插砂功的簡介

　　插砂功又稱鐵珠功,是專門訓練手指和手掌的一種功夫.下面是小編為專門您整理好的： 。

　　插砂功的練法

　　先備大缸一口,內徑在尺半以上,深尺餘即可.另再備米,赤豆或綠豆,鐵砂,鐵球若干.

　　練前須先將手指甲剪淨,並將洗掌之藥煎好備用.初練時,在缸內將米倒入至八成滿,練者馬步立於缸前,身離米缸半尺之距.

　　練者凝氣于丹田,緩呼緩吸,兩手平屈於胸前,掌心向內,十指張開向下.先以一手插入米中,該手提起後,另一手插入.

　　插米的速度不必很快,要求穩妥,並以意將丹田之氣引到插入之手指端.兩手插入的深度,也應由淺至深.當練至豆碎成粉,可改為鐵砂,鐵珠混合練習.

　　初練之時,手指發燙,手掌發熱,伴有脫皮青腫現象.因此,每次練習之後,須以藥水洗泡,否則會使手掌,十指損傷.只有用藥水輔佐,才能防損助功.如無藥者,不可習此功.以往歷代名家在習此功時,還在鐵砂中拌入各種藥物,而練"五毒神掌手"之類功夫,在今天大可不必,故略去不作介紹.

　　此功練成之後,指力無比,掌力奇大,抓人便能傷筋斷骨,點穴卸骨即有性命之虞.故有此功者,不可隨便出手,以免傷人.

 

　　相關少林七十二藝

　　根據《少林拳譜》記載，少林寺原有三十六種硬功、三十六種柔功，又稱三十六外功，三十六內功，均在少林寺祕傳，但無詳細文字記載。現在所說的"少林七十二藝"通常被認為是少林功夫的總稱。常在傳說和近代的武俠小說中被稱作神功。

　　少林七十二藝的名稱分別是鐵臂功、排打功、鐵掃帚功、足射功、腿踢功、銅砂掌***竹葉手***、蛇形術***蜈蚣跳***、提千斤、羅漢功、鐵頭功、四段功、鐵布衫功、雙鎖功、上罐功、石鎖功、鐵珠袋、千斤閘、鞭勁功、分水功、玉帶功、鷹翼功、跳躍法***登高超遠法***、霸王肘、一指金剛法、拔釘功、一指禪功、石椿功、金鐘罩、鐵牛功、旋風掌、臥壺功、拔山功、金龍手、推山掌、踢椿功、鷹爪功、斬魔劍、玄空拳、金砂掌***摩擦術***、鐵砂掌、飛行功、槍刀不入法、五毒追砂掌***五毒手***、飛簷走壁法、一線穿、躥縱術、金鏟指、揭諦功、梅花椿、拈花功、螳螂爪、跑板功、閃戰法、金刀換掌功、輕身術、鐵膝功、***術、穿廉功、浪裹功***泅水術***、點石功、琵琶功、柔骨功、壁虎遊牆術、門襠功、翻騰術、布袋功、蛤蟆功、千層紙功、彈子功、鎖指功、追風掌功、軟玄功。