跆拳道腿法之後旋

　　後旋是很實用的腿法，關鍵時候可以反敗為勝。下面是小編為大家整理的關於：。歡迎閱讀!

　　實戰姿勢開始

　　兩腳以兩腳掌為軸均內旋約180度，身體之右轉約90度，兩拳置於胸前。上體右轉，與雙腿擰成一定角度

　　右腳蹬地將蹬地的力量與上體擰轉的力量全在一起，將右腿向後上以髖關節為軸直腿擺起

　　右腿繼續向右後旋擺鞭打，同時上體向右轉，帶動右腿弧形擺至身體右側，右腿屈膝回收

　　恢復實戰姿勢

　　注意事項

　　要想踢好高位後旋 得把韌帶拉開

　　攻擊腳伸直

　　你想達到完美?首先，你要會劈腿，不會劈腿你根本就什麼都甭提了，其次你雙腿前後交叉要不斷地練習旋轉，保持身體的平衡如果你旋轉地同時連站都快不穩了，還提什麼打人，好了，要領說完了，看你自己努力不努力吧!如果用心，一個星期就能見效，good luck。