攀爬車的車技

　　，下面小編為大家推薦了，歡迎大家參閱。

　　攀爬車車技之《起尾》

　　在有一點速度的時候，剎前剎車，不要太用力，因為並不是靠剎車後的慣性抬起後輪的。把朝前推出。收腿，讓後輪上來。手推起後輪，腿來調整高度，腰部朝後高高抬起。

　　攀爬車車技之《兩輪同時收起》

　　身體朝上伸展，動作要快。在最高處團身。同時收緊四肢。將車帶上來。落地時舒展四肢，並做好緩衝。

　　攀爬車車技之《蹬推***利用跳躍前進***》在大斜坡的上坡，或者是要把後輪提到前輪的著地點的時候，很有效。

　　四肢彎曲，上半身伏低蓋住車把，重心略微向後。稍微蹬一下踏板，同時身體向斜上方舒展...迅速拉緊自行車，把車往前帶。***圖三中文字：往前帶***著地時將自行車向前方推出。身體作緩衝吸收衝擊。再次進入跳躍姿勢，不斷重複。***圖四中文字：往前推出***另外，不蹬踏板，鎖住前後剎車，通過小的跳躍第一點一點前進的方法叫做“幹跳”，用於不易把握的地形。

　　攀爬車車技之《擺尾》***準確地擺到目標地點***

　　確認後輪向要擺到的地方的距離和高度，實現儘可能朝向身體和車把的最終擺動後的方向。當已經背對想要擺動到的方向後，將車把線轉動到位。這時視線注視著後輪的著地的位置。肩膀用力，把車尾朝擺動的目標擺去。這時視線依然注視著目標位置。放鬆手臂力量，或者試著放開前閘，讓後輪著地，落在目標上。這時依然注視著目標。

　　攀爬車車技之《向上蹭***圓形的障礙***》

　　先跳上岩石，或者先把前輪靠在岩石上。用力握住前後剎車。壓住車把，將體重壓在前輪上增加它的摩擦力。四肢發力，身體向上跳躍。跳躍後，如果自行車向下滑落，壓住車把，把持前輪摩擦力，重複進行跳躍。

　　攀爬車車技之《收尾》

　　鎖住前輪剎車，身體向前靠，重心壓在前輪上。順勢收尾...這時放開前剎車，把車子向前推出，前輪朝前滾動。後輪落地時，重心後撤，身體注意緩衝。這時的感覺就好像是以頭為中心，用自行車畫一個圓。後輪上抬的高度會影響車子向前移動的距離。練習時，要使後輪落在前輪原來的位置。

　　攀爬車車技之《後輪定朝前跳》

　　後輪定好後，將車頭朝前放，重心不要朝後移，腳倒一點鏈，準備發力...蹬出的同時，身體朝前伸展，並將把手朝回拉---飛出。用力要猛，要爆發力。

　　攀爬車車技之《後輪定朝後跳》

　　重心後撤，車子朝後倒，這時不要倒鏈，身體朝後伸展，同時朝腹部拉車把，飛起後，雙腳朝後勾腳踏，將後輪朝後拉。

　　攀爬車車技之《後輪定轉身》

　　後輪定轉身，靠的是雙臂推動車把，在跳起的時候，將車朝轉動的方向推動。

　　攀爬車車技之《後輪定跳遠》

　　再跳出之前，重心朝後放，同時放低車頭。***對跳出的距離影響很大***踏動踏板，飛出，這時身體要跟上，將把手拉緊。後輪著地的時候，鎖住後剎車，使用下半身吸收衝擊。

　　攀爬車車技之《隨時可以後輪定》

　　在圓石和車臺上，使用蹬推的方法跳起。以車胎的正上方為後輪的目標落點。要跳的時候，放開剎車，前腳頂住踏板，雙臂和腳同時發力，跳起。在空中用雙腿把後輪放在車胎上面。形成後輪定的姿勢。

　　攀爬車車技之《側跳》要掌握朝正上放跳起的感覺。兩個方向都要會。不過一般朝反腳一側跳會高一點。

　　平行於臺子定好車。重心後蹲，腳倒一點鏈。雙臂伸直。腳用爆發力猛地一蹬，身體朝正上方跳起，雙臂將車把朝身體猛拉，跳了起來...然後收腿並朝前推出車把。要注意前輪一定要落在臺階上，不然會受傷。後輪上不去的時候，可以先卡住牙盤，再推上去。

　　攀爬車車技之《過坑接後輪定》

　　和朝前蹲跳方法一樣，要注意後輪的落點，並保證在後輪有足夠的摩擦力的情況下使用。就此後輪定!當前面有臺階的時候，瞄準臺階的邊緣，跳過去的時候，不要剎車，順勢攀上去!

　　攀爬車車技之《站起來後輪定》

　　如果不夠位置放下整臺車，要保證後輪完全在臺子上。拉起的時候，不要蹬太大力，重心要完全落在後輪上，保證後輪握力，同時避免前輪滑下去。

　　前輪高的時候可以用蹬推的方法上去，但如果比較低的情況，可以蹲跳上去。方法和蹲跳一樣。不過我建議用蹬推，因為蹬推不受地面的情況影響，上得也比較高。