怎麼提高受孕機率

　　近來很多朋友都想快速的懷上二胎寶寶，因此大家都很關心怎樣快速受孕的總題。下面小編整理了，希望對你有所幫助!

　　提高受孕機率的方法

　　1、提高受孕機率要找準行房時機

　　最佳受孕時機:下午五點。每個人的精力都是有限的,因此,人體的各項機能在24小時中也是不一樣的。一般來說,早上到中午是人體狀態的上升階段,中午到下午是人體機能相對低落的時段,而17點-22點之間人體機能又會再次上升,但到23點左右會迅速下降。

　　一項實驗表明,75%的樣本人群下午提取的精液數量特別集中,而且快速運動的比例也比較大,可以說此時的男性精子無論是在數量還是質量上都達到了巔峰。而女性產生的荷爾蒙則使大多數婦女在下午4時至7時這段時間排卵。研究可知,如果夫妻雙方時間允許,計劃周全,在下午5點左右來“要孩子”成功受孕的機率是最大的。

　　2、提高受孕機率的行房姿勢

　　2.1、騎馬體位

　　騎馬體位的結合度變化比較大,妻子坐在丈夫的腰上,並用手肘撐住身體。由於在同房中,妻子相對而言是在上方,所以丈夫進入的深度也會隨妻子坐姿的角度而產生不同。這種體位可以由妻子掌控進入的深度,所以更容易達到高潮,而高潮則有助於精子進一步向子宮頸移動。

　　2.2、後位式

　　後位式可以確保丈夫的陰莖儘可能地接近子宮,因為這是可以最大限度深入的角度。當丈夫從後面進入,無論躺下還是跪著,都可以使精子接近子宮頸,有助於受精。

　　2.3、背後體位

　　背後位是這樣的:妻子抬高臀部,露出陰部,丈夫由後背環抱妻子腰部,讓陰莖由後方進入。背後體位能給妻子較大的刺激。丈夫的位置可以決定結合深度和性運動的程度。

　　採用這種同房姿勢,由於陰莖和陰道方向一致,所以兩人的生殖器官能順利地結合在一塊兒,而丈夫的睪丸也有機會刺激到妻子的***,從而引起妻子的快感,最終到達高潮。

　　3、提高受孕機率的中醫療法

　　3.1、足療

　　因為認為人體所有器官、腺體都會從足部得到反射,足療可以幫助女性放鬆心情,緩解壓力,一些手法能刺激生殖系統,把重點放在腦下垂體反射,以平衡患者體內的激素。

　　3.2、鍼灸

　　中醫上說,健康由氣而定,氣是指一種在面板下活動的能量,包括同量的陰氣和陽氣。當這些氣處於混亂狀態時,人們就會感到不適,鍼灸療法也可以提高懷孕機率。鍼灸療法能增加子宮血液流動,幫助卵子更好地與精子結合。針刺療法還能平衡體內激素水平。

　　吃什麼可提高受孕機率

　　1、葉酸

　　葉酸能有效降低胎兒畸形的機率,對一些妊娠疾病也能起到預防作用。女性在孕前儲存足量的葉酸,對優生優育起著重要意義。富含葉酸的食物:魚類、蛋類、綠葉蔬菜、各種動物肝臟等等。

　　2、蛋白質

　　蛋白質是人類生命的基礎,是腦、肌肉、臟器最基本的營養素,佔總熱量的10%-20%。女性平時每天每千克體重需攝入1-1.5克,備孕期間應增加至1.5-2.0克。富含蛋白質的食物:牛奶、雞蛋、瘦肉、魚類、豆製品等。

　　3、維生素

　　維生素不僅為人體生長髮育所必需,而且還是維持正常生殖功能所必需。人體若缺乏維生素易造成不孕,即使懷孕也容易發生胎兒缺陷,導致流產、早產和死胎的機率也較高。富含維生素的食物:蔬菜、水果等。

　　4、微量元素

　　如鈣、鐵、鋅等微量元素,對提高人體素質,維持人體健康十分有幫助。合理補充這些營養元素,將有助於提高體質,對受孕有益。

　　提高受孕機率要注意什麼

　　1、性交之後立即躺下能提高懷孕機率。

　　你也許聽過這樣一種說法:性交之後,兩腿朝天躺著可以增加懷孕機率。這並不完全正確。專家建議:性交之後在床上躺10到15分鐘,但是沒有必要雙腿朝天。不過,也不要在這個時間段去浴室。10到15分鐘後,流向子宮頸的精子就已經在那裡了。

　　2、性交不宜過於頻繁。

　　即使在排卵期,頻繁性交也不會增加懷孕機率。一些男性在多次射精之後,精子數量會耗盡。一般來說,在排卵期,每隔幾個晚上的性交會增加懷孕機率。如果你和你的伴侶喜歡頻繁性交,可以讓他在連續射精幾次後做個精液分析。這個分析可以測試頻繁射精後他的精子質量和數量。此外,緊身衣服對精子數量也有影響。研究還表明,如果男性將手機放在靠近睪丸的位置,其精子質量會被削弱。此外,大量吃豆類食物的男性精液濃度相對較低。

　　3、如果有焦慮情緒宜適當減壓。

　　壓力可以影響排卵期,還可以導致男性性功能障礙和性操作焦慮。有證據表明鍼灸有助於減壓,增加懷孕機率。過度飲酒也不利於懷孕。