菌容易繁殖，因此腳臭常與多汗症伴發。

　　一、要注意清潔，保持面板乾燥，保持腳部清潔，每天清洗數次，勤換襪子。

　　二、平時不宜穿運動鞋、旅遊鞋等不透氣的鞋子，以免造成腳汗過多，腳臭加劇。

　　三、積極消除誘發因素，如腳汗、腳癬等。

　　四、勿吃容易引發出汗的食品，如辣椒、生蔥、生蒜等。

　　五、情緒宜恬靜，激昂容易誘發多汗，加重腳臭

　　六、本症以外治法為主

　　腳臭日常生活

　　一、穿通風、透氣的棉質襪，每天更換清洗。

　　二、避免穿膠鞋或不透氣之球鞋，最好要有兩雙鞋換穿，涼鞋是最好的選擇。

　　三、不與他人共穿鞋、拖鞋及襪子。

　　四、腳底、趾間癢儘量不要用手抓，防傳染於手指。

　　五、治療勿自動停藥，通常應在自覺好了後，繼續用藥數週，最好是能作黴菌檢查及培養，連續三星期都是陰性才算治癒。