懷孕了掉頭髮是什麼原因

　　一般情況，掉頭髮脫髮是在女性分娩後才出現的現象，那麼在懷孕期間，孕婦出現掉頭髮的原因是什麼?下面是小編為大家整理的關於懷孕掉頭髮的原因，一起來看看吧!

　　懷孕了掉頭髮的原因

　　***一***孕媽的精神狀態引起脫髮：孕媽的精神心理因素也是引起脫髮的重要原因。如果孕媽在孕期睡眠質量不好，心情壓力過大，容易導致體內植物神經功能紊亂，頭皮血液供應不暢，從而造成脫髮嚴重。

　　***二***體內雌激素的變化引起脫髮：整個孕期，孕媽的雌激素會明顯增加，而雌激素與孕婦脫髮又有著密切關係。在懷孕3個月前期，孕媽體內雌激素水平增高，毛髮更新速度就會變慢，一般不會引起脫髮。而部分孕婦在孕中期雌激素水平相對低時，毛髮更新速度會加快，從而引起脫髮。

　　懷孕了掉頭髮的預防方法

　　1 首先，婦女在孕期和哺乳期一事實上要保持晝舒暢、樂觀、避免緊張、焦慮、恐懼等不良情緒的出現。

　　2 第二，注意平衡膳食，多食新鮮蔬菜、水平、海產品、豆類、蛋類等，以滿足身體和頭髮對營養的需要。

　　3 第三，經常用木梳梳頭，或者用手指有節奏地按摩，刺激頭皮，可以促進頭皮的血液迴圈，有利於頭髮的新陳代謝。經常洗頭可清除掉頭皮上的油脂汙垢，保持頭皮清潔，有利於新發生長。

　　4 第四，在醫生指導下，產後適當服用一些維生素B1、谷維素及鈣片，對孩子產後脫髮也有一定的益處。如果出現了產後脫髮，也不要心慌害怕，可服用維生素B6，養血發生膠囊。外用生薑片經常塗擦脫髮部位，可促進頭髮生長。產後脫髮一般在6-9個月後即可恢復，重新長出秀髮。

　　懷孕了掉頭髮的治療方法

　　①少吃刺激性食物，儘量改掉抽菸、喝酒、喝咖啡的生活習慣，同時也避免攝取過多的糖、鹽、油等，以免阻礙機體正常迴圈，頭皮產生過多油脂。

　　② 每日在放鬆時進行頭部按摩，最簡單的方法就是雙手十指在頭皮上向前或向後梳理頭髮，按摩頭皮，以促進頭皮的血液迴圈，幫助毛囊吸收養分。

　　③保持頭髮的溼潤。日晒、空調房都容易造成髮絲缺水、乾燥、斷裂。我們的頭髮也如面板一樣需要水的滋潤，平日覺得空氣乾燥時，可以在髮絲上噴一些補水噴霧，隨時保持髮絲的溼潤和彈性。 生完寶寶後，你的頭髮肯定會恢復正常的。