突然臉紅是怎麼回事

　　理素質比較差，在意別人看法的人在與自己不熟悉或比較重要的人交往時，都會出現一種緊張或激動感，並反射性地引起人體交感神經興奮，去甲腎上腺素等兒茶酚胺類物質分泌增加，從而使人的心跳加快，毛細血管擴張，即表現為臉紅。臉紅甚至影響了人們的日常社交活動，對個性內向害羞的人群帶來了影響。那麼臉紅究竟是什麼呢?

　　通常，人在感到尷尬時都會臉紅。臉紅是伴隨突如其來的羞澀感產生的自然反應，若不是其意義非凡，那麼幾乎可以忽略不提。但臉紅是獨一無二的，因此科學家想更多地瞭解這種現象。儘管從心理學角度來說，臉紅的產生原因仍然是個謎，但是我們已經知道了人在臉紅時所經歷的物理過程。下文中將為您解釋這個過程。

　　人在感到尷尬時出現的臉紅和“戰逃反應***fight-or-flight response***”一樣，都是由交感神經系統啟用的。交感神經系統是不由意識控制的，也就是說您在做出這些行為之前並沒有事先考慮好。另一方面，移動手臂是由意識控制的行為;您在移動之前已經想好了要去做，儘管思考時間可能極其短暫。這是好事，因為如果移動手臂不受意識控制的話，您可能在拍賣會中買下很多他們並不想要的東西。
 

　　什麼情況容易導致臉紅：

　　1、在大庭廣眾下被許多人盯著，有人會因為難為情而臉紅。

　　2、有些人做錯事情被人指出，自己也知道不對，不好意思時會臉紅，臉上會有發燒的感覺。

　　3、當老師在課堂上喊你回答問題而答不出，老闆問你的工作創意想法以及計劃，不能夠給出合理答案時，會覺得難為情，臉會變紅。
 

　　害羞為什麼會臉紅：

　　人感到難為情，羞恥，不好意思時就會臉紅，臉紅是受大腦指揮的，我們的視覺和聽覺神經，都集中在頭腦中，當我們看到或聽到令我們害羞的事情時，眼睛和耳朵就會立即把訊息傳送給大腦皮層，而大腦皮層除了有關的部位聯絡時，心跳加快，同時還會刺激腎上腺少量分泌，腎上腺素少量分泌的時候，能夠使血管擴張，特別是臉部的皮下微血管擴張。

　　當我們感到羞澀，不好意思的時候，大腦皮層會刺激腎上腺，分泌出少量的腎上腺素，於是臉部變紅，當然，人在高興和發怒的時候臉紅，道理是一樣的。
 

　　為什麼有些人特別容易臉紅：

　　容易害羞臉紅的人，不想自己臉紅，但是又無法消除，因此見人臉紅變成了心病，只要與人交際就會臉紅，交際之時更會認真感受自己有無臉紅，長期如此，就會在大腦的相應區域形成興奮點，一旦進入人***往，就會出現臉上發熱感和內心的焦慮不安，加上心理因素，所以特別容易臉紅，嚴重情況者會因此形成赤眠恐怖症。
 

　　如何克服害羞臉紅：

　　容易害羞臉紅的人首先要採取順氣自然的心態，人多少都會有點緊張，從而引起一點生理的上的反應，比如心跳加速，比如臉紅，這都是正常現象，不去抗拒，抑制或者掩飾它，不為臉紅而焦慮苦惱，從而消除對臉紅的緊張和擔心，打斷由此而造成的惡性迴圈時克服臉紅的關鍵。

　　再者要有自信，容易臉紅的人，多數是對自己缺乏自信的人群，具有自卑感，因此需要加強自信心的培養，克服自卑感來改善一害羞就臉紅。