如何讓孩子更聰明

　　智力Intelligence是指生物一般性的精神能力。指人認識、理解客觀事物並運用知識、經驗等解決問題的能力，包括記憶、觀察、想象、思考、判斷等。這個能力包括以下幾點：理解、判斷、解決問題，抽象思維，表達意念以及語言和學習的能力。當考慮到動物智力時，“智力”的定義也可以概括為：通過改變自身、改變環境或找到一個新的環境去有效地適應環境的能力。智力也叫智慧，是人們認識客觀事物並運用知識解決實際問題的能力。智力包括多個方面，如觀察力、記憶力、想象力、分析判斷能力、思維能力、應變能力等。智力的高低通常用智力商數來表示，是用以標示智力發展水平。特別需要指出的是智力不指代智慧，兩者意義有一定的差別。

　　1.益智遊戲。下棋、填字遊戲、猜謎語等都是非常好的益智遊戲。九宮格數獨之類的遊戲更能鍛鍊思維能力、解決問題能力和複雜決策能力，有助於提高孩子智商。

　　2.學習音樂。加拿大多倫多大學一項研究發現，音樂有助於鍛鍊右腦思維能力，能提高孩子智商和學習成績。孩子學習音樂時間越長，受益越大。加拿大肯高迪亞大學一項新研究也發現，7歲左右學習樂器最有助於提高孩子多種反應能力，長大後更聰明。

　　3.母乳餵養。母乳是重要的“大腦食物”，多項研究表明，母乳餵養的孩子更健康更聰明。美國《普通精神病學文獻》雜誌刊登加拿大和白俄羅斯研究人員經過近6年半的跟蹤調查發現，吃母乳的孩子平均智商要比不吃母乳的孩子高出5%，學習成績也更好。

　　4.積極鍛鍊。美國伊利諾伊大學研究表明，小學生的體育成績與學習成績之間存在明顯的正關聯。動作發育是智力發育的早期表現形式之一，兒童多運動能刺激相應大腦皮層，使之更活躍，更精確地支配運動和動作的發展。集體體育運動還有助於培養孩子自信心、團隊精神和領導才能。

　　5.視訊遊戲。研究發現，旨在提高兒童策略思維和計劃技能的視訊遊戲有助於提高其團隊合作能力和創造力。美國羅切斯特大學一項近期研究發現，適當玩視訊遊戲的孩子在識別和捕捉視覺線索方面反應速度更快。

　　6.遠離垃圾食品。兒童飲食應儘量避免高糖、反式脂肪及垃圾食品，有利於兒童早期特別是2歲前智力和運動能力的發育。多項研究發現，營養不良的兒童炎症更多，上學受影響，成績易滯後。

　　7.培養好奇心。好奇可以激發幼兒的求知慾，培養他們的探索精神。專家表示，善於培養孩子好奇心，鼓勵孩子探索新思想的父母給孩子傳遞的重要資訊是：求知極其重要。多問孩子問題、交給孩子新技能、多帶孩子外出探索，有利於培養孩子興趣愛好。父母給孩子講故事、與孩子一起做手工和小實驗等，都有助於激發孩子的好奇心。

　　8.多閱讀。閱讀是提高孩子各發育階段簡單又最有效的方法。家長們不妨給孩子讀讀睡前故事，培養他們良好的閱讀習慣。

　　9.培養自信心。孩子的自信多數來自家人的讚揚。兒童心理學家建議父母應該給孩子尤其是青春期孩子積極的鼓勵，使其保持樂觀心態，提高自信心。“真笨”和“沒出息”等對孩子的否定性評價很容易傷及他們的自信。參加集體體育運動及社交活動也有助於培養孩子自信心。

　　10.吃好早餐。早在上世紀70年代，就有大量研究表明，吃早餐可改善孩子的記憶力、注意力和學習成績，哪怕早餐只吃一點主食加牛奶也是有好處的。不吃早餐的兒童更易疲勞和易怒，反應也更遲緩。