怎麼做到自律

　　自律指遵循法律並以此為基礎進行的自我約束，是一種理論意義大於實際意義的規範自身的手段，下面就讓小編來給你科普一下什麼是自律。

　　自律的方法

　　紀律和規則是我們平時工作、學習和生活中不可缺少的。很多事實都能說明這個道理，比如買票要排隊;走在馬路上要遵守交通規則;甚至我們平時的一舉一動都受到一定的要求和約束，否則任何事情都毫無秩序可言。而我們作為在校的學生，處在向邁進社會過渡的時期，更是有數不清的紀律和規則來要求我們，告訴我們該怎麼做不該怎麼做。

　　但是，如果我們總在一種被要求的環境下學習和生活是很難進步的，所以我們應該學會自己約束自己，自己要求自己，變被動為主動，自覺地遵守中學生日常行為規範，拿它來約束自己的一言一行。畢達哥拉斯說：不能約束自己的人不能稱他為自由的人。我們的自律並不是讓一大堆規章制度來層層地束縛自己，而是用自律的行動創造一種井然的秩序來為我們的學習生活爭取更大的自由。

　　學校成立了自律委員會，目的就是為了能督促和鼓勵我們自覺自律。它並不是一個要一批同學來管理其他同學的組織，而是一個促使大家互相監督，做好自律的一個新的學生團體，只為讓我們的學習生活保持良好的秩序。作為自律委員會的一員，我相信每位成員都和我一樣，希望自己能夠在自律這方面給大家幫助，為大家服務。

　　要自律，當然要有具體的要求。在配合現在正在實行的素質教育方面，我們要提高自身素質，樹立自尊、自愛、自強的自律意識，對學校、班級和個人都要有強烈的責任感，並且能夠正確處理日常學習生活中的人際關係和矛盾衝突。在學習方面，我們一要獨立，獨立思考、獨立解題、獨立完成作業;二要自覺，自覺做好自己該做的事情，包括做好預習複習工作、上課專心聽講和按時完成作業。在行為上，我們應該以中學生日常行為守則來規範自己的言行舉止，做到文明禮貌、愛護公物。在外表上，我們應該以簡單大方、乾淨整潔的衣著表現出學生樸素的本質。

　　如果大家都能夠加入到自律者這個行列中來，就會發現身邊的事物、環境都會大大的不同。自律並不僅對我們現在的學習有益，在幾年後，當我們陸續結束自己的學生生涯走上社會的時候會發現它對於我們今後在社會上的工作和生活也有很大的影響，因為當我們還是年輕時，犯了錯誤我們還有再來一次，從頭開始的機會，可是在社會上我們必須為自己的每一次失誤或者錯誤負責，承擔後果，這使得自律的作用更加明顯。因此，我們應該互相監督，做到自覺自律，為目前的學習創造更好的環境，也為在今後的工作和生活中養成良好的習慣打下基礎。

　　自律的行動

　　1、制訂出你做事的優先順序，然後按這個順序去做

　　如果一個人只看自己的心情，和一時的方便而行事，肯定不會成功的，更不要說別人尊重並跟隨他了。有一句話說得好：“完成重要任務有兩項不可缺少的夥伴：一是計劃，二是不太夠用的時間。”作為一位領袖，你的時間相當緊湊，所以免不了要做計劃。如果你能夠訂出何者最為重要，刻意從其他的事情中抽身出來，這會讓你有足夠的精力去完成首要的任務。這正是自律的基本精神所在。

　　2、把自律的生活方式當成目標

　　向傑瑞·萊斯這類高度自律的成功人士學習，你會發現自律不能只是偶爾為之，它必須成為你的生活方式。培養自律最佳的方式是為自己制定系統及常規，特別是在你視為重要的需要長期的成長及追求成功的指標專案上。例如：為了持續的寫作及演講，我每天固定將所讀的資料存檔起來，以作為日後參考之用。再者，我在1998年12月心臟病發作，之後就養成每天早晨運動的習慣。這些都不是我做做停停的事，我會在有生之年持續下去。

　　3、向你的藉口挑戰

　　如果想培養自律的生活方式，首要的功課之一就是破除找藉口的傾向。正如法國古典文學作家佛朗哥所說：“我們所犯的過錯，幾乎都比用來掩飾的方法，更值得原諒。”如果你有幾個令你無法自律的理由，那麼，你要認清它們只不過是一堆藉口罷了。如果你想成為更有成效的領袖，就必須向你的藉口提出挑戰。

　　4、工作完成之前,先把獎勵挪開

　　著名作家麥克·狄朗尼說過這麼一句智慧的雋語：“任何一個企業或機構，如果給予失去怠惰者和貢獻者同等待遇，那麼，你將會發現前者越來越多，後者越來越少。”如果你缺乏自律，那麼你可能就是把甜點放在正餐之前享用的那種人。

　　以下的小故事說明了暫停獎勵的威力。一對老夫婦來到露營區紮營，兩天之後，有一家人也到達隔壁的營地。當這家人的度假車一停穩妥當，就看見這對夫婦和三個孩子一擁而下，一個孩子迅速地搬下冰櫃、揹包和其他用品，另外兩個孩子立即把帳篷支開，前後不到15分鐘，整個營盤便佈置就緒。

　　隔壁的老夫婦看得目瞪口呆。“你們這家人真是少見的露營高手呀!”老先生充滿讚佩地對新鄰居稱讚道。“其實做事情只要有系統就好辦多了，”隔壁的年輕爸爸回答：“我們事先規定，在營地架設完成之前，沒有一個人可以去洗手間。”

　　5、把目光注視在結果上

　　無論任何時候，只要你把注意力放到工作的難度本身上，而不考慮結果和獎賞，就很容易灰心喪氣;如果沉浸於其中太久，就會養成自憐的毛病。因此，下次當你再面對一件不得不做的任務，心中開始企圖抄捷徑而不按規矩踏踏實實去完成時，切記：要打消自己這樣的盤算，把目光轉回到目標上。認真權衡按部就班的好處，花工夫徹底做好它。

　　自律的相關故事

　　1、白玉霜是著名評劇演員，演技很高，被人稱做“評劇皇后”。她為了做到自知、自律，不論三伏酷暑，還是三九嚴冬，一有時間就去練功，練嗓子。有人對她說：“你已成名了，幹嘛還這麼苦練?”她笑笑說：“戲是無止境的。”並且她能虛心聽取別人的意見，不管什麼人，只要給她指出缺點，她都非常高興。

　　2、吳晗在清華大學時，想買一部《明史紀事本末》，因沒有錢，就趕寫了一篇《清明上河圖與金瓶梅的故事》換取了10元稿酬，買了這部書。但他對自己寫的這篇文章不太滿意，在與老師的信中說：“在暑假中倉促草成，本不想發表，因想買一部《明史紀事本末》一時湊不齊錢，所以只能送與本校週刊，拿到了10塊錢，大概可買一部了。”這件事吳晗深引以為疚，第二年為這篇文章寫了一個補記，進一步為這篇文章匡正與補缺，使自己的觀點趨於完善。

　　3、張伯苓長期任南開大學校長，有一次他看見一個學生手指被薰得焦黃，便指著他說：“你看，把手指薰得那麼黃，吸菸對青年人身體有害，你應該戒掉它!”但這位學生反脣相譏：“你不也吸菸嗎?怎麼說我呢?”當下張伯苓將自己所存呂宋菸全數拿出來，當眾銷燬，並表示再不吸菸，果真如此，張伯苓再沒吸過煙。

　　4、詹姆斯蘭費蒂斯是美國的一位著名的建築師，十一歲的詹姆斯和他的家人住在湖心的一個小島上。這裡，房前的船塢是個釣魚的好地方，父親是個釣魚高手，小詹姆斯從不願放過任何一次跟父親一起釣魚的機會。

　　那一天正是釣翻車魚的好時機，而從第二天凌晨起就可以釣鱸魚了。傍晚，詹姆斯和父親在魚鉤上掛上蠕蟲——翻車魚最喜歡的美食。詹姆斯熟練地將魚鉤甩向落日映照下的平靜湖面。

　　月亮漸漸地爬出來，銀色的水面不斷地泛起靜靜的波紋……突然，詹姆斯的魚竿猛地被拉彎了，他馬上意識到那是個大傢伙。他吸了一口氣使自己鎮靜下來，開始慢慢地遛那個大傢伙。父親一聲不響，只是時不時地扭過臉來看一眼兒子，眼光裡是欣賞和讚許。

　　兩個小時過去了，大傢伙終於被詹姆斯遛的筋疲力盡了，詹姆斯開始慢慢地收鉤。那個大傢伙一點點的露出水面。詹姆斯的眼珠都瞪圓了：我的天哪，足有10公斤!這是他見到過的最大的魚。詹姆斯盡力壓抑住緊張和激動的心情，仔細地觀看自己的戰利品，他發現，這不是翻車魚，而是一條大鱸魚!

　　父子倆對視了一下，又低頭看著這條大魚。在暗綠色的草地上，大魚用力地翻動著閃閃發亮的身體，魚鰓不停地上下扇動。父親划著一根火柴照了一下手錶，是晚上十點鐘，離允許釣鱸魚的時間還差兩小時!

　　父親看大魚，又看兒子，說：“孩子，你得把它放回水裡去。”

　　“爸爸!”詹姆斯大叫起來。

　　“你還會釣到別的魚的。”

　　“可哪兒能釣到這麼大的魚呀!”兒子大聲抗議。

　　詹姆斯向四周望去，月光下，沒有一個垂釣者，也沒有一條船，當然也就沒有一個人會知道這件事。他又一次回頭看著父親。

　　父親再沒有說話。詹姆斯知道沒有商量的餘地了，他使勁地閉上眼睛，腦中一片空白。他深深地吸了一口氣，睜開了眼睛，彎下腰，小心翼翼地把魚鉤從那大魚的嘴上摘下來，雙手捧起這條沉甸甸的、還在不停扭動著的大魚，吃力地把它放入水中。

　　那條大魚的身體在水中嗖地一擺就消失了。詹姆斯的心中十分悲哀。

　　這是三十四年前的事了。今天的詹姆斯已經是紐約市一個成功的建築設計師，他父親的小屋還在那湖心小島上，詹姆斯時常帶著他的兒女們去那裡釣魚。

　　詹姆斯確實再也沒有釣到過那麼大的魚，但是那條大魚卻經常會出現在他的眼前——當遇到道德的問題時，這條大魚就會出現在他的眼前。

　　正像他的父親教誨他的那樣，道德問題雖然只是一個簡單的正確或錯誤的問題，但是實施起來卻有一定的難度，特別是當你面對著很大的誘惑的時候。如果沒有人看見你行為的時候，你能堅持正確嗎?在時間緊急的情況上，你會不會闖紅燈或是逆行?在沒有任何人知道的情況下，你是否會把不屬於自己的東西據為己有?

　　這件事在詹姆斯的記憶中永遠是那樣清晰，他為自己的父親而驕傲，也為自己驕傲，他還可以驕傲地把這件事告訴他的朋友們和他的子孫後代。