左胸口一刺一刺的疼是怎麼回事

　　心臟疾病近年來逐漸增多，尤其是發生在都市人之中。心臟疾病的表現有許多，例如胸口刺痛或者陣痛。胸口刺痛的原因有多種，導致疾病出現的原因也是多種多樣。有些患者出現左胸口一刺一刺的痛有可能與神經系統有關，也有可能是心臟疾病產生的前奏。

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　　1.胸刺痛。警惕心肌缺血。平時多注意休息。飲食上多注意清淡。不要吃油膩的食物。多吃些新鮮的水果蔬菜。在醫生的指導下合理用藥

　　2.造成胸口痛的原因有很多種、有可能你曾經有過胸部碰撞造成氣胸而氣流不舒暢而造成胸口痛、 還有就是有可能生活不規律或者勞累而造成了呼吸短暫缺氧、還有一種就是雞胸的人很容易深呼吸胸口疼、如果疼得厲害建議你還是去醫院做做檢查。如果不是氣胸的話就不嚴重、注意休息和運動就可以了。

　　3.如果是年輕，大多數是功能性的疼痛，做心電圖也正常，你就注意多休息，養成良好生活習慣，不要勞累。如果40歲以上要考慮心肌缺血。

　　4.出現胸口刺痛主要是考慮心肌供血不足。但是也不能排除炎症的可能。平時多注意休息。飲食上多注意清淡。不要吃油膩的食物。多吃些新鮮的水果蔬菜。在醫生的指導下合理用藥。

　　護心常識：

　　心血管疾病仍然是令人聞風喪膽的健康殺手。所以，保護自己的心臟健康，使我們每天都必須關注的事情，專家表示，以下這些護心常識，是你必須知道的。你應該知道的五大護心常識：

　　護心常識一：三高引起冠心病你不知道：似乎與心臟病毫無瓜葛的抑鬱症和類風溼性關節炎，其實也會增加心臟病風險。研究發現，類風溼患者罹患心臟病和中風危險比常人高兩倍。抑鬱症婦女罹患心臟病的危險遠遠大於正常婦女。應該做到：如果患有這些病，務必要諮詢醫生，多關注心臟。

　　護心常識二：飲食要清淡你不知道：美國心臟協會發言人妮卡·戈登伯格博士表示，不僅僅是儘量少吃動物脂肪和油炸食物，血糖也至關重要。血糖一旦過高，身體就會釋放更多的胰島素，從而將糖轉化成能量。胰島素過高則會增加甘油三酯水平，導致血管炎症，增加血管硬化危險。應該做到：美國國家心肺血液研究所專家納克拉·庫克博士表示，應該多吃富含纖維的各種水果和蔬菜及全穀食物。導致血糖和胰島素水平猛增的糖果、精細類食物儘量少吃。

　　護心常識三：鍛鍊有益你不知道：專家表示，鍛鍊沒必要過於瘋狂。每次鍛鍊30分鐘，每週5次，就可以提高體內好膽固醇水平，使心臟病和中風的危險降低35P%。你可以把30分鐘鍛鍊分成三個10分鐘的間歇式鍛鍊。