秋季面板過敏的食療方法有哪些

　　秋季出現過敏的現象有很多種原因，我們可以通過飲食來治療。下面是小編分享的秋季過敏的食療方法，一起來看看吧。

　　秋季過敏的食療方法

　　米仁赤豆湯

　　做法：米仁、赤豆各30克。將米仁、赤豆加適量水煮爛，加適量糖，每日服二次，連服一個月。

　　功效：清熱、利水、除溼、用於溼疹、面板過敏性瘙癢。

　　菊花大棗枸杞粥

　　做法：銀耳，大米，菊花，無核金絲棗，枸杞，蜂蜜。銀耳加清水泡發，摘去根部，撕成小朵。砂鍋水開後放入大米、銀耳大火煮開，小火繼續煮半個小時。放入菊花、無核金絲棗、枸杞，繼續煮半個小時。將煮好的粥放涼至六十度以下，放入蜂蜜調勻即可。

　　功效：日本學者研究發現，紅棗中含有大量抗過敏物質——環磷酸腺苷，可阻止過敏反應的發生。凡有過敏症狀的患者，可以經常服用紅棗。

　　薏米綠豆百合粥

　　做法：薏米50克，綠豆25克，鮮百合100克，白糖適量。百合去內膜，加鹽輕捏，洗淨以去苦味。薏米、綠豆加水煮至半熟加百合，文火燜至熟爛，加糖即可。

　　功效：清熱解毒，消渴利尿。適用於溼疹，風疹，粉刺。

　　蜂蜜炒香蕉

　　做法：香蕉，橄欖油，蜂蜜，水，肉桂粉***可以要也可以不要***。把香蕉切片在鍋裡放橄欖油燒熱，碼入香蕉片，煎至兩面焦黃後取出。接著在鍋裡倒一勺蜂蜜一勺水，開始冒泡後倒入煎好的香蕉，炒勻出鍋。出鍋後可以撒上肉桂粉即可。

　　功效：蜂蜜能夠預防過敏的原因有兩個：一是其中含有微量的蜂毒。蜂毒是蜜蜂體內的一種有毒液體，但在臨床上被用於支氣管哮喘等過敏性疾病的治療。二是蜂蜜裡面含有一定的花粉粒，經常喝會對花粉過敏產生一定的抵抗能力。

　　秋季面板過敏的飲食注意事項

　　不要暴飲暴食

　　一般人到了秋季，由於氣候宜人，食物豐富，往往進食過多。攝入熱量過剩，會轉化成脂肪堆積起來，使人發胖。對於面板過敏患者，在秋季飲食中，要注意適量，而不能放縱食慾，大吃大喝。

　　建議吃些高蛋白的食物，如鴨肉、泥鰍、魚、豬瘦肉、海產品等，既有清暑熱又有補益的作用，可以放心食用。

　　少吃刺激食品

　　秋天面板過敏患者應當少吃一些刺激性強、辛辣、燥熱的食品，如尖辣椒等。

　　另外，還要避免各種溼熱之氣積蓄，凡是帶有辛香氣味的食物，都有散發的功用，因此提倡吃一些辛香氣味的食物如芹菜。

　　飲食不宜生冷

　　由於秋季的氣溫不斷下降，在這個時候，我們自然最好不要再去吃生冷的食物，而對於面板過敏患者更應該如此。生冷的食物會刺激到面板，甚至會加重病情，所以對於面板過敏患者，在秋季的時候不宜去吃生冷的食物。

　　其次，經過一個長夏後，人們的身體消耗都很大，特別是一些老年人，大多脾胃虛寒，因此，在選擇食物時，不宜過於寒涼，例如：西瓜、梨、黃瓜等，其性味寒涼，多食可能傷及脾胃，所以要少吃。

　　應忌過燥食物

　　中醫養生常識認為，苦燥之品易傷津耗氣。秋季燥邪當令，肺為嬌髒，與秋季燥氣相通，容易感受秋燥之邪。

　　許多慢性呼吸道疾病往往從秋季開始復發或逐漸加重。所以，秋令飲食養生應忌過燥的食物，比如一些煎炸類的食物。

　　可吃清熱解毒的食物

　　一般來說，面板過敏患者最好能夠吃一些清熱解毒的食物，比如綠豆湯、蓮子羹等等，既對身體很有好處，對面板過敏也有一定的防治作用。同時，也要多吃一些新鮮的蔬菜水果，不僅能夠補充人體內的維生素，還能夠補充營養。

　　秋季過敏的原因

　　外因：包括飲食、吸入物、氣候、接觸過敏物因素等。其中海鮮、蛋白質，辛辣食品、酒、吸入花粉、塵蟎、寒冷天氣、接觸化學物品、肥皂、洗滌劑等是秋季過敏性皮炎最常見的誘因。

　　內因：過敏物質與支氣管粘膜，鼻粘膜，面板血管相結合，產生噴嚏流涕的過敏性鼻炎，喘憋不止的過敏性哮喘，瘙癢皮症的臉部秋季過敏性皮炎等。在秋季過敏性皮炎反應的發生過程中，過敏介質起著直接的作用，過敏原是秋季過敏性皮炎病症發生的外因，而機體免疫能力低下，大量自由基對肥大細胞和嗜鹼粒細胞的氧化破壞是秋季過敏性皮炎發生的內因。