寶寶厭食易出汗是什麼原因

　　?下面是小編精心為你整理的寶寶厭食易出汗的原因，一起來看看。

　　寶寶厭食易出汗的原因

　　1.出汗較多：很多寶寶活潑好動，在外面玩時出汗較多，導致體內水和電解質丟失較快，胃腸道的活動減弱，消化液分泌減少，從而導致寶寶食慾下降。尤其是在夏季，暑熱往往傷脾陰，溼氣積滯體內也會使胃腸呆滯，一些體質弱的寶寶脾胃功能易下降。

　　2.偏食習慣：寶寶偏食會引起一些必要的營養物質缺乏，如保持正常味覺的鋅元素，體內鋅缺乏，就會食慾不振。果糖、巧克力等甜食吃多了，對食慾也有影響，尤其在吃飯前吃甜食，容易引起血糖升高，中樞神經抑制，人就不想吃東西了。

　　3.活動少：有些寶寶不喜歡運動，出外活動相對減少，身體沒有被積極調動起來，胃腸道的運作速度也隨之減慢，導致食物在腸道里停留的時間延長，發酵過程延長，也會使得消化功能發生紊亂，引起厭食。

　　4.餵養不當：規律的進食習慣對寶寶非常重要，有些家長在給寶寶餵飯時不定時、不定量，甚至喂的過多。這樣做將直接導致寶寶消化不良、肚脹，最終引發厭食。

　　5.精神狀態：寶寶的食慾與精神狀態密切相關。不少父母擔心孩子營養不夠，採用哄、騙、罵甚至打等方式強迫寶寶進食，這樣容易導致寶寶產生反抗情緒和厭食心理。

　　寶寶厭食易出汗怎麼辦

　　1.食物要多樣化：家長在給寶寶製作輔食時，應注意食物多樣化，靈活搭配多種不同顏色的水果、蔬菜和肉類，運用豐富的色彩來調動寶寶進食的興趣，這樣不僅可以讓寶寶全面吸收均衡、安全的多樣化營養，還能幫助寶寶從小養成良好的飲食習慣。對不愛吃蔬菜的寶寶，可以將蔬菜切碎做菜粥或菜飯，寶寶就喜歡吃了。

　　2.不可強迫進食：由於各種生理、心理和環境等因素的影響，寶寶吃飯有時吃得多些，有時吃得少一些，這是很常見的事，但是有些家長卻大驚小怪，緊張得不得了，懷疑寶寶是否患病了，或者硬要他吃完這份飯菜。有時由於硬塞反而引起寶寶噁心、嘔吐，有的甚至產生反感、拒食，日久便會形成厭食。

　　3.充足的睡眠：睡眠充足了食慾自然也會有所提高。因為消化道的活動與大腦皮質的功能息息相關，睡眠不足會抑制丘腦的進食中樞，使消化液的分泌和胃腸道的蠕動明顯減少。所以，充足的睡眠是提高食慾的先決條件。

　　4.多吃含鋅食品：缺鋅很容易引起寶寶味覺功能和胃黏膜消化功能減退，降低寶寶的食慾和消化能力。尤其夏天氣溫高，人體出汗增多，鋅也會隨著人體出汗而大量丟失，因此寶寶在夏季需要比平常更多的鋅。父母這時可以多給孩子吃一些富含鋅的食品，如瘦肉、蛋、粗糧、核桃、花生等。