掉頭髮是什麼問題

　　掉頭髮讓我們都很困擾，掉頭髮是什麼原因造成的呢?我們為什麼會經常掉頭髮?這個疑問由小編來為您解答!

　　掉頭髮是什麼原因

　　七八成斑禿患者為肝腎不足

　　從中醫的角度來看，引起斑禿的原因有很多，例如氣血虧虛、血虛風燥、肝鬱血淤以及肝腎不足都是脫髮的病因，而這些病因之中，以肝腎不足最為常見，因為在脫髮患者中，肝腎不足的人佔了七至八成。因此，肝腎不足引起的斑禿有跡可循。

　　“患者平時頭髮枯黃、灰白，發病時頭髮大片均勻脫落，嚴重者甚至全身毛髮盡脫，連眉毛也光禿禿的，有些人是有脫髮家族史的。”

　　據禤國維介紹，這一型別的患者通常會有腰膝痠軟、頭暈耳鳴、遺精、失眠多夢、畏寒肢冷等表現。

　　女性朋友出現禿患的情況多半是因為氣血虧虛。特別是產後的女性，會經常呈現漸進性脫髮現象。而且掉的範圍會越來越大，頭皮光亮且鬆軟。還會在脫髮的地方看到零零散散的殘存的頭髮分佈，只要輕輕觸控或者是撫摸，就會輕而易舉的脫髮。

　　同時患者會有嘴脣白、心悸、精神疲乏、氣短、不愛說話、頭暈眼花、嗜睡或者失眠等。有些男士大病一場或者久病時，也會變成這一型別患者。

　　此外，血虛風燥型斑禿則表現為突然成片掉頭髮，有時頭皮瘙癢，或者頭部烘熱，患者常心煩易怒。

　　個別人眉毛、鬍鬚均脫落。肝鬱血淤型在脫髮前先有頭疼、頭皮刺痛或者胸痛等症狀，患者常做噩夢、煩躁、失眠、憂心忡忡。嚴重者會變全禿。

　　掉頭髮是缺什麼

　　如果你的頭髮缺乏維生素，這很容引起脫髮問題，更有嚴重者還會出現早禿的現象，因為維生素是促進頭髮生長的必然物質，如果身體一旦缺乏，這會導致頭髮不能夠正常生長，而且很容易引發頭髮缺少維生素。

　　在生活中那麼就要多多注意攝入一些富含維生素的物質，例如：麩皮麵包、動物肝臟、魚肉、牛奶、綠葉蔬菜、新鮮的水果、豆製品等，這些物質都富含豐富的維生素，能夠保證讓我們吸收豐富的維生素，能夠搞定脫髮問題哦!

　　如果我們身體缺乏維生素D的話，則會導致我們的髮質大打折扣，從而影響我們的毛髮發育，使得毛髮變得柔軟。而想要改善這一情況的話，則可以多吃一些動物的肝臟或者是蛋黃、魚類等富含有維生素D的食物。

　　如果人體缺乏維生素A，這就會引起頭皮屑增多，甚至出現毛髮乾枯等現象，不妨大家多吃些紅蘿蔔、柿子、香蕉等富含維生素A 的食物，這些食物能夠幫助減少頭皮屑的問題，而且能夠讓我們的膚質更加好。

　　掉頭髮是缺什麼?還有一種可能就是缺碘，那麼不妨多多食用一些含碘高的食物。海產品、海帶等含碘性比較高，這不能夠讓我們補充頭髮卻缺的營養，而且能夠補充身體所需的營養。

　　生活中很多有益於頭髮的營養食物，我們都不能錯過，例如含鐵質的食物：黑豆、黑芝麻、香蕉、菠菜等。

　　如果頭髮缺鐵的話，則是會導致頭髮乾枯而沒有光澤，這樣的話，則是會引導致大量掉髮而引起脫髮。

　　還有一些問題必須得注意，很多女性因為長期的服用避孕藥，這也會導致掉髮的現象比較嚴重。停服避孕藥之後，這種症狀也會隨之消失。選擇安全的避孕方式，不要使用避孕藥，這對於女性的傷害太大。

　　平常生活中，一定要養成良好的扎頭髮習慣，不要扎的過勁，這會損害發根，這勢必造成脫髮的情況。

　　掉頭髮吃什麼食物

　　1、多補充含碘高的食物。

　　2、多補充鹼性物質，如新鮮蔬菜、水果。

　　3、多補充植物蛋白，多食大豆、黑芝麻、玉米等食品。

　　4、多補充鐵質，多食黃豆、黑豆、蛋類、禽類、帶魚、蝦、熟花生、菠菜、鯉魚、香蕉、 胡蘿蔔、馬鈴薯等。

　　5、多吃含粘蛋白的骨膠質多的食物，如牛骨湯、排骨湯等。

　　6、多食維生素E豐富的食物，如芹菜、莧菜、菠菜、枸杞菜、芥菜、金針菜、黑芝麻等。