長皺紋怎麼辦

　　皺紋是女性年齡的大敵，總是在不知不覺中暴露我們的年齡，那麼長皺紋了怎麼辦?小編在此整理了祛除皺紋的方法，供大家參閱，希望大家在閱讀過程中有所收穫!

　　祛除皺紋的方法

　　第一類：注意日常肌膚護理

　　1、補水保溼主要是針對三十歲之前，面板沒有太大問題的愛美人士

　　由於現代人的工作壓力以及不良生活習慣的原因，很多人面板都會出現缺水乾燥的問題，這就導致了細紋、幹紋的產生。針對這樣的情況，一定要給身體還有面板好好補水。

　　2、熱敷可緩解眼部皺紋產生

　　作為上班族的我們往往要長時間用眼，這樣會使眼部肌膚疲勞，如果使用去皺產品的話，吸收度便會降低。所以我們可以用熱敷的方式，促進肌膚的血液迴圈，讓肌膚重新恢復滋潤、柔軟，再用去皺產品，會比較容易吸收。

　　3、去皺按摩***按摩之前可以使用美姿爾蘋果乾細胞***

　　先用手將眼尾輕輕向外拉平，再用另一隻手的無名指沿著眼尾處以畫圈方式按摩，如此反覆3分鐘,可有效去除魚尾紋。去除額頭的皺紋可運用手掌掌腹，沿著額頭由下往上輕撫。

　　第二類：飲食去皺法

　　1、杏仁牛奶芝麻糊

　　杏仁中含有的油分具有抗皺的效果，而黑芝麻也具有抗衰老的成分。準備杏仁150克，糯米100克，黑芝麻200克，冰糖60克，水適量，枸杞適量。先杏仁、糯米、黑芝麻一同煮成糊狀，再加入冰糖和枸杞，5分鐘後就可出鍋了。每天喝兩次。

　　2、自制去皺面膜：香蕉橄欖油麵膜

　　準備香蕉半個，橄欖油一小匙，然後將香蕉去皮搗成香蕉泥，再加入橄欖油，攪拌均勻。清潔好臉部後，均勻的塗抹上，能補充肌膚水分去除皺紋，滋潤效果也非常好。

　　促進長皺紋的十大原因

　　1.整天愁眉苦臉，庸人自擾

　　這樣會使面板細胞缺乏營養，臉上的面板乾枯無華，出現皺紋，同時還會加深面部的“愁紋”。笑一笑，十年少。情緒穩定對內分泌平衡十分重要，擁有一顆溫和寬容心的女人是十分美麗的，其實也並不只是一種心理上的印象。

　　2.熬夜

　　熬夜是面板保健的大敵，睡眠不足，會使面板細胞的各種調節活動失常，影響表皮細胞的活力。所以每天至少要睡8個小時，如果低於這個水平，可要對自己的健康指數重新估計。睡眠是否充足會很容易地表現在面板上，尤其是嬌嫩的眼部肌膚。而一個香甜的好覺，則可以消除面板的疲勞，使面板細胞的調節活動處於正常，延緩面板的老化。

　　3.經常曝晒

　　吸收過量的紫外線壞處多多，輕則令面板變黑變粗，重則可導致面板癌，而它當然也是面板提早老化的罪魁禍首之一了。因為陽光直射會直接損傷面板深層的彈性纖維和膠原蛋白，致使面部面板變得鬆弛無光澤，出現皺紋。所以，要養成使用優質防晒品的好習慣。

　　4.抽菸喝酒

　　尼古丁對面板血管有收縮作用，所以吸菸者面板出現皺紋要比不吸菸者提前10年到來，所以，如果你是一個抽菸者，看上去就會比同齡人衰老10歲。而喝酒會減少面板中油脂數量，促使面板脫水，間接影響到面板的正常功能。

　　5.面部表情過於豐富

　　經常眯眼、皺眉、狂笑、撇嘴，這些動作和表情都會使面部增多皺紋，所以，最好儘量減少面部動作和過分的表情。

　　6.不愛喝水

　　水是生命之源。讓肌膚及時補充足夠的水份，才是護膚之道的關鍵所在。水份如果攝取不夠，會導致油脂分泌量不足，面板就很容易脫水，所以每天必須強迫自己喝6至8杯的水，但是不要喝富含咖啡因的飲料。

　　7.不喜歡運動

　　這可不好。適量的運動能促使全身血液迴圈加速，使肌體活動張弛適度，從而增強面板潤滑，也可令全身肌膚有大量流汗的機會，讓肌膚達至健康平衡，大大減低肌膚衰老的機會。所以，要加強鍛鍊啊。

　　8.卸妝不徹底

　　這是大多數人會犯的錯誤。僅僅用洗面奶是不能夠徹底清潔面板的。你應該定期做深層潔面的工作，以免那些我們的肉眼看不到的汙垢堵塞毛孔，影響面板的正常呼吸。

　　9.不瞭解自己的面板，沒有選對護膚品

　　你真的瞭解自己的面板嗎?只有真正瞭解自己的肌膚才能做出正確的選擇。不妨找個機會做個肌膚測試，瞭解多一些。

　　10.親近刺激性的食物，遠離維生素

　　趕快懸崖勒馬!刺激性的食物，比如辛辣的、油炸的，對於面板有如***，煎炸品，辣食都要適量減少，才會有助於肌膚內分泌平衡，減少暗瘡和油膩等面板問題的出現機會。而果蔬中的維生素對面板大有好處，況且果蔬不但美味可口，令人心情大好，而且也可做成天然面膜，效果很好，而且還是一件極有生活情趣的事。要儘快合理調配你的飲食啊。