夏季感冒流鼻涕頭暈的緩解方法

　　夏天是一個炎熱的季節，有的人不注意身體，也會在夏季患有感冒流鼻涕頭暈等症狀。下面小編帶你瞭解，希望對你有幫助!

　　1、吃藥緩解夏季感冒流鼻涕頭暈

　　適當服用非處方藥,布洛芬、撲熱息痛或者止咳糖漿等非處方藥都能減輕感冒的症狀。專家說,雖然這些藥不能抗病毒,但能讓你感覺好受些。夏季氣溫升高,人的食慾也隨著發生改變,此時人的腸胃功能最弱,飲食稍有不慎就容易引發腸胃疾病。因此在夏季在這個特殊的季節,飲食上必須注意調節,切忌謂病從口入合理飲食,吃出健康。夏季養生應多吃三種菜, 不僅清熱解毒,還可祛暑溼。

　　2、喝水緩解夏季感冒流鼻涕頭暈

　　夏季感冒流鼻涕頭暈時保證喝充足的水,對人體健康是非常有好處的。保證每天喝2000毫升水,其中有一部分最好是電解質飲料。在感冒沒胃口的情況下可以喝點酸奶。但是最好少吃不容易被人體消化的乳製品,會增加身體的負擔。對於感冒的人來說,沒有藥物的話,就需要多喝開水了,而且最主要的還要注意自己的體溫,如果出現溫度上升的話,要適時做好降溫工作。

　　3、休息緩解夏季感冒流鼻涕頭暈

　　多休息,在你感冒之後,最好要多休息。千萬別想著去上班,也不要強忍著出去聚會、玩樂或者運動。睡覺就是“最好的感冒藥”,每天一定要保證8小時以上的充足睡眠時間。如果時間允許的話,最好請假在家休息1—2天,這樣可以減少將疾病傳染給他人的機會。

　　導致夏季感冒流鼻涕頭暈的原因

　　不安、焦急等心理勞累會給植物性神經造成不良影響,而植物性神經和內分泌系統及免疫系統有著緊密的聯絡,由於積勞造成的疾病往往是很難治癒的。

　　睡眠不足或過度勞累,會跟心理緊張一樣加重植物性神經的負擔,而且也會給內分泌系統及免疫系統帶來不良影響,從而造成免疫力下降。過於消極悲觀的性格會造成免疫力降低,所以保持心情舒暢很關鍵。飲食混亂、進食時間不規律、挑食等都會使提供人體免疫系統所需的營養不足。運動不足導致體力下降,體力跟不上就難以抵抗勞累,進而造成免疫力下降。現在社會能給人們提供充足的抗菌藥品和商品,但也不要過度清潔,人體的免疫系統一旦適應了過於清潔的環境,那麼免疫力就會下降。身體老化。隨著年齡的增長,人生病後恢復較慢或容易患感冒,這是因為人體的免疫系統老化後不能有效發揮作用。

　　預防夏季感冒的中醫湯水

　　橄欖有清熱利咽的功效,鹹橄欖是以鮮品加食鹽醃製而成,能增強降火作用,而中藥蘆根有清熱生津之功,《藥性論》認為“能解大熱”。

　　橄欖煲蘆根有清熱生津、解毒利咽、降火除煩的功效,有助治療感冒、流行性感冒、咽喉炎、胃熱牙痛、肺熱咳嗽等症。蘆根洗淨,稍浸泡。橄欖洗淨,用食鹽醃4小時左右。在瓦煲內加入清水1250毫升***約5碗量***,並下蘆根、鹹橄欖,煮沸後改為中火煲至500—600毫升***約2碗到2碗半***,宜趁熱進飲。此量可供2—3人用,若人數多則按此比例增加。中藥白芷為解表藥,其性溫味辛,具祛風燥溼、排膿止痛的功效,常用於感冒頭痛、鼻塞、眉稜骨痛等。其辛香升散、通竅止痛作用特強。配以發汗的蕪荽滾魚頭,辛香可口,能驅寒散熱,對感冒初起、鼻淵不適、流涕以及風寒感冒十分奏效。各物洗淨,魚頭去鰓對半切,豬瘦肉切薄片。