喝酒發熱出汗怎麼回事

　　現在的人聚會自然少不了喝酒助興，但是很多人喝上幾杯酒之後，就開始燥熱難忍。想必大多數人都會有喝酒後就全身發熱出汗的現象，這究竟是怎麼回事呢?讓小編為你解答一二。

　　1、喝酒後，身體發熱的原因：

　　喝酒後之所以會感到身上發熱，是因為在喝酒時，你的肝臟就在對攝入的酒精進行代謝分解，排出血管。這是一個釋放熱量的過程，而肝臟是人體主要的產熱器官，在分解酒精的時候它運作地更多，因此也產生更多熱量。

　　這時，人體會通過出汗來降低體溫，但攝入的酒精會妨礙這一過程，隨著肝臟釋放的熱量越來越多，你的身體就會發熱。

　　2、喝酒後除了身體發熱，其他的症狀：

酒精被身體吸收後，也會刺激身體表面的血管擴張、血流加快，面板因此感到發熱。此時，體內的汗腺被觸發運作，身體開始流汗。如果過度飲酒，還會伴有心跳加快、嘔吐、睡眠干擾等問題。

　　此外，有些人喝酒時會臉紅，這是由乙醛引起的。喝酒時，人體內的乙醇脫氫酶會使乙醇轉化成乙醛。但是，有些人體內缺乏一種“乙醛脫氫酶”，迅速累積在體內的乙醛遲遲不能代謝，而乙醛會使體內的毛細血管迅速擴張，從而導致臉紅。

　　3、喝酒發熱恢復技巧：

　　喝酒發熱只是暫時的，因為身體散熱速度加快，體內的熱量反而被消耗得更多。在發熱後控制飲酒量和飲酒速度，或者儘量不攝入酒精，身體會漸漸恢復正常。

　　飲酒過多的人，晚上可能會流大量的汗，我們可以通過以下方式緩解：

　　***1***適當補充水分。飲酒後多喝水，也可以飲用一些含有維他命、礦物質的能量飲料。

　　***2***鼠尾草茶、黑升麻茶和紅三葉茶也能緩解出汗狀況。

　　***3***吃一些豆製品，如豆奶、豆腐等。豆製品中含有的植物雌激素能減緩出汗。

　　***4***睡覺的房間溫度適宜，通風良好。

　　***5***睡覺時穿寬鬆的衣服，最好是燈芯材料製成，能幫助人體導汗。

　　另外，喝酒臉紅的人只要不喝酒1-2個小時後，臉紅就會逐漸消失，這主要是靠肝臟裡的P450慢慢將乙醛轉化成乙酸，然後進入TCA迴圈而被代謝造成的。

　　4、既然喝酒會發熱，那冬季喝酒取暖是否可取

　　據瞭解，中老年人喝白酒驅寒的現象非常普遍。一些老年人習慣早起或臨睡前喝幾口酒，他們認為，幾口酒下肚，身體一下子熱乎乎的，就是酒驅除了寒氣。

　　其實這種看法並不科學。人們喝酒後發熱只是暫時現象，身體散熱速度加快，體內的熱量反而消耗得更多，這也就是飲酒後先熱後冷的道理。

　　酒喝多了，能麻醉丘腦下部的體溫調節中樞，使體溫的調節失去平衡，反而容易發生感冒、凍傷、上呼吸道感染等疾病。所以，冬季喝酒取暖並不可取。

　　不過，相關資料表明，冬季每天的飲酒量最好在50克以下，白酒最好控制在30克左右，否則，極易引發一些慢性病。所以，冬季飲酒取暖要適量，或採取一些其他健康的方式取暖也可以，如泡腳、飲用棗薑湯或進行適當的體育鍛煉。