寶寶睡不安穩的原因

　　寶寶的睡眠的質量也是父母都關注的，父母也是都希望孩子晚上睡覺能夠睡得好，但是有的寶寶也是會出現睡不安穩情況，下面是小編精心為你整理的，一起來看看。

　　1、有時嬰兒吃得過飽，造成腹部不舒服;或吃得不夠，感到飢餓，也會哭鬧不睡。如屬這種原因，應該不斷摸索規律，使嬰兒吃得適量，不要過飽或過飢。

　　2、如果尿布尿溼了沒有及時更換，或衣服過緊、被子太厚，使嬰兒感到不舒服，他也會通過哭鬧不睡表示“抗議”。因此，應儘量給嬰兒穿寬鬆、柔軟的衣服睡覺，被子厚薄要適宜。尿布溼了應及時更換。

　　3、檢查一下嬰兒身上是否被蚊蟲叮咬或是否有溼疹，因為這會使他面板瘙癢難忍，尤其夜間安靜時較為明顯。嬰兒不會表達，只能靠哭鬧不睡來引起父母注意。

　　4、給寶寶查一下微量元素，缺鈣也可以出現這樣的症狀。

　　5、腹部著涼出現腹痛也可以出現睡眠不好，媽媽注意寶寶腹部的保暖，多給寶寶喝溫水，可以給寶寶穿一個小肚兜。

　　6、屋內的空氣是不是過幹，引起寶寶上呼吸道不適，建議多給寶寶喝水，屋內最好使用加溼器或是在屋內放置幾盆清水，增加屋內的溼度。

　　7、寶寶受到驚嚇，可以口服點小兒驚風散。

　　寶寶睡不安穩的治療

　　• 睡前哄，拍寶寶不要時間太長，在寶寶睡著之前離開，讓寶寶自己睡著。不要大人抱著睡著。

　　• 白天要有一定長的時間和寶寶親密得玩，讓他***她***意識到爸爸媽媽很愛她，會給他充足的關愛。

　　• 和寶寶玩捉迷藏，讓寶寶意識到即便寶寶看不到爸爸媽媽，爸爸媽媽其實也在寶寶周圍。

　　• 經常帶到外邊看看，不要天天悶在家裡，只熟悉家裡的環境。

　　寶寶睡不安穩的危害

　　危害一：睡眠質量差

　　寶寶玩耍後會很興奮，這時候媽媽哄寶寶入睡會影響寶寶的睡眠質量。寶寶;雖然進人了睡眠狀態，可是他的精神活動還在持續，並沒有得到休息。這時候寶寶很容易從睡眠中被噪音吵醒，造成睡眠的中斷。這種睡眠質量很難保證寶寶充分的休息，連續長時間睡眠質量差，會影響寶寶大腦與身體發育，嚴重時會造成寶寶睡眠時間的混亂，引發其他疾病。

　　危害二：降低抗病力

　　寶寶睡眠質量不好，會阻礙寶寶身體免疫系統功能的發育，降低睡寶寶身體的免疫力，降低抗病力，使寶寶易患疾病。