有什麼最有效也最簡單的美白方法

　　很多妹子嘗試用不同的產品讓自已的肌膚白起來，但是效果都不是很明顯，有什麼有效的美白方法呢?小編今天就分享一些簡單有效的美白方法，一起看看吧。

　　簡單有效美白方法之醒膚

　　早上起來第一步需要做好清潔工作，所以選擇一款溫和不刺激的洗面奶為美白做好第一步。

　　簡單有效美白方法之溫冷水交替洗臉

　　洗臉的時候，用冷水衝30秒，然後在用溫水洗，之後在用冷水洗，這樣冷熱交替洗3分鐘。

　　簡單有效美白方法之去角質

　　臉上堆積太多的老化角質，這樣讓肌膚看起來暗沉毫無光澤，所以去角質很重要，可以選擇磨砂膏去角質產品或是用化妝棉輕輕擦拭肌膚。

　　簡單有效美白方法之做好防晒隔離!

　　很多人不重視防晒，認為防晒霜沒有防止晒黑的作用，其實不然，選對產品並且塗抹足夠用量定時補塗，預防晒黑的效果也是有的。而且光老化也是一個很可怕的問題，就算不追求白嫩的肌膚，也一定要做好基礎防晒，延緩衰老，預防日晒斑。

　　簡單有效美白方法之由內到外的補充水分

　　日常多喝水，為身體攝於所需的水分，早晚做好肌膚的補水保溼。

　　簡單有效美白方法之多吃富含維C的新鮮水果

　　雖然很多人認為口服維C、維E以及從水果中攝入營養成分並沒有什麼效果，但是實際上聊勝於無，由內到外的調理才能最好的達到預期效果。

　　簡單有效美白方法之夜間使用美白類護膚品

　　白天使用功效類的產品因為還要後續疊加防晒和彩妝產品，而使美白的功效大打折扣，但是夜間面板屬於修護狀態，睡眠時也是面板新陳代謝的黃金時段，因此在夜間使用功效類產品，可以達到事半功倍的效果。

　　簡單有效美白方法之運動美白

　　運動時人體會排除大量的汗液，大量的有毒物質也會隨著汗液而排出，排汗即排毒，長期堅持運動，可以加強新陳代謝、促進內分泌的正常運轉。

　　簡單有效美白方法之保持規律的生活作息

　　生活作息紊亂的話，會造成面板黯淡、粗糙、無光澤，眼周出現眼袋、細紋、黑眼圈，肌膚冒痘、易敏感等等問題。再多再昂貴的護膚品也無法拯救因作息紊亂造成的肌膚問題。

　　簡單有效美白方法之自制美白麵膜

　　牛奶面膜

　　準備一杯純牛奶，夏天可以放在冰箱裡，十分鐘時候拿出來敷在臉上，可以緩解面板疲勞，也有很好的美白功效。將壓縮面膜浸泡在牛奶中，然後敷在臉上，5分鐘取下即可，可以快速美白，滋潤你的面板。

　　黃瓜面膜

　　準備一根新鮮黃瓜，切成塊狀，然後放在榨汁機裡榨成汁，加入適量的珍珠粉，敷在臉上，有很好的補水保溼功效，令你的肌膚更加白皙。

　　麵粉面膜

　　準備一小碗麵粉，加入適量的牛奶，攪拌均勻，均勻的塗抹在臉上，20分鐘用溫水洗淨即可，這個方法能夠很好的收縮毛孔，美白效果也很好。

　　杏仁面膜

　　將杏仁磨成粉，加入適量的純淨水和粗鹽，攪拌均勻，塗在臉上即可。這個面膜能夠去除老化的角質，美白保溼，遠離暗黃肌膚，適合任何膚質的MM。