怎樣使你的牙齒美白

　　一嘴整齊潔白的牙齒，會讓你時刻綻放出自信迷人的笑容，也能給人親切印象，面試時候更是讓形象加分。那麼什麼牙膏美白效果好呢?

　　細節一：膏體細膩光滑

　　我們選牙膏的時候要注意看看膏體是否的細膩光滑的。質量好的牙膏，能夠很自然地擠出，擠出來膏體是細膩光滑，如果擠出來有發黑並沾有雜質的話，就不要選擇了。

　　細節二：牙膏氣味清香

　　這裡的氣味清香是指牙膏擠出來沒有刺舌鹼性和酸性等氣味。我們在購買的時候，需要用鼻子聞一下，甚至可以用舌頭稍微舔一下。

　　細節三：選擇藥性牙膏時要注意

　　選擇藥性牙膏時要對症下藥。藥性牙膏大體分為：預防齲齒、脫敏鎮痛、消炎止血、除牙結石等。那麼我們在選擇牙膏的時候就要先諮詢一下牙醫的建議，因為我們都知道細菌都有抗藥性，用久了一種藥用牙膏，必定會影響該療效的。牙齒沒有問題的同學就不要擅自使用藥用牙膏了，普通的牙膏中含有冰片、丁香油、薄荷腦等原料對防治口腔疾病也有一定的作用。

　　細節四：使用含氟的牙膏

　　含氟的牙膏能夠防止蛀牙。因為含氟的牙膏中含有一種叫活性氟的成分，促進牙釉質的再礦化，增強牙齒的抗齲力。而且用用含氟牙膏刷牙，消除菌斑或抑制牙斑中細菌生長，對抑制牙結石的形成和促進牙周組織健康起到一定作用。但要注意的是如果你身在高氟地區就不要使用了。因為氟是一種致癌的物質，不易攝入過量。但是，不必擔心，牙膏中含有一點氟是不怕的，只要我們掌握正確刷牙的方式，沖洗乾淨就可以了。

　　細節五：選擇摩擦劑顆粒小

　　選擇摩擦劑顆粒小的。不要以為顆粒大的就可以清潔得更加徹底，其實未必，反而會損傷牙齒表面。通常含氫氧化鋁和磷酸氫鈣的比較好，二氧化矽次之，碳酸鈣最差。

　　牙齒潔白方法

　　一、醋可除牙垢煙漬的小竅門 經常吸菸的人，牙齒會被薰上一層黑黃色的煙垢，用牙膏很難刷掉，但用醋刷便能使牙齒去垢潔白。含半口食醋，在口腔裡含漱2--3分鐘，然後吐出，再用力刷牙，最後用清水洗淨，反覆幾次可除煙垢。

　　二、橘皮末做牙膏可潔牙 淨橘皮研成細末，每天刷牙時摻入牙膏少許，不光可使牙齒潔白，滿口清香，由於橘皮還有很強的防腐滅 菌的作用，長期堅持能有效固齒。

　　三、墨魚骨粉可有效潔齒 將墨魚骨研成細末用來刷牙，牙齒可由黃變白。

　　四、小蘇打潔齒 用牙刷沾一些小蘇打***食用鹼***，按正常刷牙的方法，每週一至二次，每次三分鐘，既可令牙齒保持明亮光潔。

　　五、冷光牙齒美白技術，冷光美白是對變色牙進行脫色，以達到使變色牙齒恢復潔白的目的。根據每個人牙齒的不同程度的顏色問題，一般效果會因人而異，具體要視個人的牙體結構、對脫色劑的敏感性及使用時間的長短而定。一般而言，冷光美白對煙、茶、咖啡等各種著色及中輕度以下四環素牙、氟斑牙有較好效果，對較重的四環素牙、氟斑牙也有一定效果。