手指甲分層的原因與食療方法

　　我們的指甲是密度比較高的一種腳腫了，健康的指甲是光滑的，那麼大家知道手指甲分層是怎麼回事嗎，指甲出現分層怎麼辦呢，下面就讓小編來給大家介紹一下手指甲分層的原因，希望對大家有幫助。

　　手指甲分層的原因

　　1、水分損失過多

　　通常的情況下，指甲分層是由於指甲的水分損失過多，這樣過分的乾燥而導致的。造成這種情況是因為長年的塗指甲油，或者是用手接觸一些燙髮水而導致的。所以平常要注意不要過多的接觸這些東西。

　　2、灰指甲造成的

　　指甲的分層也有可能是灰指甲造成的，得了灰指甲後指甲會有變厚的現象和分層的現象發生。要想正確的判斷，可以用剪刀把指甲斜著剪開，把表面的指甲挑開一層，沒有疼痛的感覺的話，就說明是灰指甲。

　　3、多吃水果

　　如果是由於缺乏水或相對良好的待遇，通常在家裡新增一些水果的水，你可以吃更多的梨，或蘋果，將是好的指甲。如果是由灰指甲造成的，則應立即到醫院進行治療

　　手指甲分層的食療

　　如何從飲食中改善開始的指甲是錯誤的，記得要立即去看醫生，找出早期治療的原因。在平日，指甲更健康，更從飲食上。

　　⒈足夠蛋白質

　　指甲由蛋白質組成，若平日指甲底部出現白色橫紋，有可能是蛋白質不足，宜多吃豆、種子、果仁、蛋或肉類等食物。

　　⒉鈣質鞏固指甲

　　缺鈣可引致指甲易幹易脆，宜多吃乳酪、奶或豆類食品。

　　⒊維他命防幼線

　　維生素B還能促進我們的指甲的生長，保持健康的顏色，如果吸收不足，指甲會出現幼紋。

　　⒋礦物質防白點

　　指甲出現白點有可能是身體有嚴重疾病，亦可能是缺乏鋅或鐵，宜先請教醫生。鋅含量豐富的食品有海產、蛋及肉類。