寶寶食量變差的原因

　　最讓父母心煩的問題莫過於是寶寶的胃口不好,吃啥啥不香.為什麼寶寶食量變差呢?下面是小編精心為你整理的，一起來看看。

　　1、寶寶之間的飲食量，不具可比性

　　由於遺傳、環境、體型、活動量等方面的因素的影響，正常寶寶對營養需要量個體差異性其實很大，食慾必然也有差異，因此，母親切不能互相比較孩子的進食量，判斷自己的孩子是不是食慾不振。

　　另外值得一提的是：有些食慾不振是小兒進食量與父母期望的進食量有差異，而被誤認為是食慾不振。

　　2、寶寶的食慾並不穩定

　　寶寶的食慾有時可週期性輕度增減，這些多為正常的生理現象，不必擔心。寶寶在夏季往往食慾不振、厭食或食量減少，這是由於機體為了調節體溫，較多血液流向體表，內臟器官供應相對減少，以致影響胃酸分泌，導致消化功能減低;加上天氣悶熱，小兒休息、睡眠欠佳，神經中樞處於緊張狀態，體內某些內分泌腺體的活動水平也有改變，這些均影響到胃腸道的活動;另一個影響因素是由於大量飲水，使胃液被沖淡，以至食慾大減。

　　3、對喜愛的食物失去興趣

　　生活中的種種因素經常影響到食慾。在沒有情緒不佳、健康狀態良好的情況下，不需要過於介意。

　　4、疾病和微量元素缺乏

　　寶寶可能因為身體不舒服、口腔疾病、缺鋅等導致食慾不振。

　　5、不良習慣和飲食安排

　　平時已養成吃零食習慣，對吃飯感到沒有滋味。點心的給予方式不適當，用餐的時間不規律，飯前飲用過多的牛奶、果汁等飲料，都會讓寶寶吃飯的時候食慾不振。

　　寶寶食量變差的解決方法

　　切忌過食生冷

　　夏季不要讓寶寶過多地吃生冷食物、飲冷飲。冷飲喝得過多，會沖淡胃液，影響消化並刺激腸道，使蠕動亢進，縮短食物在小腸內停留時間，特別是幼兒的胃腸道功能尚未發育健全，黏膜血管及有關器官對冷飲的刺激尚不適應。如果過食冷飲，會引起腹瀉、腹痛、咽痛及咳嗽等症狀，甚至誘發扁桃體炎。

　　適當增加食物量

　　夏天因為氣溫高，寶寶的消化酶分泌較少，容易引起消化不良或感染腸炎等腸道傳染病，需要適當地為寶寶增加食物量，以保證足夠的營養攝入。最好吃一些清淡易消化食物，如黃瓜、西紅柿等含有豐富維生素C、胡蘿蔔素和無機鹽等物質的食物。

　　飲食要營養豐富

　　媽咪們夏天應多給寶寶食用牛奶、雞蛋、瘦肉、魚等優質蛋白，因為其脂肪含量低，口味清淡，非常適合寶寶食用。還有豆漿、豆腐等豆製品，它們所含的植物蛋白最適合寶寶的營養吸收。媽咪們一定要多變換花樣、品種，以增進寶寶食慾。

　　多給寶寶喝白開水

　　白開水是寶寶夏季最好的飲料。寶寶對缺水的耐受性比成人差，若有口渴的感覺時，其實體內的細胞已有脫水的現象，脫水嚴重還會導致發熱。純淨的白開水最容易解渴，特別是煮沸後自然冷卻的白開水最容易透過細胞膜促進新陳代謝，增加血液中血紅蛋白含量，增進機體免疫功能，提高寶寶抗病能力