蛀牙的原因及危害具體有什麼

　　牙齒不是一個整體的平面，不管怎麼認真刷牙，都無法避免留下很多死角部位，那麼，這就是蛀牙的原因嗎?有危害嗎?下面由小編為大家介紹蛀牙的原因及危害，希望能幫到你。

　　蛀牙的原因

　　1、口腔清潔的不良習慣

　　這類蛀牙患者人群的特點是長期以來，不注意保持早、晚刷牙以及餐後漱口的良好口腔衛生習慣，或者是長期以來刷牙方法不正確，刷牙馬虎了事;

　　2、飲食方面的不良習慣

　　這類蛀牙患者人群的特點是嗜好吃甜食或含糖高的食品沒有節制，人為造成口腔環境長期過“酸”。

　　3、天生或身體狀況出現變化導致口腔環境過“酸”

　　這部分蛀牙患者人群，往往是被忽略了的一群，很多天生口腔唾液分泌不足的幼兒，很小的時候***1～2週歲***就已經會出現蛀牙;老年人隨著年齡增大，唾液分泌功能的退化也導致了蛀牙高發。上述原因都是多數牙醫尚未認識到並忽略掉的原因。

　　蛀牙的危害

　　A、乳牙蛀牙會嚴重影響兒童牙齒的發育和正常的咀嚼功能;

　　B、乳牙蛀牙可能造成多個牙齒的喪失，導致上下牙的咬頜關係改變，功能紊亂，並影響頜骨及顏面的發育;

　　C、蛀牙還會影響恆牙胚的發育，甚至會引起恆牙胚囊腫，導致恆牙不能萌出;

　　D、蛀牙會破壞乳牙冠或造成乳牙脫落，致使咀嚼力下降，咀嚼功能降低;

　　F、蛀牙導致的殘破牙冠和牙根，也會刺激口腔軟組織形成潰瘍。

　　兒童怎麼預防蛀牙

　　1、培養孩子刷牙的習慣

　　家長要監督和引導孩子堅持早晚刷牙，飯後漱口，保持口腔清潔，控制細菌生長。不清潔的口腔，是細菌生長的肥沃土壤，所以，做好口腔衛生是預防蛀牙的主要措施之一。堅持每日三餐後刷牙，可有效地減少和控制細菌的生長。青少年不要在睡前吃零食，尤其是甜食，以免粘在牙齒上的糖類發酵，使牙齒受蝕損壞。

　　2、調整飲食結構

　　家長要調整孩子的飲食結構，控制糖類攝入，多吃蔬菜水果，增加維生素的攝入;多吃粗糧，增加食物和牙齒的摩擦，有效清除食物殘留。兒童營養專家指出，現在的食物食物越來越精細，含糖量不斷增加，如巧克力、奶糖、精製蛋糕等，這些軟而黏的食物粘在牙齒表面，為致齲細菌提供了充足的營養。因此，儘量限制此類食物的攝入量，多吃瓜果、蔬菜、蛋、肉類等食物，以促進牙齒的健康。

　　3、加強牙齒鍛鍊，提高抗齲能力

　　氟元素是人體進行正常代謝和促進健康所必需的一種元素，它對牙齒的堅固起著主要作用，還可以抑制細菌的生長。牙齒補充氟素的方式很多，其中使用氟化物牙膏是一種簡便而有效的途徑。

　　蛀牙吃什麼食物好

　　乳酪補鈣保持牙齒健康

　　誰都知道鈣攝取不足會動搖骨本，其實也會耗損牙齒健康，所以每天要從各種天然食物裡補充鈣。乳酪不但是鈣的良好來源之一，它對牙齒還能發揮其他保護作用。

　　綠茶含氟有效防蛀牙

　　綠茶抗氧化能力相當強，其中含有大量的氟，可以和牙齒中的磷灰石結合，具有抗酸防蛀牙的效果。視個人喜好，一天喝2~5杯綠茶，建議在用完餐或吃了甜點之後飲用。另外，綠茶裡含有咖啡因，所以孕婦應該限量飲用。

　　洋蔥含硫化物破壞形成蛀牙的細菌

　　洋蔥裡的硫化合物是強有力的抗菌成分，能殺死造成我們蛀牙的變形鏈球菌。建議多吃炒洋蔥，不止預防蛀牙還有助於降低膽固醇、預防心臟病及提升免疫力。

　　茭白可抑制口中細菌

　　菰類對保護牙齒也有幫助。茭白裡所含的香菰多醣體***lentinan***可以抑制口中的細菌製造牙菌斑。菰類帶有獨特的風味而且熱量又低，不論煮湯、清炒或涼拌都很可口。每週吃2~3次各種菰類，是簡單又不花大錢的保健方法。

　　番石榴含維生素C保護牙齦健康

　　想讓自己的牙齦常保健康，啃一顆番石榴是另一個好方法。番石榴的熱量低，很多人節食的時候拿它來增加飽足感，而它的維生素C含量又高居水果之冠。維生素C是維護牙齦健康的重要營養素，嚴重缺乏的人牙齦會變得脆弱，容易罹患疾病，出現牙齦腫脹、流血、牙齒鬆動或脫落等症狀。