廣東端午好去處

　　端午節快到了，每到小長假大長假，小夥伴們都會互相打聽哪裡有人少又好玩的地方……下面是小編為您整理的，希望對您有所幫助!

　　廣東端午旅遊景點推薦

　　1、英西峰林走廊 迴歸山林田野

　　英西峰林走廊有廣東小桂林之稱，目前廣東省發現的最長的峰林遊廊。在延續20多公里的旅遊景區內，景色奇特,大小溪澗、河流穿繞其間，千姿百態的山峰、神祕莫測的巖洞、嶙峋怪異的岩石、變化無窮的雲海、霧景、竹林、農舍星羅棋佈點綴其間，絕對的山水田園風光!

　　推薦遊玩方式：騎行與徒步

　　峰林風光較為集中的地方是公正、溪村峰林和千軍峰林。騎行與徒步是最佳的遊覽方式。走廊內奇峰秀水與簡樸的村莊、純樸的民風融為一體。在這裡，你能體會到真正的山野樂趣。

　　自駕族：深圳出發→廣深高速→廣清高速→清連高速***浸潭出口***→省道348→九龍鎮。

　　揹包族：省站有車直達英德汽車站，也可坐火車到達英德，轉乘1路公交到英德汽車站，然後乘坐到達九龍鎮的班車，到達後可徒步或騎自行車遊覽峰林走廊。

　　門票：免費

　　2、連山歐家梯田 好一幅鄉村油畫

　　歐家梯田位於廣東省清遠市被譽為“廣東嶺南屋脊”的連山最高山峰大霧山腳下。歐家梯田呈M字型分佈在歐家村周圍，規模巨集大、氣勢磅礴的歐家梯田綿延近3千米，是廣東省規模最大、最原生態梯田。

　　歐家梯田沿山層疊，如美麗的群帶，隨著季節的轉換，梯田呈現不同景觀，春天爭光片片，夏天和苗疊翠，秋天稻浪湧金，是旅遊觀光、體驗農家生活、攝影的好地方。有遊客感嘆：賞梯田何須到龍勝，連山的梯田美在不言中!

　　自駕族：深圳出發→廣深高速→廣清高速→清連高速***連南/連山出口***→龍口大橋→G323→太保鎮→807鄉道→歐家村。

　　揹包族：從各地汽車站乘車到連南汽車站轉乘到連山汽車站的車，中途在太保鎮下，太保鎮沒有班車到歐家村，只能包車或坐摩托車前往。

　　門票：免費

　　3、番禺大穩村親子樂 玩轉生態鄉村

　　位於東湧鎮的北面，被稱為最美的生態鄉村，最適合一家大小親子游。這個美麗的村莊是由以前的漁民移居岸上形成的，保留了典型的疍家生活習俗，民風淳樸。其中，瓜果長廊、水上綠道是最富特色，不容錯過哦!

　　大穩村的瓜果長廊在廣州市獨一無二的，長廊綠道約4米寬，3.5米高的瓜果藤條棚架伴你一路前行。棚架上除了常見的葫蘆瓜、節瓜、水瓜等農作物外，還有很少見的老鼠瓜、長柄瓜，沿路有各種農作物的介紹。還能看到的是以前耕作的農具，如石磨、風櫃、打禾機等。

　　綠道是環島鋪設的，沿途可以看看兩邊的農田和小屋。20塊能坐一個小時的船，坐在河湧上盪悠悠的吹風，釣螃蟹，很舒服。居民的房屋多沿河岸而建，家家門前有梯級下到河邊，能見到很多農家和漁家文化的東西。

　　自駕族：深圳出發→廣深高速→番禺大橋 → 番禺大道 → 市南路 → 大利高站 → 廣東省羅非漁場 → 往前100米到達溼地公園驛站;

　　揹包族：廣州出發地鐵三號線番禺廣場站A出口走約100米***中銀大廈***門前乘坐番11路***坐16站***到大穩村站***番禺***下，走約20米到大穩村牌坊。或者地鐵四號線東湧站C出口東湧地鐵站公交站乘坐南35路***做13站***到大穩村牌坊站下。

　　門票：免費

　　4、英德百鳥堂大草原 養在深閨無人知

　　廣東哪裡有草原?離廣州200公里的清遠英德天門溝，是一個尚未完全開發的景區，這裡有數不清的瀑布、有別處沒有的“樹屋”，更有廣東不多見的高山草原。

　　從山腳沿著石徑往上走，海拔1100米之上的區域便是高山草原，叫“百鳥堂營地”。綠草小山包連綿起伏，五彩繽紛的野花星星點點，在這可鳥瞰乳源大峽谷和英西峰林走廊的至高點。入夜，這裡就是盛夏避暑、野外露營的天堂!

　　自駕族：深圳出發→廣深高速→大廣高速公路→京港澳高速公路→英佛線→終點。

　　揹包族：

　　1、乘坐計程車：英德打車至天門溝景區，約50公里，費用約120元。

　　2、京廣高鐵：武廣高鐵[英德西站]，轉乘九州驛站旅遊專線車***50分鐘***，需提前預約，預約電話：400-808-4499。

　　門票：免費

　　5、順德逢簡水鄉 夢裡水鄉

　　順德周莊逢簡村是順德最古老的村落，自西漢起就有人在此生息，到了唐朝就已成村，是歷史上“桑基魚塘”的重要基地之一。在逢簡村隨處可見老宅、祠堂、小橋流水人家，所以被稱為“順德的周莊”。

　　寂靜的水鄉古老的橋。村內共有石橋30多座，這些橋建築工藝精美，橋欄上多有雕花石像，建造朝代不一，其中最能見證當年水鄉集市繁華的三座石拱橋為金鰲玉棟橋、明遠橋和巨濟橋。

　　走進逢簡村，落日的餘暉映紅片片桑基魚塘，村內縱橫交錯的水道，時隱時現的小舟，還有那佈滿河畔的成片蕉林，讓你彷彿置身世外桃源。

　　自駕族：深圳出發→廣深高速→廣州市內→廣州繞城高速公路→ 百安公路→ 北水大道→ 古海線→ 龍古路→ X782→ 工業橫四路→終點。

　　揹包族：在芳村客運站搭乘廣州-順德杏壇大巴，行程1小時左右。杏壇客運站搭乘摩托直接去往逢簡村***提示：除非碰巧遇上，否則不要乘坐客運站開往逢簡村的公交車。該車兩小時一班***。

　　門票：免費。游水鄉可租小船。逢簡最有看頭的就是那幾座歷史悠久、造型別致的古橋，而泛舟河上是拍攝古橋的最佳角度。也可以選擇不坐船，隨意遊蕩來感受水鄉的韻味。

　　6、江門開平碉樓 尋訪世界最美鄉村

　　看過《一代宗師》《讓子彈飛》嗎?沒錯，這兩部片子的外景地全部在開平碉樓!開平碉樓是廣東首家世界文化遺產。走進開平碉樓，就如同走進了一幅畫。儲存完好的碉樓錯落有致地分佈在古林修竹間，與周圍民居，自然環境融為一體。

　　開平碉樓地處相對較偏，景區內立園，自力村，馬降龍碉樓群，錦江裡碉樓群還有南樓之間沒有直達的公交。條件允許的話，開車去開是最好不過的，背上揹包，遊走在稻田、菜地、碉樓之間，開始尋訪之旅，品嚐開平地方非常有名的黃鱔飯，度過休閒假日……

　　自駕族：深圳出發→廣深高速→廣州市內→廣佛高速公路→瀋海高速廣州支線→瀋海高速公路→開陽高速公路→X555 →終點。

　　揹包族：在開平汽車站右側公交車站，坐13路義祠至金雞班車***5元***，告訴司機要去錦江裡碉樓群，過了蜆岡鎮的時候，便可做好下車準備。進入錦江裡碉樓群后並無明顯路標，沿著道路一直走一、二公里，便能抵達錦江裡碉樓群。

　　門票：50-100元

　　廣東端午旅遊注意事項

　　一、著裝要舒服

　　外出旅遊穿著上首先要“舒服”，鞋最好不要穿過硬皮鞋，特別是新鞋，以防磨上血泡影響行程，衣服以寬鬆、休閒裝為佳。

　　二、防暈車

　　暈車者要注意以下六點：

　　1.不要緊張。要保持精神放鬆，不要總想著會暈。最好找個人聊聊天，分散注意力。

　　2.乘坐交通工具不宜過飢或過飽。只吃七、八分飽，尤其不能吃高蛋白和高脂食品，否這容易出現噁心、嘔吐等症狀。

　　3.儘量坐比較平穩且與行使方向一致的座位。並且保持空氣流通。

　　4.頭部適當固定，避免過渡擺動。

　　5.乘坐交通工具前半小時，口服暈車藥。

　　6.儘量不要看窗外快速移動的景物，最好是閉目養神。

　　緩解暈車症狀的另類妙方：

　　1.鮮姜

　　行駛途中將鮮薑片拿在手裡，隨時放在鼻孔下面聞，使辛辣味吸入鼻中。也可將薑片貼在肚臍上，用傷溼止痛膏固定好。

　　2.橘皮

　　乘車前1小時左右，將新鮮橘皮表面朝外，向內對摺，然後對準鼻孔兩手指擠壓，皮中便會噴射出帶芳香味的油霧。可吸入10餘次，乘車途中也照此法隨時吸聞。

　　3.風油精

　　乘車途中，將風油精抹在太陽穴或風池穴處。亦可滴兩滴風油精於肚臍眼處，並用傷溼止痛膏敷蓋。

　　4.食醋

　　乘車前喝一杯加醋的溫開水，途中也不會暈車。

　　5.傷溼止痛膏

　　乘車前取傷溼止痛膏貼於肚臍眼處，防止暈車療效顯著。

　　6.指掐內關穴

　　當發生暈車時，可用大拇指掐在內關穴***內關穴在腕關節掌側，腕橫紋上約二橫指，二筋之間***

　　三、長時間乘坐車或飛機時，應適當活動身體

　　長時間乘坐車或飛機，抵達目的地後常會全身痠痛、下肢浮腫，建議：可每隔一小時起身，做做簡單的伸展操，並替小腿、頸部及腰背輕壓按摩，減少久坐後痠痛與下肢浮腫等現象，並可預防靜脈栓塞。

　　特別提示：

　　患有缺血性心臟病及高血壓患者，長時間坐在椅子上，易造成腿上血管栓塞，進而演變為肺栓塞而猝死，因此務必每隔一段時間起身走走。

　　四、注意飲食

　　外出旅遊因水分消耗大，所以多食湯食及清淡食品為最佳，最好多吃新鮮蔬菜、水果，可適當配些瘦肉，儘量少食油炸、油膩食品，以防引起消化不良。

　　旅遊時自帶食品，應當天製作或當天購買，切忌放得過久，以免吃了變質的食物引起食物中毒，飲食以剛飽為宜，出汗多時可在菜湯中多加點鹽。

　　此外，在飲食上還要注意以下九點：

　　1、慎重對待每一餐，飢不擇食要不得。建議最好去正規的餐飲店，不要去吃地攤或沿街擺賣的食物，要注意飲食衛生，預防腸道感染，防止發生旅途腹瀉。

　　2、學會鑑別飲食店衛生是否合格。合格的一般標準應是：有衛生許可證，有清潔的水源，有消毒裝置，食品原料新鮮，無蚊蠅，有防塵裝置，周圍環境乾淨，收款人員不接觸食品且錢票與食品保持相當距離。

　　3、多洗手，避免生飲生食，或碰觸野生動植物。旅途中最怕吃壞肚子，影響體力破壞旅遊情緒，多洗手是預防腸胃感染的不二法門，避免生飲生食可減少受感染的機率。

　　4、注意飲水衛生。一般來說，生水是不能飲用，旅途飲水以水和消毒淨化過的自來水為最理想，其次是山泉和深井水，江、河、塘、湖水千萬不能生飲。

　　5、旅途中還應保持原有的生活習慣和作息時間，少食辛辣的食物，多吃清淡的食品。以免出現咽喉疼痛、口腔潰瘍、鼻出血、便祕等‘上火’症狀。

　　6、瓜果一定要洗淨或去皮吃。

　　7、忌暴食暴飲。有的旅遊者在旅途中飽一頓，飢一頓，看見好吃的就暴食暴飲，沒有好吃的便不吃，這種做法對健康有害。

　　8、在品味“風情特產”時，一定要適量，不宜過多，要多喝酸奶。因為酸奶中含有大量的乳酸菌，它能夠幫助腸胃調節菌群的平衡，避免腸道的紊亂而引起的腹痛。

　　9、在車船或飛機上要節制飲食。乘行時，由於沒有有運動條件，食物的消化過程延長、速度減慢，如果不節制飲食，必然增加胃腸的負擔，引起腸胃不適。

　　五、選擇通風透光的旅店

　　在住宿上應選擇通風透光的旅店，有條件的選擇有星級的賓館，睡覺前最好洗個熱水澡、泡泡腳，如果走路過多還應搓搓腳心和按摩一下小腿都會加強血液迴圈，睡覺時最好不要整夜開著空調，以免受涼，第二天會渾身無力。

　　六、旅途中要多喝水

　　旅遊時應多多補充水份，可減少腸胃不適的機率;高血壓、缺血性心臟病患者出遊時尤需多補充水份，並且應注重睡眠，隨時注意血壓。

　　特別提示：

　　許多人在爬山時看到泉水覺得清涼，又加上乾渴，於是不管三七二十一，痛痛快快地飲一頓，然而，有些泉水有害礦物質超標，有的地方汙染很嚴重，飲用後對健康不利，所以應當多以自帶水或買純淨水為最佳選擇，這樣可避免因飲用被汙染的水或不達標的水引起胃腸疾病。

　　七、旅途中要保證睡眠充足

　　出門旅遊難免要多走路，因此讓自己有充足的睡眠是很重要的，尤其是心血管疾病患者，務必要有充足的睡眠與良好的飲食，以避免血壓突然升高的問題。在環境的改變下，充份的睡眠可減少面板長痘痘及出現黑眼圈的機率。如果您實在走到腿痠腳痛，建議可浸泡熱水、按摩以舒緩痠痛。

　　八、外出旅行還要備好一些常用藥

　　外用藥：創可貼，用於止血、防止創口發炎，貼於創口面。紫藥水，殺菌，用於面板、粘膜感染及潰瘍，塗於創口面。

　　止痛藥：牙痛一粒丸，治牙痛。

　　防暑藥：仁丹，用於防暑。

　　應急藥物：***片等，用於冠心病等。

　　消化系統常用藥物：胃舒平，可抗酸、保護潰瘍面，用於胃潰瘍、胃酸過多、胃痛等。胃復安，止吐、消除胃部不適。

　　呼吸系統常用藥物：速效傷風膠囊，可清熱解毒，用於感冒發熱輕度嗜睡。六神丸，消腫解毒，用於急性扁桃體炎、咽炎等。

　　抗過敏藥物：撲爾敏，用於過敏性疾病、傷風流涕、藥物過敏等。

　　預防運動症藥物：乘暈寧，用於鎮吐、防暈，行前半小時服。

　　九、端午出遊還要注意防晒

　　●旅遊時，即便在揮汗如雨的時候也要戴遮陽帽，衣袖褲腿儘量放長，打上遮陽傘，夏天陽光強烈而紫外線的長波對人的面板傷害很大，長時間陽光直晒會讓人感到頭暈，面板會晒裂，嚴重者會引起各種皮炎。

　　●外出旅遊前20分鐘，為肌膚塗上防晒用品，除了臉部肌膚外，雙手、腳踝、甚至頸後都要塗上。面對烈日，最好的方法是三十六計“躲”為上計。儘量避免在11點至15點曝晒在陽光下。

　　●一般來說防晒霜需每兩個小時重新塗擦一次，才可保證良好效果。若進行大體力運動或到海濱游泳時，應選用抗汗防水的防晒品。游泳後應用柔性肥皂洗去身上的防晒油，然後全身都要塗潤膚霜或晒後油。

　　●對於烈日下的兒童，防水及抗過敏的防晒品是必不可少的，最佳的方法是再配以遮陽帽，每小時重複塗擦一次防晒霜，連帽簷下的耳朵、頸部也不能遺漏。不足6個月的嬰兒絕對不能帶到海灘去晒太陽。

　　●如果面板已被晒傷，可利用夜間保養。選擇一些具有安撫、鎮定及舒緩肌膚促進細胞再生的修護液塗擦，避免用熱水清洗和再次曝晒，因為面板有記憶功能，一旦受損，就潛伏下惡變的基礎。同時不要抓撓灼傷的肌膚，以免細菌感染和留下疤痕。

　　●旅行中應多吃新鮮乾淨的水果和蔬菜，多吃清淡食品，減少皮脂腺分泌，有利於面板健康。也可隨身攜帶一瓶維生素營養藥品，可隨時隨地補充維生素。

　　●爽身粉和花露水除有芳香氣味外，還有殺菌消毒的作用。夏天天氣炎熱旅遊時極易出汗，應常洗溫水澡或用清水擦洗。洗浴後用一些爽身粉撲打在多汗部位，可使面板舒適、涼爽。登山野營、風餐露宿，難以擺脫蚊蟲叮咬的痛苦，將一些花露水擦在蚊蟲叮咬之處，能殺菌、消毒、止癢、消腫。若野外被荊棘扎傷，一旦有患應及時塗藥包紮。

　　●夏季氣溫較高，大量出汗，使面板缺水出現萎縮或小皺紋。因此旅遊時隨時補充水分，有益健康。

　　十、外出游泳需注意

　　選擇游泳專案的，首先要選擇水質，不能圖便宜什麼樣的泳池都進，特別是有些泳池的水都發粘了，有的水中有小蟲子，這不僅對面板損傷嚴重，還會誘發一些疾病。陽光強烈時最好不在露天游泳，因為不僅太陽紫外線直晒面板，還有水的反射，都會對面板造成損傷。