有關心理健康的黑板報內容

　　心理健康，受益你我他。 那麼關於心理健康的黑板報怎麼做呢?下面是小編整理的一些心理健康的黑板報的文字資料和圖片，希望對你有用，歡迎閱讀!

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　　心理健康的黑板報內容1：

　　小學生心理問題的表現與預防措施

　　 1學習焦慮

　　據調查，在全國一些大中城市中，10%以上的小學生存在學習焦慮。這主要是由於學生學習競爭加劇，學習負擔過重，同時學校、教師、家長又過分看重分數，給小學生心理造成沉重壓力引起的。休息是消除疲憊的重要措施。睡眠不但可以消除疲勞，恢復肌肉和神經系統的功能，而且也是保證兒童正常發育特別是神經精神發育的必要條件。有關專家的研究結果表明：8歲兒童每天宜睡11.2小時，9歲兒童每天宜睡11小時，10歲兒童每天宜睡10.5小時，11兒童每天宜睡10.2小時，12歲兒童每天宜睡9.8小時，13兒童每天宜睡9.6小時。注意營養問題。

　　你們既處在生長髮育時期又要擔負著很重的學習任務，通過增加營養來改善大腦的活動機能，從而提高學習效率是很有必要的。研究證明，蛋類、魚類、奶類、豆類、瘦肉、小米、玉米、花生、黑芝麻、核桃、金針菜、棗類、杏仁、栗子、松子、葵花子、海藻等食物中，含有豐富的蛋白質和維生素，是健腦益智的優良食品。呼吸訓練減輕腦力疲勞。下面就介紹一種丹田呼吸法。吸氣是雙手可握空拳沿胸部向上，同時用鼻徐徐吸氣，充分擴充套件胸腔。呼氣時徐徐將氣撥出的同時，力入心窩，雙手靜靜下落至心窩位置，力入於下腹丹田。緩氣，每深長呼氣後，再轉入下一次的呼氣，此時應進行三次輕鬆呼吸，用以放鬆和調整全身。

　　2人際交往焦慮

　　人際交往焦慮，主要指在與人交往中表現為焦燥不安，無所適從。這種傾向在當今小學生中日益嚴重，影響了兒童正常的人際交往與心理需求。

　　要有一個正確的人際交往觀。嚴以律己，寬以待人，以誠相待，關心他人這些良好的交往品質也是不可避免的。

　　3自責傾向

　　自責傾向是指當發生不如意的事情時，經常認為自己不好，對自己所做的事抱有恐懼心理。自責傾向的根源是對失去別人的關愛與認可的不安。當學生感受到父母、教師、朋友不認可時，往往形成自責傾向。

　　4挫折感

　　小學生的挫折感是來自多方面的，有學習方面的，人際交往方面的，興趣和願望方面的，以及自我尊重方面的。其原因有家庭因素，社會環境因素以及個人主觀因素。

　　心理健康的黑板報內容2：

　　1、偉大的胸懷，應該表現出這樣的氣概，用笑臉迎接悲慘的命運，用百倍的勇氣來應付自己的不幸。

　　2、為他人服務是在比賽中脫穎而出的唯一辦法。

　　3、不是所有春天都沒有憂傷，不是所有的秋風都編織憂愁。

　　4、世界上有多少人就有多少顆心，每顆心都有自己獨特的聲音。

　　5、玫瑰就是玫瑰，蓮花就是蓮花，只要去看，不要比較。一味的比較最容易動搖我們的心態，改變我們的初衷，而比較的結果，使人不是自卑，就是自傲，總之是流於平庸。

　　6、怨恨不一定會傷害別人，卻一定會傷害自己。

　　7、人的眼睛，在失敗的時候，方才睜了開來。

　　8、哀莫大於心死，擊倒一個人的往往不是外在的力量，而是自己的內心。

　　9、一切都是暫時的，一切都會消逝。讓失去的變為可愛。

　　10、一個人是在同周圍環境的反抗中創造成功的。

　　11、應當耐心聽取他人的意見，認真考慮指責你的人是否有道理。如果他有理，你就修正自己的錯誤;如果他理虧，就當沒聽見;若他是一個你敬重的人，可以通過討論提出他不正確的地方。

　　12、尊重生命尊重他人也尊重自己，是生命程序中的伴隨物，也是心理健康的一個條件。——弗洛姆

　　13、人類的思維具有極大的慣性，思想的快車一旦跑偏，就會加速駛向懸崖。

　　14、倘若你有一個蘋果，我也有一個蘋果，而我們彼此交換這個蘋果，那麼你和我仍然是一個蘋果。但是，倘若你有一種思想，我也有一種思想，而我們彼此交換這些思想，那麼我們每個人各有兩種思想。

　　15、如煙往事俱忘卻，心底無私天地寬。——陶鑄

　　16、蚜蟲吃青草，虛偽吃靈魂。

　　17、嫉妒是一種恨。此種恨是對他人的幸福感到痛苦，對他人的災殃感到快樂。

　　18、人，只要有一種信念，有所追求，什麼艱苦都能忍受，什麼環境也都能適應。——丁玲

　　19、既然太陽上也有黑點，人世間的事情就更不可能沒有缺陷。

　　20、一個人好象是一個分數，他的實際才能好比分子，而他對自己的估價好比分母，分母越大則分數越小。

　　21、健康的一半是心理健康。

　　22、生活真象這杯濃酒，不經三番五次的提煉呵，就不會這樣可口!——郭小川

　　23、仁善的話語或許很簡短，很容易出口，但它們的影響卻是無限深遠的。

　　24、被人揭下面具是一種失敗，自己揭下面具是一種勝利。

　　25、人們越是看不起別人，自己越是容易被別人看不起。

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