產前陣痛是否有規律

　　很多女性都不知道產前陣痛的規律，只知道有產前陣痛，其實掌握了產前陣痛規律有利於胎兒的分娩。下面小編整理了，希望對你有所幫助!

　　產前陣痛的規律

　　產前陣痛是指產婦分娩前因子宮收縮所產生的陣發性疼痛感。產前陣痛的出現也預示著產婦正式進入產程。

　　1、在臨盆前,準媽媽通常會在子宮收縮中感到一陣陣地疼痛,這種疼痛是有規律性的,一般是3分鐘一次,每次30秒,也就是我們常說的“產前陣痛”。

　　2、在子宮頸開兩指以後,子宮收縮的頻率及強度會越來越增加,也就是越來越密、越來越痛,大約3至5分鐘收縮一次,每次持續30至40秒;在接近子宮口全開的時候,子宮收縮可密集到1至2分鐘收縮一次,每次持續45至60秒。

　　3、產前陣痛的主要作用在於開啟子宮口,以便胎兒能經子宮口分娩出。臨近分娩時,子宮會開始收縮,由於子宮的收縮,胎兒伸長壓迫產道,骨盆神經、骨頭被胎兒壓迫引起會出現產前陣痛。

　　4、當胎兒下降到骨盆,壓迫到恥骨,陣痛的部位會從上腹部轉移到下腹部。隨著產程的發展,分娩陣痛的頻率會越來越快,痛感也會逐漸增強。

　　如何應對產前陣痛

　　1、將注意力集中在呼吸上:減輕疼痛的方法之一就是轉移注意力。專注呼吸,可以幫助產婦轉移疼痛的感覺,幫助維持自我控制力。當陣痛來臨時,產婦用鼻子吸氣之後,用嘴巴以吹蠟燭的方式吐氣,陪產者或醫護人員可在旁以沉穩的語氣配合產婦動作喊呼吸口令,在陣痛強烈時可加快速度。當產痛漸減時要放慢呼吸至正常速度,且要提醒產婦放鬆全身肌肉休息。

　　2、給予抓握的實體:抓握東西可以有效幫助產婦發洩,轉移疼痛感覺。研究顯示,產婦在陣痛時會很想抓握一個東西,此時陪產者或醫護人員可以為產婦提供溫暖柔軟的東西,如手、枕頭、被子或有護墊的床欄等,這可讓產婦感到有所支援依靠,且可幫助產婦維持清醒,進行自我控制。

　　3、減少刺激及干擾:分娩時刻並不是適合溫暖情調的時刻。研究顯示,產婦在陣痛時必須集中能量去應對,若有不必要的刺激,加諸在產婦身上往往被視為負擔,而極力想加以摒除,所以若在陣痛時為產婦擦汗、摸她、安慰她時間並不恰當。除此之外強烈的光線、吵雜尖銳的聲音都要加以避免。

　　產前陣痛原因

　　目前為止,其實醫學界還沒有辦法確切解說有關於準媽媽產前陣痛的真正緣由,但現在最主要的說法是母體與胎兒的原因。

　　1、胎兒本身說法

　　於有孕的歷程裡,子宮屬於被壓迫的情形,一旦寶寶發育到相當的程度之後,即開始會分泌出荷爾蒙或者管控機制,警醒孕婦可能準備生產,因此造成前列腺素、催產素與他種荷爾蒙有變化產生。溫馨提醒:導致子宮有收縮反應出現,把胎寶寶給順利生產出,不過其中也許還包括了很多更為複雜的運作方式,至今尚沒法給予較完整與確定的解析。

　　2、母體自身緣故

　　另外,等到胎寶寶足月之後,母體的腦部會先有催產素分泌,因此讓子宮分泌出前列腺素,使得子宮進行規律性的相關肌肉活動,接著漸漸進到生產的步驟程式。

　　區分產前陣痛和假性宮縮

　　產前陣痛:產前陣痛是由宮縮導致的,是有規律性的,每個人對疼痛都有不一樣的感覺,有的孕婦會感到全身疼痛,有的孕婦會感到拉伸和壓迫的疼痛。疼痛感覺因人而異,無法準確用語言描述。具體表現為以下兩方面:

　　1、宮縮導致肚子疼痛

　　2、肌肉緊張導致肌肉疼痛

　　假性宮縮:假性宮縮在分娩前幾個月就已經開始了。假性宮縮無規律性,無週期性,持續時間短,不能使子宮頸口張開,也不會有疼痛感。到了預產期,只有伴有疼痛的宮縮,才是分娩的先兆。