習太極拳感悟

　　由於長期的伏案工作，引起嚴重的睡眠障礙，以及腰椎、頸椎痛的慢性毛病，通過堅持練習太極拳，這些症狀得到了很好的改善，心態也得到了很好的調整，人也變得更樂觀了。下面是小編為專門您整理好的：。

　　一、學拳要有耐心。

　　記得初學太極拳時，手腳僵硬，找不到感覺，看到別的拳友的動作柔和舒展，心裡很著急。一是怕別人笑話，二是怕這樣練下去可能起不到鍛鍊身體的作用，三是每天反覆練習同樣的動作枯燥得很。於是想打退堂鼓。是這些年長的拳友執著認真的勁頭感染了我，在他們的帶動和師傅的指導及鼓勵下，我才有了進步。因此，我覺得練拳沒有耐心，心急浮躁是不成的。

　　二、練拳要有恆心，不能半途而廢。

　　由於工作繁忙，我常常不能堅持，三天打魚兩天晒網，有時整個學期都沒練習，結果是把好不容易學會的太極拳套路忘得一乾二淨，只好重新再學。俗話說，曲不離口，拳不離手，這話可真是應驗了。經歷了這樣的教訓之後，無論多忙，只要忙完了工作，我就練拳，以達到持久鞏固的目的。
 

　　三、學拳要有決心。

　　我在學習的過程中，雖然會比劃拳架了，但是還沒掌握太極拳的要領，只是比貓畫虎，看到別人的拳打得行雲流水，瀟灑飄逸，羨慕不已。俗話說，不怕做不到，只怕想不到，別人能做到的，我只要努力了一定能做到，抱著這樣的信念，我在練習太極拳的過程中對每一個動作，細細品味，認真揣摩，虛心向年長者學習，天長日久，終於有了長足的進步，得到了拳友的鼓勵和讚許。

　　四、練拳要有誠心。

　　常言道，心誠則靈。太極拳是中華民族智慧的結晶，有著極高的健身價值和豐富的文化內涵，是人們強身健體，修身養性的一種生活方式。於是我懷著一顆真誠的心去體驗和感悟。不偷懶，不打折扣，不懂的就虛心求教，力求動作規範。

　　總之，我練習太極拳受益了。我深信通過打太極拳，練好了身體，可以更好地照顧父母、愛人和孩子：練好了身體，心情更愉快，可以更好的工作，更寬容的面對那些調皮難教的學生;練好了身體，我可以更自信，用我的笑聲感染我的同事們。練太極令我既養身又養心。

　　各位拳友，學太極不是做給別人看的，是為了鍛鍊身體，修身養性，淨化心境，做到人體本身、個人與社會，人與自然的和諧。在這個過程中，太極拳的練習者互相切磋拳技，交流心得，心情舒暢，其樂融融。最後，我祝願練習太極的拳友們，天天練太極，身體永康寧!