懷孕長了痔瘡怎麼辦

　　痔瘡是一種常見病、多發病，尤其是懷孕的婦女更容易得痔瘡。下面小編整理了，希望對你有所幫助!

　　懷孕的時候生痔瘡怎麼辦

　　1、堅持合理飲食

　　要多吃富含膳食纖維的蔬菜，如芹菜、韭菜等，多吃有潤暢通便作用的水果，如蘋果、桃、梨、香蕉、瓜類等。飲食結構要平衡，注意粗細搭配。養成定時排便的好習慣，這點非常非常重要。

　　禁吃辛辣有刺激的食品，如酒、辣椒、花椒、胡椒、姜、蔥、蒜等，少吃不易消化的食物，以預防便祕，否則用力排便會對血管施加壓力，造成痔瘡出血，使得痔瘡加重。若有排便困難，可食用蜂蜜或一些含植物油的食物，如芝麻、核桃仁等。

　　2、溫水坐浴

　　由於痔瘡會引起疼痛，每日可區域性熱敷2-3次，並輕輕按摩，這樣有助於緩解肌肉的痙攣，從而減輕疼痛感。

　　3、用軟膏栓劑治療

　　使用軟膏栓劑時，必須注意用藥安全，向醫生諮詢清楚。一些含有類固醇和麝香的藥物要避免使用。

　　4、每天堅持鍛鍊

　　進行規律的盆底肌鍛鍊，有利於改善盆底血液迴圈。如做提肛運動，具體方法是併攏大腿，吸氣時收縮肛門，呼氣時放鬆肛門。如此反覆，每日3次，每次30下，以增強骨盆底部的肌肉力量，有利於排便和預防痔瘡發生。

　　5、用特定的墊子緩解區域性的疼痛

　　買個痔瘡緩和型坐墊，坐下前墊到椅子上，能有效緩解區域性疼痛。

　　6、按摩療法

　　按摩部位有兩處，即肛門和腹部。

　　肛門按摩：大便後用熱毛巾按壓肛門，按順時針和逆時針方向各按摩15分鐘，改善區域性血迴圈。

　　腹部按摩：取仰臥位，雙手在下腹部按順時針和逆時針方向各按摩15次，每日早晚各進行一次，有利於排便，防止便祕，有利於痔瘡的好轉。這一療法可以幫助食物通過腸道，有助於預防便祕出現，後者在痔的形成中起重要作用。

　　此外，準媽媽在孕期尤其是孕晚期還應避免久坐久立，適當做些戶外活動。注意肛門衛生，不要用不乾淨的紙和硬紙擦肛門，便後用溫水洗肛門，養成良好的定時排便的習慣，會使孕婦受益匪淺。

　　孕期如何預防痔瘡

　　對於孕期痔瘡，防重於治，孕婦應從調理飲食、注意生活習慣、適當運動等方面入手。

　　1、避免吃辛辣食物，如胡椒、花椒、芥末、蔥、蒜等，少吃油炸食物，不飲酒。可多吃富含膳食纖維的蔬菜和水果，如韭菜、芹菜、絲瓜、白菜、菠菜、蘋果、香蕉、桃、梨、火龍果等。出現便祕時可吃些含植物油脂的食品，如芝麻、核桃等，增加腸道蠕動，並注意多喝水。

　　2、避免久站久坐，養成每天早上定時排便的習慣，有便意時不要忍著。便後若有內痔脫出，應及時慢慢託回。

　　3、適當運動，孕婦可散步、做體操，平時臥床休息時可將骨盆抬高2O～25釐米。每天做提肛鍛鍊，每次30下，早晚各做一次，可以增強直腸括約肌的功能。早上一次最好在起床前躺在床上進行，這樣效果更好，容易產生便意，利於養成每天早上起床後解大便的良好習慣。

　　孕婦為什麼容易得痔瘡

　　約七成的孕婦或多或少受到過痔瘡的攻擊。從字面上來看，痔瘡雖為“痔”，但實則為靜脈團。直腸由於不具備靜脈瓣，使得血液難以順利迴流，血液淤積就會讓靜脈叢血管凸起、蜷曲，如若在孕期再受到外界刺激，便會進一步促進痔瘡的形成。以下是孕婦得痔瘡的4種原因，供大家參考：

　　1、子宮的擠壓

　　孕期龐大的子宮會擠壓盆腔，而原本孕婦的靜脈壓力就比較高，血管也變得鬆弛，這就致使下身的血液迴流減速，更加難以返回心臟，而肛門附近的靜脈便因此受壓腫脹膨大。

　　2、黃體酮增加

　　體內與日俱增的黃體酮也是原因之一，這會使得靜脈血管彈性度急劇下滑，非常容易誘發靜脈擴張。

　　3、便祕

　　孕期女性腸胃功能不佳，易便祕，一旦排便不順就會使勁，繼而增大肛門附近的靜脈壓力，進一步加劇痔瘡。

　　4、舊疾

　　如果在孕前曾經患有該症，孕期舊病復發的可能性會增大，甚至會更加嚴重。