自卑的正負面作用有什麼

　　自卑的心理表現為對自己缺乏一種正確的認識，在交往中缺乏自信，辦事無膽量，畏首畏尾，隨聲附和，沒有自己的主見，那是什麼原因導致自卑的形成呢?以下是小編為大家整理自卑如何形成的答案，希望對你有幫助!

　　自卑形成的原因

　　1、不贊同的權威人士

　　如果在你成長過程中一直聽到說無論你做什麼都不夠完美，那你怎麼能成長成為一個具有正面形象的成年人呢?如果你曾被過多地指責，那麼無論你做什麼或 者你有多努力地去嘗試，在今後的日子裡，你都很難感到自信或者對自己感到舒服。那種逼迫你不斷失敗的羞恥心會讓你覺得天昏地暗般的痛苦。

　　2、不參與的/過早干預的關懷者

　　當你的父母或其他最初給予你關懷的人不關心你的時候，你是很難有動力去奢求更多、奮鬥更多或認為自己理應值得得到更多的-就像你最大的成就根本不值 得被注意。這樣的情況一般會導致被忽略、不被人所知以及自身並不重要的感覺。它也會讓你感到自己對於任何人都不重要，或者你也許會相信沒有人在你身邊並擔 憂自己的所在之處，而這其實是你痛苦的過去的餘悸。不被認知的感覺會導致認為自己應該為自己的存在感到抱歉。

　　3、權威人士在爭吵

　　當你的父母或其他關懷給予者爭吵或者互相不給好臉色看的時候，孩子們吸收了那種負面情緒，和大人們建立出的不信任的環境。那是很可怕，讓人難以接受 以及沒有組織性的。當父母的一方在孩子周圍過度發狂或行動異常的時候，這種情況也會發生。對於一個遭受過多大人們的爭鬥的孩子來講，他們會覺得自己造成了 爭吵或父母痛苦狀況。激烈的摩擦其實就跟過度威脅以及驅使恐懼的感覺一樣，孩子們也許會認為自己引起了這樣的狀況。這種被壞的影響的感覺會一直持續到成 年。

　　4、被欺負***父母不支援你***

　　如果你有一個相對安全，贊同的，有意識的家庭的支援，你也許會有更好的機會去從小時候被侮辱被欺負的陰影中重新恢復挽回自己的自尊心。而如果你在家 庭中以及沒有了安全感並且在家以外依舊感到折磨，這種讓人難以接受的迷失的，被拋棄的，沒有希望的以及充滿自我厭惡會侵襲你每天的生活。這也會讓你覺得每 一個和你做朋友的人都在幫助你，因為你認為自己是如此破碎的了。又或許你會認為每一個出現在你生活裡的人都是貪心的，不值得被信任的。沒有了一個支援你的 家庭，被人欺負的影響會顯示出來並悲劇一樣的腐蝕生活的質量。

　　5、被欺負***父母過於保護***

　　相反地，如果你的父母不分狀況地過分的支援的話，它也會導致你沒有準備好去面對一個殘忍的世界。缺失了去建立一層厚厚的保護膜原始的本能，你會覺得 充滿挑戰甚至很羞恥地把自己看待成一個不能接受任何家以外的挑戰的人。這麼看來，你也許會覺得沒有準備好或者覺得很羞愧去承認自己這個骯髒醜陋的祕密，即 使對你的父母，因為你需要去保護他們以免承受這個知道事實的痛楚。相反的，你把這個發生在自己身上的痛苦的祕密隱藏起來。這樣的羞恥會讓人覺得難以接受並 且矇蔽你的視野。最終看來，你父母對你的觀點貌似和整個世界對你的觀點是對立的。這點迫使你緊緊地依靠著在你生活中前進中的那些熟悉的事物，懷疑父母親對 於你正面觀點的成立與否，並且默認了自己不夠優秀或者就像受害者那樣而且理該成為嘲弄的物件。

　　6、被欺負***父母沒有介入***

　　如果你的最初關懷者在你被欺凌的時候並沒有介入，對你的經歷不予重視，或者在你需要他們庇護的時候讓你失望。你也許會在不值得注意，不值得關心以及 因為被忽視而產生的怒火中掙扎。當整個世界都不能給你安全感的時候，那種羞恥以及痛楚是很殘忍的。這些感觸也會被喚起如果父母親處於變化以及混亂的狀態- 那時候沒有人會察覺到在你身上發生了什麼。如果在家庭裡有爭吵混亂的話，便很難去取得關注或者覺得有空間能容納你的掙扎。相反的，你也許會退到隱蔽處而且 變得更加孤立以及困在羞愧中不能自拔。

　　7、學業挑戰沒有關懷者的支援

　　沒有一件事能比覺得自己笨更降低你的自尊心。如果你覺得你不能理解在學校裡發生的事情-就像你越來越落後卻沒有人注意到或者沒有人介入來幫助你弄清 楚你需要怎樣的適應-你也許會在內心裡相信自己也許有某部分的缺陷。你也許會感到心不在焉並且過度懷疑自己的智力，而且對分享自己的觀點覺得很不好意思。 這種自己不夠優秀的羞愧感是很難消失的，即便今後你學會了如何用自己的方法適應學術困難。

　　8、創傷

　　生理、性、或者情感虐待也許是最打擊人的並且明顯引起了低自尊心。被逼到一個違背自己意願的生理或情感的地位會讓你覺得很難去愛上這個世界，很難去 相信自己相信別人，這會很深地影響自尊心。這也許會讓你覺得這是你自己的錯誤，而其實是誰的錯誤都不是你的錯誤。很明顯，在這些情況下，一時間有太多事發 生，你也許需要去回顧，去脫離，去離開。這回讓你覺得你自己什麼都不是。為了去取得這些狀況的控制權，在你的腦海裡也許你已經讓自己相信你是參與其中的或 者甚至應該得到責備的。你也許已經發現瞭解決這些虐待的方法，去經營那些在你的理解裡不健康的混亂，所以哪怕經歷很多別的感覺，你最終也會覺得自己是令人 反感的很令人羞恥的。

　　9、信念系統

　　如果你的宗教***或別的***信念系統讓你一直覺得自己是永遠有罪的，那這也許會和生活在一直遭受權威反對的環境裡的經歷很相似。無論這些判論是來自有權 威的人物或是你生活中已經建立了的信仰系統，它會引起羞愧，有最感，矛盾以及自我厭惡。很多結構清晰的信仰系統提供兩種途徑：一是全部都是好的還有一個全 部都是壞的。當你不可避免地墜入兩者間的深淵時，你最終會覺得很困惑，覺得不對，被誤導，羞愧，假以及對自己一遍又一遍的失望。

　　10、社會和媒體

　　媒體上的那些人毫無疑問地都是經過包裝並且修飾達到了不現實程度的美麗和苗條。這就像傳染病一樣傳播開來，狀況也是越來越過分。現如今，男人女人們 都覺得他們無法得知在外面的世界到底在發生些什麼。也許低自尊的種子就在某處埋下了，但現在的社會和媒體使得自己的不完美是如此的觸手可及，根本沒有給不 適當的感覺留下任何安慰。當接觸媒體的年齡層越來越年輕，孩子們被迫越來越早的進行著對他們不公平的比較。

　　自卑的正負面作用

　　儘管自卑感對所有積極的成長起著一種激勵作用，但是它們也會導致精神病症。一個人能被自卑感弄得心灰意冷，以至達到萬念俱滅，百事皆休的地步。在這種情況下，自卑感是一種阻礙因素而不是以一種激勵因素對積極的現實發揮作用的。這樣的人被認為存有自卑情結。按照阿德勒的理論，一切人都會感受到自卑感，但是在一些人身上他會引起精神病症，而在另一些人身上卻產生了對成就的需求。

　　自卑的人通常都會拿自己的缺點和別人的優點相比，總是覺得自己處處不如別人，看不到自己的價值，長此以往，就會產生一種悲觀厭世的情緒。因為找不到自己的價值所在，所以容易對生活失去希望，嚴重自卑的人甚至會有輕生的念頭。

　　自卑感是產生自我封閉心理的根源，而且是在青少年時代埋藏的禍根。父母是孩子第一任老師，而老師又是學生的領路人和心目中的權威。因此，父母與教師對孩子的評價都會對孩子產生巨大的影響，特別是貶抑性的評價：如“太笨”、“腦瓜不開竅”、“飯桶”、“蠢驢”等，都可能嚴重挫傷孩子的自尊心，使他***她***產生自卑感。漸漸地蔓延、擴散，從而產生錯誤的心理定勢，引發出人際關係障礙和許多行為上的困擾，妨礙學習、生活和人際交往這些活動的正常進行。這種病態心理如果不能及時而正確的治療，可能會危害終身。

　　自卑的價值功能

　　自卑感的客觀作用在於引導人主動地與他人進行合作，並自覺地服從他人的管理，虛心地聽從他人的建議或忠告，努力地學習他人的長處;自豪感的客觀作用在於引導人被動地等待或消極地應付與他人的合作，儘可能地要求他人服從自己的管理，千方百計地說服他人聽從自己的建議或忠告。

　　人只有正確評價自己和他人，樹立正確的自我情感，才能正確認識自己在社會中的地位和作用，才能正確處理與他人的利益關係，才能迅速有效地發展自己的勞動能力。例如，人要想正確選擇在什麼樣的生產領域或消費領域與什麼樣的他人進行合作，用什麼樣的方式進行合作，在合作過程中是服從他人的管理，還是請求他人服從自己的管理，行為方式是以他人為楷模，還是以自己為楷模，等等，就必須充分正確瞭解自己和他人的價值特性及勞動能力。由於自我情感是以他人或社會的中值價值率為參照物，人通常只有在正確地認識和評價他人之後，才能正確認識自己，即認識自己往往比認識他人更為複雜和困難，所以古人云：人貴有自知之明。

　　適當的自卑感與自豪感將有助於引導人正確處理與他人的利益關係，有利於維護自己的正當利益。在日常的人際交往中，人應該善於以正常的、健康的心理狀態與精神面貌正視自己所取得的成績和所面臨的困難，客觀而準確地看待他人的能力、地位及財富，既不能因自己一時的幸運而狂妄自大，也不因自己一時的失敗而悲觀失望;既不能因為他人一時的落魄而低眼瞧人，也不能因為他人一時的得意而低三下四，應該使自己時刻保持不亢不卑、不驕不躁、平衡而穩定的心理狀態和精神面貌，真正做到貧賤不移、富貴不淫、威武不屈。

自卑的正負面作用