嬰兒睡覺驚醒怎麼辦

　　嬰兒睡覺的時候，周圍若是有聲音很容易突然驚醒苦惱。那麼，呢?家長不需要擔心，先要弄清楚嬰兒睡覺驚醒的原因，然後根據原因找出行之有效的解決辦法。下面是小編為大家準備的，希望大家喜歡!

　　嬰兒睡覺驚醒的原因

　　1、嬰兒對媽媽乳頭太依戀

　　不管是選擇母乳餵養的寶寶，還是人工餵養的寶寶，都會有乳頭依戀的情況。母乳餵養的寶寶戀媽媽的乳頭，人工餵養的寶寶戀奶嘴。

　　寶寶小的時候媽媽有給寶寶吃夜奶的習慣，讓寶寶常常含著乳頭入睡，一旦夜裡醒來感覺嘴裡沒有含著乳頭就會大哭，嚴重的一定要含著乳頭才能重新入睡。

　　另一個原因就是，只要寶寶夜裡醒來哭鬧，不少父母不管什麼原因都會給寶寶餵奶，只要可以止住寶寶一時的哭鬧，久而久之，乳頭就給寶寶帶來一種安全感，寶寶就離不開乳頭，對乳頭產生依戀。

　　建議：

　　如果能斷了寶寶這一習慣是最好，也可以考慮使用安撫奶嘴。

　　2、缺鈣導致嬰兒驚醒

　　如果媽媽發現寶寶容易驚醒，首先要排除病理上的原因。

　　媽媽可以檢查一下寶寶的頭有沒有出現頭後部有脫髮的枕禿情況，還有要觀察寶寶在睡覺時的出汗情況，如果發現寶寶出汗特別厲害，爸爸媽媽就要注意了，寶寶可能缺鈣了。

　　一般枕禿有兩種可能：

　　一是寶寶睡覺時枕頭蹭落頭髮，這種可能性較低。

　　二是缺鈣，寶寶在6個月以前是生長的旺盛期，需要的鈣量比較大。

　　建議：

　　父母要注意給寶寶補鈣，可以讓寶寶喝鈣粉，平時多帶寶寶出外面晒晒太陽。

　　如果還有所擔心的爸爸媽媽可以帶寶寶去醫院做相關的檢查。

　　3、缺乏維生素D或維生素B1

　　母乳餵養的寶寶，如果不及時新增維生素D，會影響寶寶鈣的吸收及鈣在骨骼中的沉積而患維生素D缺乏性佝僂病***一般人都認為是缺鈣引起，其實疾病的本質是缺乏維生素D***。

　　有佝僂病的寶寶，往往晚上易醒。

　　引起寶寶晚上易醒，還可能是因為缺少維生素B1，寶寶維生素B1缺乏的原因，主要與哺乳媽媽每天吃的食物太精細、量少，造成母乳中維生素B1濃度低，或者與寶寶膳食中的糧食太精細有關。

　　建議：

　　在日常兒童保健門診中遇到這些晚上易醒的寶寶，父母可以給嬰兒服用維生素D及鈣劑。

　　媽媽在餵養嬰兒的時候，可以給寶寶新增含維生素B1的輔食，如蔬菜水果、雜糧等。

　　4、安全感不夠寶寶

　　離開媽媽的身體來到一個新的環境，每天都見到不同的人，一切對於寶寶來說都是陌生的，或多或少都會存有恐懼感。缺乏安全感也是寶寶驚醒的重要元凶之一。所以，有的時候，寶寶睡在媽媽身邊才可以入眠，無論父母多麼躡手躡腳地走出房間，警惕的寶寶依然會察覺到，再次哭鬧起來。

　　建議：

　　媽媽或者親近的家人陪伴嬰兒睡，並在嬰兒睡覺驚醒的時候輕拍嬰兒哄睡，這樣保持一段時間能夠幫助嬰兒適應新環境。

　　5、嬰兒焦慮引起的驚醒

　　6—18個月年齡階段的寶寶在面對陌生環境、陌生人的時候，會因為不熟悉感到孤獨而產生焦慮。

　　建議：

　　如果寶寶睡在爸媽房間的寶寶床，則媽媽可以開一盞小燈，輕輕地拍拍他身體，輕聲對他說媽媽在你身邊，安心睡覺”，一直到寶寶睡著了，再停止拍他的身體。

　　如果第二天還出現這種情況，則可以繼續採取這種安慰的小措施，但是要逐漸減少手的輕拍，以語言安慰為主，直到最後不用語言，讓寶寶自己睡覺、進入夢鄉。

　　用這種方法來處理寶寶晚上多醒需要經過較長時間才會見效，爸媽要有耐心。

　　6、腸痙攣等疾病引起的嬰兒驚醒

　　通常發生於2—3個月的嬰兒，多數寶寶於傍晚時一陣哭吵，可以持續2—3小時。

　　有的腸痙攣也發生於晚上，寶寶在哭吵時怎麼哄都無效，哭時常常能聽到腸鳴聲，且不時放屁。

　　即使寶寶每天如此哭吵，但不影響吃奶，體重照樣增加。

　　建議：

　　如果給些鎮靜劑，可以使寶寶哭吵緩解，最後消失。

　　不過，家長要警惕：給寶寶使用鎮靜劑一定要諮詢醫生或者藥店職員。

　　7、父母盯著寶寶看太多

　　寶寶剛出生的時候，可能是因為來到陌生的環境，沒有什麼安全感，表現得比較的敏感。這樣讓寶寶生來就有某種感應能力。如果在他似醒非醒的時候，他能感知到身邊其他人注視的目光。如果有人看著，他可能就醒來，如果沒有人注視，寶寶就會繼續睡。

　　不少初為父母的新手爸媽，喜歡站在寶寶床頭良久不離開。此外，有的父母還會有各種各樣的顧慮，往往晚上睡覺的時候不關燈。如果寶寶晚上醒了哭，可以第一時間看清發生什麼事。這樣都不利於寶寶建立一個比較正常的睡眠節律。過多的關注反而會影響寶寶的睡眠質量。

　　建議：

　　嬰兒睡覺期間不要良久注視他們;

　　在晚上睡覺的時候，不要開燈，給嬰兒一個好的睡眠環境。

　　8、嬰兒想繼續玩耍

　　這種情況多見於1—2歲的寶寶。寶寶半夜醒來就哭，要求爸媽像白天一樣抱著走或者與他一起玩，使爸媽晚上得不到休息。如果爸媽假裝睡覺而不去理睬，他會惱怒，哭得更凶、叫得更響，甚至用手抓爸媽的頭髮或者面部。

　　建議：

　　針對這種情況，爸媽的處理方法要先以安撫為主，可以先抱一下、哄一鬨，然後再把寶寶***，輕拍身體讓他入睡。

　　對於有些晚上喜歡玩的寶寶，爸媽可以讓他自己去玩，累了自然會自己睡著的。

　　9、睡覺環境過分安靜

　　不少爸爸媽媽會有一個錯誤的意識，就是覺得如果想寶寶有一個好的睡眠質量，就要給寶寶在一個相當安靜的環境中睡眠。所以在寶寶睡覺的時候，爸爸媽媽都會把寶寶的房門關上，而且做起事情來都躡手躡腳的，儘量保持零聲響，甚至相互交流都要打手勢和傳紙條。

　　久而久之，這樣就造成寶寶在睡覺時非常敏感，如果離開這個安靜的環境，在睡覺時一有響聲就醒。這就是一個反效果，往往越是小心，寶寶越是容易被很細微的聲音驚醒。

　　建議：

　　家長不要刻意安排寶寶在一個絕對安靜的環境裡睡覺。

　　10、白天受過驚嚇

　　寶寶出生之後，會有很多親朋好友來探訪，而且都喜歡逗玩寶寶。有的時候會做一些驚嚇的逗玩，例如是先雙手遮著臉然後對寶寶做鬼臉等。雖然出發點都是為了讓寶寶可以開心的笑，逗玩一下，但卻忽略了寶寶的神經系統還比較脆弱，如果讓寶寶受到驚嚇，寶寶晚上就會睡得不安穩。

　　建議：

　　程度較輕的時候，只要媽媽在寶寶驚醒的時候及時抱起來柔聲安慰一下，寶寶就不會哭鬧了，這樣情況會持續1-2天。

　　如果受驚情況較為嚴重的話，無論寶寶怎麼撫慰，寶寶都還哭鬧不止，這個時候就要去醫院檢查一下，聽從醫生的囑咐讓寶寶吃一些小兒安神的中藥。

　　1、首先，媽媽要有良好的夜間育兒心態

　　媽媽要有良好的夜間育兒心態。夜間育兒是陪伴寶寶成長的必要工作，不可焦慮，甚至憤怒。嬰兒睡覺驚醒的時候，媽媽要由耐心地安撫嬰兒，讓他重新進入睡眠。

　　缺鈣引起的驚醒應當適當補鈣和維生素D如果經過醫生檢測，是由缺鈣或者維生素D等引起的嬰兒睡覺驚醒，家長應正規地、系統地、有效地給寶寶補鈣和維生素D，並多晒太陽。

　　2、瞭解寶寶睡眠規律，不要過多打攪寶寶

　　寶寶睡眠週期較成人短，淺睡眠時間比較多，時有微笑、皺眉、伸展四肢、哼哼聲等。此時，不要因過分照顧而打擾嬰兒。

　　當寶寶睡眠週期之間醒來時，不要立刻抱起，哄、拍或玩耍***這樣很容易形成每夜必醒的毛病***。

　　只要不是餵奶時間，可輕拍寶寶或輕唱催眠曲，不要開燈，讓夜醒的寶寶儘快入睡，不要過分打擾，否則容易驚醒。

　　3～4個月以後，夜間就可不再餵奶了。不要嬰兒一醒就餵奶，以免養成寶寶夜醒多次和含奶睡眠的習慣。

　　3、建立一套適合嬰兒的睡前模式

　　1、洗個熱水澡，換上睡眠的衣物;

　　2、喝奶，喝奶後不要馬上入睡，應呆半小時左右，此期間可拍嗝;

　　3、與寶寶說說話，念1～2首兒歌，把一次尿，然後播放固定的催眠曲***可用胎教時聽過的***;

　　4、關燈，此後不要再打擾寶寶。否則寶寶容易驚醒。

　　每天按時做很重要，可養成寶寶固定時間睡眠的習慣。

　　4、良好的睡眠環境

　　溫暖而舒適的空間，衣被要舒適，室內光線要暗，適當保持安靜。白天哭時，抱起餵奶。讓寶寶白天醒得多，夜間不打擾睡眠，並形成晝夜規律。但不可做得過分***如白天不讓寶寶睡眠***。一個太疲倦或白天過於興奮的寶寶，晚上會更加睡不好。

　　5、嬰兒睡眠環境不可太過安靜

　　寶寶在媽媽肚子裡就習慣了各種聲響，所以寶寶睡眠時不必過分安靜，否則可能使寶寶易於受到驚嚇和驚醒。至於什麼樣的聲音適合寶寶，依個人情況而定，父母應仔細觀察，發現寶寶最喜歡的聲音。

　　6、白天讓寶寶吃飽、玩好

　　白天有規律地外出玩耍，使寶寶適度疲勞，但不可過分，不要讓寶寶過於疲勞。;白天寶寶睡眠時室內光線不要太暗，可適當有響動。

　　夜間則提供較暗和安靜的睡眠環境，幫助寶寶區別日夜;夜間餵奶最好不開亮燈，說話用耳語狀態。

　　7、如果是疾病引起的驚醒，需要入院檢查治療

　　如果嬰兒睡覺驚醒哭鬧不休，家長通過安撫等措施仍不見好轉，應該帶寶寶去醫院檢查，看是否由疾病引起。如果是生病引起的嬰兒驚醒，應該及時治療。

　　嬰兒睡覺驚醒如何預防

　　1、窗外不可有大樹

　　這裡說的窗外影響室內孩子睡眠的樹距離是在一個半窗戶高度範圍內。若枝條搖曳超過了窗戶，則意味著陽光不易進來，陰氣累積。從心理角度上，孩子也更容易因為看到樹枝搖曳而產生不好的聯想，特別是風雨交加的夜晚。

　　2、不要床頭朝門

　　這種常見於嬰兒床和小孩子的床，他們被做父母的隨意擺在在臥室之內，其實這種擺置會讓小兒專注於門外的風吹草動，再結合一些愚昧的家庭教育模式：“再哭就讓老虎吃掉你”，“門口有乞丐婆要帶走小孩的哦”，“外面很多壞人”，“大灰狼在門口呢”......於是易惡夢頻頻，驚懼不已。

　　3、晚上關燈睡覺，避免窗外光線進入房間

　　這裡有幾個情況，一種是父母帶孩子太累，總忘記關燈睡覺。另一種是窗外的霓虹燈或路燈進入房間。這讓本身睡眠就淺的小孩幼兒因為視覺神經處於被動活躍的過程而睡眠不安，惡夢經常。

　　4、減小睡眠環境裡的噪音

　　有些人主動或被動的在臥室裡放了有流水裝置的魚缸，有些人在夏天為了給孩子趕蚊子無知的使用了所謂的超聲波驅蚊器，還有一些是窗外的有馬路，門口正對電梯，窗臺床邊掛風鈴等。這些在睡眠過程中能被聽到的噪音都屬於聲煞範疇。寂靜的時候我們可以聽到天籟，但這種躺下後就聽到的噪音，則最容易引發失眠和惡夢。有些嬰兒床上吊著發音的玩具，其實要是孩子半夜因為飢餓而醒，即便馬上餵飽也容易因為觸碰到了這些玩具而興奮不睡。

　　5、保持房間通風和房間的乾淨整潔

　　有些人的房間一年都難得整體清理一下，各種雜物日積月累必然藏汙納垢，溼氣過旺，被子不常晒，房間裡放了類似於蛇之類屬性陰的工藝品，通風不好等這種型別的房間，最容易因為陰氣過重而導致孩子鬼夢惡夢。有些家長睡前在臥室裡看恐怖片也有同樣增加臥室晦氣的效果。晦氣重則易心神不安，心神不安自然無法安枕。

　　6、不要在床頭放醜陋的玩具

　　有些孩子或家長會買這些，但卻不知道即便是孩子自己買的，要是這個玩具形象過於凶狠，在遊戲過程就是個負面角色，比如喜羊羊裡的灰太狼玩偶就不適合放小孩床上貨床頭櫃。小兒也有聯想的，當他們睡前看到了這些醜陋的東西，自然夢裡也易出現這些元素為主導的負面情節。