偏頭痛的原因和治療方法介紹

　　偏頭痛發作時可能會伴隨有嘔吐的症狀.偏頭痛多在青春期起病,發病年齡25~34歲,少數發生於兒童期或中年後。下面給大家分析偏頭痛的原因和治療方法，希望能幫到大家。

　　男性偏頭痛的原因

　　1、神經精神因素：當身心受到外界環境的不良刺激時，往往會產生憂慮、生氣、激動等情緒，從而導致偏頭痛的發作。另據調查顯示，84%的憂鬱症患者都會伴有偏頭痛症狀。

　　2、物理因素：引起顱內外炎症、損傷的各種原因;腫物壓迫導致的血管牽引、伸展、移位、擴張;腦膜受刺激、肌肉收縮、直接刺激支配頭面部的感覺神經等。

　　3、飲食因素：由於飲食不當而引起的偏頭疼。常見的容易誘發頭痛的食物排行分別是：巧克力，酒精飲料、生乳製品、檸檬汁、乳酪、紅酒。

　　4、睡眠因素：這是比較常見的偏頭疼病因。由於睡眠嚴重不足而引發了頭痛，另外緊張的工作學習也會引起相似症狀。

　　5、疾病因素：眼、耳、鼻及鼻竇、牙齒、頸部等病變可刺激神經，反射性或擴散性的影響頭面部，都會引起反射性或牽涉性偏頭痛。

　　偏頭痛的常見症狀

　　頭痛的型別有很多，不過在生活中最常見的莫過於偏頭痛了，偏頭痛也分為許多種，其中主要包括先兆性偏頭痛和無先兆的偏頭痛。

　　1、先兆性偏頭痛：

　　先兆性偏頭痛患者多有家族史，偏頭痛發生過程主要分為先兆期、頭痛期以及頭痛後期三個階段。

　　1先兆期：這個時期會發生視覺先兆，如閃光、閃爍的鋸齒形線條、暗點、黑蒙和偏盲等，還可有視物變形和物體顏色改變等。還有身體的一些先兆，如一側肢體或者面部麻木，感覺異常等，持續時間為數分鐘至1個小時。

　　2頭痛期：出現一側顳部或眶後搏動性頭痛。也可表現為全頭痛、單側或雙側額部頭痛及不常見枕部頭痛等。頭痛常從額部、顳部及眶後部開始，向半側或全頭部擴散。還會伴隨有噁心、嘔吐、氣味恐怖及疲勞感等。頭痛持續時間為2～10小時，少數可達1～2天，兒童持續2～8小時。

　　3頭痛後期：頭痛消退後患者常表現倦怠無力和食慾差等，1～2日好轉。

　　2、無先兆的偏頭痛：

　　①：無先兆性的偏頭痛是最常見的偏頭痛型別，發病前缺乏典型的先兆，常為雙側顳部及眶周疼痛，可為搏動性，頭痛反覆發作，伴嘔吐。頭痛持續時間較長，可達數日，疼痛持續時伴頸肌收縮可使症狀複雜化。發作是會有頭皮觸痛，嘔吐偶可使頭痛終止。女性無先兆偏頭痛發生多與月經有關係。

　　②：除了以上的兩種偏頭痛型別外，還有一些特殊型的偏頭痛，如偏癱型偏頭痛、基底型偏頭痛、複雜型偏頭痛、眼肌麻痺型偏頭痛等。如果發現偏頭痛的症狀，必須及時採取治療措施，偏頭痛的病因複雜，及時診斷可以為治療贏得寶貴時機。

　　偏頭痛的治療方法

　　1、吃含鎂食物：偏頭痛患者在平時的生活中，應經常吃些含鎂比較豐富的食物，如桔子、杏仁、核桃、花生、海帶、大豆、雜糧以及各種綠葉蔬菜等等，這樣可有效的緩解偏頭痛的症狀。

　　2、冰袋冷敷：將冰塊放在冰袋裡或用毛巾包好，敷在頭疼部位。等冷卻的頭部血管收縮後，症狀自然會減輕。

　　3、靜心冥想：使用瑜珈和冥想是治療偏頭痛的新方法。你可以購買一盤此類的CD，在頭疼發作時隨著音樂閉目冥想一會，讓大自然的和諧之音使你忘卻病痛。

　　4、飲用綠茶：綠茶中的物質對緩解偏頭痛有效果，所以，可以適量地飲用綠茶來克服嚴重的偏頭痛。

　　5、頭纏毛巾：看起來可能會很可笑，不過這的確是治療偏頭痛的好方法。疼痛時，使用毛巾或柔軟的布條鬆緊適宜地纏在太陽穴周圍，如此可達到抑制血管擴張、緩解疼痛的目的。

　　6、躺下來休息一會兒：如果有條件的話，在偏頭痛發作時，不妨在光線較暗、四周安靜的房間裡休息一會兒，一般來說，只要睡上半個小時，偏頭痛就會有所減緩。

　　7、按摩頭部：對頭部進行力度適中的按摩，是緩解偏頭痛的有效方法。太陽穴是偏頭痛按摩的重要穴道，你可以用食指來按壓，可以用拳頭在太陽穴到髮際處輕輕來回轉動按摩。

　　8、熱水浸手：偏頭痛發作時，可將雙手浸沒於一壺熱水中水溫以手入水後能忍受的極限為宜，堅持浸泡半個小時左右，便可使手部血管擴張，腦部血液相應減少，從而使偏頭痛逐漸減輕。誘發偏頭痛的因素很多，所以患者切不可隨意用藥，一定要到醫院確診後，在醫生指導下用藥，才能起到良好的作用。

　　緩解偏頭痛的食物

　　1、土豆緩解頭痛

　　喝酒引起的頭痛完全可以通過吃土豆緩解。因為酒精利尿,飲酒過量致使身體缺水,微量元素鉀流失,電解質平衡被打破。所以吃含鉀豐富的食品可以緩解宿醉引起的頭痛。相比之下,土豆比香蕉的鉀元素含量更豐富。

　　2、西瓜緩解頭痛

　　脫水是頭痛發作的主要原因。西瓜不僅含水量豐富,同時能為身體提供鎂等重要礦物質元素,從而起到預防的頭痛作用。此外,黃瓜、甜瓜、西紅柿和萵苣等果蔬的含水量也較高。

　　3、芝麻緩解頭痛

　　無論是湯裡、沙拉上都可以撒一些芝麻籽。芝麻含有大量維生素E和鎂元素,具有促迴圈、穩固雌激素水平,預防經期頭痛的功效。

　　4、澱粉質食物緩解頭痛

　　在日常生活中,在面對偏頭痛吃什麼好的問題上,應該適量的多吃一些含有澱粉的食物。比如像米飯、馬鈴薯、餅乾或麵包等,在這些食物中都含有大量的澱粉,但同時要注意一點,那就是這些小麥類的食物同樣會導致你出現頭痛。但這並不影響你緩解頭痛,只要你能夠忍受這些食物,它們反而能夠幫助你有效的緩解偏頭痛的症狀。