治療脫髮的最好辦法

　　有哪些呢?擁有一頭烏黑的頭髮是陽光健康的象徵，而脫髮嚴重的話勢必影響我們的形象。那麼有哪些呢?下面小編為你介紹。以下是小編為你整理的，希望能幫到你。

　　1、之中醫療法

　　1.1、生薑擦:取未乾老薑切成薄片,揉擦脫髮部位,每次20分鐘 ,每日3--4次,7天為1療程。

　　適用於斑禿,俗稱“鬼剃頭”。生薑隨用隨切,不宜切好備用,用生薑揉擦,可增加區域性血液迴圈和刺激毛囊,能促使毛髮再生,但高血壓患者禁用。

　　1.2、菸葉合劑:用菸葉30克,食醋100毫升。將菸葉浸入食醋中,1周後使用。外擦患處,每日3次 ,連用1--3周。說明:此藥外擦後約4--6小時即有癢感,輕症患者一般1周左右可有絨發生出。

　　1.3、茯苓散。取茯苓500克左右。將茯苓研成細末,每日3次,每次6克,溫開水送服。

　　用於脫髮、斑禿久治不愈者。茯苓得松樹之餘氣乃成,性喜上行而滲水溼,適用於脫髮症屬溼氣上泛者。頑固性脫髮者服用此方須有耐心,1--2月為1療程。

　　2、之頭部按摩

　　經常做一做頭部按摩能夠有效改善血液迴圈,幫助我們放鬆神經,這樣頭部肌膚以及神經系統都處於放鬆的狀態,並且血液迴圈良好、新陳代謝正常脫髮的情況自然會得到改善。

　　我們只要在每日睡覺前後以及早晨起床之後,將十指插入頭髮之中,從前額的頭皮慢慢按摩一直到後腦勺,每次按摩2至4分鐘,長期堅持下來便可以改善脫髮這一症狀,因此脫髮的朋友不妨試一試這一方法。

　　3、之合理飲食

　　多喝水多吃蔬果同樣可以幫助我們預防脫髮這一情況,因為水果之中含有許多微量元素,經常食用便可以促進頭髮的生長髮育,此外任何事物都離不開水,頭髮同樣如此,多喝水能夠給頭髮提供足夠的水分讓頭髮得到更多的滋潤,這一點大家要謹記。

　　多吃蔬果同樣可以預防脫髮這一情況,因為水果之中含有許多微量元素,經常食用便可以促進頭髮的生長髮育。

　　預防脫髮吃什麼食物

　　1、山芋:山芋中含有大量的β胡蘿蔔素,該物質在人體內會自動轉化為維生素A,有益面板和頭髮健康。其他富含β胡蘿蔔素的食物還包括胡蘿蔔、芒果、南瓜、杏等。

　　2、牡蠣:牡蠣中含有大量的鋅,有助於調節人體內雄激素。雄激素水平偏低容易導致掉髮、頭髮生長緩慢和頭皮屑增多等問題。富含鋅的食物還有螃蟹、蛤蜊、瘦牛肉等。

　　3、三文魚:三文魚中的蛋白質和維生素D都有益增強髮質,三文魚中的歐米伽3脂肪酸對頭髮的重要性猶如水對人體的重要性。該脂肪酸有益頭皮細胞健康,防止頭皮、頭髮乾燥。

　　4、核桃:核桃是富含歐米伽3脂肪酸的堅果。其中豐富的維生素H和維生素E有助於保護細胞DNA免受損傷,可保持頭髮光澤靚麗。涼拌菜中可適當增加核桃油或核桃碎。

　　引起脫髮的原因有哪些

　　1、可能是神經性脫髮造成的,神經性脫髮是“虛”症,表現在頭上,因為內傷“七情”***指喜、怒、憂、思、悲、恐、驚***外感六淫,使氣血失和,執行不暢,不能養髮,使毛囊缺血缺氧,營養斷流,迅速大面積脫落。

　　2、可能是脂溢性脫髮造成的,脂溢性脫髮,一般稱禿頂,是一種毛髮進行性退化的現象。開始頭油頭屑多,頭皮癢,繼而在梳頭和洗頭時脫髮嚴重,頭頂、兩鬢的毛髮逐漸稀少,脫髮區的頭皮變薄、光滑,毛孔逐漸閉鎖。

　　3、可能多因精神負擔過重,用腦過度,菸酒過度等,使身體內蘊溼熱,由於溼熱上蒸,使頭部分泌的油脂過多,在頭皮恆溫和氧氣的氧化中變成脂肪酸,被頭皮毛囊再吸收,破壞了毛囊的上皮細胞。造成毛根深部組織的缺血缺氧。

　　4、可能與腎臟有關,頭髮生長的好壞與腎、肝和氣血有直接的關係,腎為先天之本,精血之源。腎生髓主骨,其華在發。肝主血,血虧則發枯。由此可見無論何種脫髮,均與肝滯腎虛有關。不補腎,猶如種莊稼不施肥。