小學生溺水黑板報

　　增強防溺意識，綻放生命光芒!那麼關於溺水黑板報怎麼做呢?下面是小編整理的一些溺水黑板報的文字資料和圖片，希望對你有用，歡迎閱讀!

　　溺水黑板報圖片：

　　溺水黑板報圖片1

　　溺水黑板報圖片2

　　溺水黑板報圖片3

　　溺水黑板報內容1：

　　如何預防游泳時下肢抽筋

　　1.游泳前一定要做好暖身運動。

　　2.游泳前應考慮身體狀況，如果太飽、太餓或過度疲勞時，不要游泳。

　　3.游泳前先在四肢撩些水，然後再跳入水中。不要立刻跳入水中。

　　4.游泳時如胸痛，可用力壓胸口，等到稍好時再上岸;腹部疼痛時，應上岸，最好喝一些熱的飲料或熱湯，以保持身體溫暖。

　　溺水黑板報內容2：

　　游泳溺水自救方略

　　萬一不幸遇上了溺水事件，溺水者切莫慌張，應保持鎮靜，積極自救：

　　1.對於手腳抽筋者，若是手指抽筋，則可將手握拳，然後用力張開，迅速反覆多做幾次，直到抽筋消除為止;

　　2.若是小腿或腳趾抽筋，先吸一口氣仰浮水上，用抽筋肢體對側的手握住抽筋肢體的腳趾，並用力向身體方向拉，同時用同側的手掌壓在抽筋肢體的膝蓋上，幫助抽筋腿伸直;

　　3.要是大腿抽筋的話，可同樣採用拉長抽筋肌肉的辦法解決。

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