孕婦預防感冒吃什麼食物

　　每一個女性在懷孕的時候都是家中的皇后，在這個期間生怕會生病什麼的。?以下是blanche小編分享給大家的關於孕婦吃什麼才能有效防治感冒，一起來看看吧!

　　蔥姜粥。蔥和姜都有較強的殺菌排毒作用,能夠預防上呼吸道疾病,所以用它來煮粥可以起到防寒發汗,預防孕婦感冒的作用。做法:燒白粥的時候加入蔥末和薑末。按照各人的口味還可加入適量的紅糖。

　　醋泡蘿蔔。蘿蔔能潤肺化痰,平喘止咳,並有排毒作用,而醋本身就具有較強的殺菌作用。另外做起來非常容易,在流感肆虐的季節做一些來吃,可以有效預防流感。做法:找一個罐子裝入食醋,把白蘿蔔切成小塊放入其中浸沒密封,幾小時之後就可以食用,如果怕酸的話,也可以根據各人的情況加入一些糖。

　　洋蔥蝦泥。洋蔥具有辛辣味,能抗寒,抵禦流感病毒,有較強的殺菌作用。做法:蝦仁去除沙線,洗淨,瀝乾水分剁碎,加入蛋清調勻,洋蔥洗淨後切丁,剁碎拌入蝦泥中。將拌好的洋蔥蝦泥上鍋蒸5分鐘,取出後用沙茶醬拌勻即可。

　　孕婦感冒吃什麼粥好

　　大米粥。因為大米性味甘平,有和胃氣、補脾虛、壯筋骨、和五臟的功效,而其他米,如小米、薏米都是性味甘、微寒的食物,不是很適合冬日食用。

　　蔥白粥。粳米50克,蔥白2-3莖切段,白糖適量同煮成粥,熱食。

　　生薑蘇葉粥。生薑是對付發燒、打噴嚏、咳痰等症狀的最好“武器”,有祛痰、祛寒、補氣、平喘的作用,蘇葉也有發散風寒的效果,在一般藥店就可買到。具體做法是:蘇葉10克、生薑3片,將白粥熬好後放入,再開鍋就可食用了。

　　白蘿蔔茶葉粥。白蘿蔔100克,茶葉5克,食鹽適量。先將白蘿蔔洗淨切片煮爛,加少許食鹽,熬粥,再將茶葉用開水泡5分鐘後倒入粥內。白蘿蔔能夠清熱化痰,茶葉可以清肺熱,有理氣開胃,止咳化痰之功效。

　　蘿蔔湯。白蘿蔔150克洗淨切片,加水900毫升,煎至600毫升,加白糖5克,趁熱服一杯,半小時後再服一杯。

　　孕婦感冒了吃什麼好

　　1、蘋果蜂蜜水：取5個蘋果去皮，切成小塊，加水1升，煮沸5分鐘，自然冷卻到40℃左右，加適量蜂蜜攪拌均勻，每天多次少量飲用。

　　2、薑絲蘿蔔湯：薑絲25克，蘿蔔50克切片，加水500毫升，煮15分鐘，加紅糖適量，趁熱喝下。

　　3、蔥蒜粥：將蔥白洗乾淨後將其切碎，去大蒜三瓣，一小碗大米，大米一定要淘洗乾淨，然後加水一起煮成粥。

　　4、白菜蔥根湯：大白菜心3個洗淨切碎，大蔥根6個，煎湯1碗，加紅糖適量，趁熱服下。

　　5、雞湯：嫩雞1只，洗剖乾淨，加水煮，食時在雞湯內加進調味品***胡椒、生薑、蔥花***，或用來下面條吃。可減輕感冒時鼻塞、流涕症狀，並能增強人體抵抗力。

　　6、蘿蔔湯：白蘿蔔150克洗淨切片，加水900毫升，煎至600毫升，加白糖5克，趁熱服一杯，半小時後再服一杯。

　　7、米醋蘿蔔菜：蘿蔔250克，米醋適量，蘿蔔洗淨切片，用醋浸一小時，當菜下飯。

　　8、橘皮薑片茶：橘皮生薑各10克，加水煎，飲時加紅塘10-20克。

　　9、姜蒜茶：大蒜、生薑各15克，切片加水一碗，煎至半碗，飲時加紅塘10~20克。

　　10、薑糖飲：生薑片15克，3釐米長的蔥白3段，加水50克煮沸後加紅塘。