月經期頭疼噁心怎麼回事

　　來月經期間總頭痛惡心是怎麼回事?在月經期間，有些女性會出現頭痛惡心的情況，相信不少的女性朋友都很納悶這是怎麼一回事，看看中醫對此的分析吧!

　　月經期頭疼噁心原因

　　1、陰虛陽亢

　　素體陰虛，或房勞多產，耗傷精血，經行則衝任陰血外洩，致腎陰更虛，而肝陽益亢，風陽上擾清竅，而致頭痛。

　　2、氣血虛弱

　　素體虛弱，或大病久病，耗傷氣血，或勞倦傷脾，氣血化源不足，經行之際，氣血下注衝任，氣血更虛，不足以濡養清竅，以致頭痛。

　　3、痰溼中阻

　　肥胖之人，痰溼內盛，或飲食勞倦傷脾，痰溼內生，痰溼滯於衝任，經行之際，衝脈氣盛，衝氣挾痰溼上逆，阻滯腦絡，“不通則痛”，遂致頭痛。

　　4、瘀血阻滯

　　情志不暢，氣滯而血瘀，或經期產後，感受寒熱之淤血內留，經前衝氣偏盛，衝氣挾瘀血上逆，阻滯腦絡，“不通則痛”，故致頭痛。

　　月經期頭疼噁心注意事項

　　1、一定要避免游泳池游泳以及盆浴，也不能淋雨，否則可能造成寒溼滯留及血液迴圈障礙，加重頭痛。

　　2、最好不要洗頭，萬一要洗頭，洗頭的時間不要太長，洗完頭馬上吹乾。

　　3、患有經期頭痛，有4類食物經期應該避免食用。

　　***1***巧克力：巧克力不僅容易發胖，它含有的乾酪氨，還是引起偏頭痛的主要可疑物。

　　***2***肉類：包括牛肉、豬肉、魚肉及火雞肉等。

　　***3***水果：包括柑橘類、蘋果、香蕉。

　　***4***飲料：某些飲料及其新增物也可能引起經期偏頭痛。含酒精的飲料如各種高濃度白酒及紅葡萄酒;含咖啡因的飲料如咖啡、可樂和濃茶;酒精和咖啡因，會使人的血管擴張，容易引起經期偏頭痛。

        月經期頭痛惡心預防

　　生活上，牛奶、冰淇淋、醃製肉、含硝酸鹽和亞硝酸鹽的食品，以及咖啡、巧克力等，均能誘發頭痛，對於以上的食品，儘量要避免食用。在挑選食物時，還應力求清淡、新鮮，避免辛辣、刺激之品。此外，要學會控制自己的情緒，保證充足的睡眠，防止過勞，這些對預防頭痛發作也如何治療經期頭痛很有意義。治療經期頭痛的藥物，儘管品種很多，如西藥止痛藥、一般的治頭痛中成藥以及調經類藥物，但多數只起暫時緩解頭痛的作用，等到下次月經來時，頭痛又會發作。