乒乓球的發球技巧

　　想學好打兵乓球，首先當然要學好發球啦!以下是小編分享給大家的關於，歡迎閱讀!

　　1：發球的重要作用

　　1、發球具有主動得分的作用

　　發球是乒乓球運動每個回合開始的第一項技術，也是唯一一項不受對方制約的技術。高質量的發球可以直接得分，也可以搶先貫徹自己的戰術意圖，從而掌控場上節奏，具有主動得分的作用。

　　2、發球可以為搶攻創造有利的條件

　　發球的目的不單是控制和讓對方失誤丟分，而且也是為發球後的搶攻製造機會，並且也為後面能夠連續進攻，最終得分製造機會。發球者可以通過對落點、旋轉、節奏等要素進行變化，組合出不同效果的戰術調動對手，使對手從接發球開始就處於被動狀態。

　　3、高質量的發球可以提高自信心

　　擁有一個高質量的發球在心理上能夠佔據較大優勢。關鍵球時刻，接發球方首先在心理上會處於劣勢，怕直接吃發球，怕接出半高球等，反過來說對於發球方自然是處於優勢。

　　2：提高發球質量的針對性訓練

　　1、瞭解發球技術的規律

　　練習發球必須以瞭解各種發球的概念，教練應該通過技術講解、技術示範、技術對比和親身體驗等不同的手段，從不同的角度，幫助練習者熟悉各種發球技術的特徵，熟悉每個動作的要點以及掌握該動作方法。在練習發球階段，教練可以先發球，讓球員接球，幫助球員體驗球的特徵，認識該項發球技術的作用，然後通過球員發球，教練員接球，幫助球員尋找發球時的動作特點。

　　2、多種練習方法

　　發球練習不一定非得在乒乓球檯上進行，練習發球的動作要點時，可以對牆練習，可以在任何平面上進行，進行無球檯練習時應著重練習拍形、摩擦等要點，既有針對性，還可以增加練習的趣味性。用多球進行發球練習，球員可以固定發球動作，體會出球感覺，觀察發球效果，進而充分掌握髮球的規律，對於提高發球的質量非常重要。與高水平的乒乓球運動員對練是提高發球質量，加強發球搶攻能力的重要手段，也是增強實戰發球能力的重要途徑，雙方互相進行發接球練習，可以同時提高發球和接發球質量，並能夠將某種發球後引發的回球效果的規律加以配套練習，如發側上短球，對方挑打後進行上旋球搶攻。

　　3、提高運動員的心理素質

　　比賽中有多種因素會影響到球員的發揮，如觀眾的喝彩、場地的燈光和溫度、比賽的形勢變化。特別是在關鍵球時，球員往往採取穩妥的發球方法力圖避免發球失誤。當比分緊咬時，如果有過硬的心理素質，敢於發高質量的球，敢於採用變化多端的發球戰術，必將有意想不到的作用。

　　3：練習發球的注意事項

　　1、敢於打破常規

　　先注重提高發球的質量，然後再追求高質量下的命中率。這種練習方法可有效增加發出高質量球的次數，而不是先追求命中率，在發上臺的基礎上然後再增加發球的質量，兩者的先後順序看似雷同但練習後的效果卻有著極大的差異。

　　2、不出臺的短球

　　無論任何旋轉，任何發球方式，都要確保在緊張的狀態下皆可將球發短，做到兩跳不出臺，這樣才能保證發球的嚴密性，尤其是在比賽的緊要關頭，不給對方接發球搶拉的機會。

　　3、模仿與創新相結合

　　發球是一項既有樂趣又枯燥的技術，若要提高發球水平首先要學會借鑑、模仿別人出色的發球，觀察別人發球動作和感覺的同時，體會其中的要領，借為已用;也可以在借鑑別人的基礎上加以創新，變為自己的發球。另外自己要思變求新，創造一種新的發球。

　　4：影響發球質量的因素

　　1、對發球力度及發力時動作的把握

　　發球時，藉助腰和身體重心轉換時的慣性作用，可以對球產生一種暗力，這種力量不為對手所察覺，卻在看似不經意間增加了球的旋轉。要想使球的速度加快，前臂的擺速一定要快，利用前臂的擺速來增加球的速度，尤其是髮長球，有了揮拍的速度才有了旋轉的基礎。發球時手腕一定要放鬆，儘可能增加手腕的擺動幅度和速度，利用手腕擺動的幅度和加速度增加摩擦球的力度。發球時手腕的最高境界是鬆而不散、緊而不僵，在球拍接觸球的瞬間能夠集中發力。同樣的拍形接觸球同樣的部位，但用力的方向不同，就會產生不同的效果，比如說接觸球的側下部，但用力的方向是由下往斜上方提拉，所產生的旋轉就會變成側上旋，再比如垂直接觸球的中部，但觸球時有一個向下的力，就會變成略帶下沉的急下旋。

　　2、提高發球落點的變化性，增加對手判斷的難度

　　落點要長短配合、左右變化，如果只發長球沒有短球的配合，即使球發得又長又急，對方接多了自然也就有了心理準備。反之，只有短球沒有長球進行制約也是不行的。發球落點多變的同時，也要注意準確度，在落點上不能有盲點，這樣才可以利用落點的變化牽扯對方的精力，增加對方接發球的難度。練習時應掌握多種發球，並有一到兩種特長髮球，做到可以以同樣的動作發各種落點及不同旋轉的球。

　　3、加大發球摩擦力，提高球的旋轉速度

　　旋轉是發球技術的核心，發球的旋轉要足，旋轉的差別要大，有旋轉做基礎才有質量的保證。影響旋轉的重要因素是摩擦力，摩擦球時球拍的位置具有一定的規律性。發下旋或側下旋時，需用拍頭偏下的位置磨擦球的底部，因為用拍頭偏下接觸球時，能夠進行較長時間的摩擦，較易製造旋轉;發不轉時可用球拍同樣部位接觸球，但不進行摩擦，這樣使對手更難通過觀察接觸球拍位置判斷髮球旋轉。側旋發球時更多是將拍頭朝下，拍面豎立，摩擦球的中部

　　4、合理利用假動作，提高發球質量

　　擊球前利用站位的角度、拋球的高度和速度、揮拍的軌跡迷惑對方;擊球后則要利用動作的軌跡及拍形角度的變化造成假像或製造視覺的模糊，提高對方判斷的難度。以下介紹幾種具代表性的發球的假動作：發直線時，身體側站，在球拍接觸球時利用突然轉腰的動作創造出發直線的擊球角度，這樣就會利用發球之前的站位給對方造成發斜線的假象;在發側下旋時，球拍觸球后，利用動作的慣性加上相反的動作順勢由懷裡向外揮拍，令對方難以判斷擊球點，給對方造成發逆旋轉或側上旋的假象，為對方的判斷製造麻煩。

　　5、豐富發球套路組合，提高進攻主動性

　　在比賽中要想發球佔據優勢，需要搭配成套，以不同旋轉、落點、動作的發球互相配合使用，才會產生好的效果。如以下旋為主就一定要有不轉或上旋做為配合，以短球為主就一定要有長球做牽制，讓對手不能踏踏實實地接發球，分散對方的注意力，降低對方接發球的質量，為搶攻爭取更大的可能性。另外發球要有全域性戰略意識，開局、中局與尾局的思路要清晰，根據臨場變化適時調整發球套路，主要得分的發球和牽制的發球根據戰術需要，把握時機合理運用。