護髮的相關知識

　　女人們越來越在意自己的頭髮了，頭髮重要性一點不比臉的重要性低。下面小編為大家介紹，希望對你有用!

　　洗頭髮的方法

　　隨著年齡的增大，髮質會越來越失去潤澤與彈性，如果你的頭髮還齊腰，那就不能只怪年齡了。因此在洗髮之前先從根部開始輕輕梳理，適當刺激頭皮***頭部按摩***，之後用洗髮露洗2遍。***如果只是為了洗乾淨的話，建議不要使用2合1洗髮露***第一次洗長髮，第二次則為了洗去頭皮的皮脂等物質。洗完兩遍後，擦乾頭髮後，在市面很容易買到的修復乳上放幾滴迷迭香OIL***在市面上很容易購到***，在手中撮合後從髮根開始塗抹。

　　儘量不要在頭皮上塗***因為容易產生頭屑***。之後把長髮盤起來，戴上塑料帽，2-3分鐘後用清水洗去。***建議洗澡時先洗頭，之後戴上浴帽再洗澡***。

　　晾乾頭髮的方法

　　要讓頭髮自然晾乾，而且不要去梳理溼發***因為頭髮容易受傷***。在頭髮完全沒幹之前，長法的人一定要多花時間在發鞘部分。把頭髮精華素***超市有賣的***塗在發翹上，頭髮不容易分叉。

　　護髮習慣

　　禁止習慣性抓撓頭皮***特別是有手指甲***或用手指常摸頭髮等動作。如果想頭髮的時候，用梳子從根部開始輕輕梳。還有如果沒有特別的理由不扎頭髮也是保護頭髮的一種習慣，儘量披髮。外出時如果打嗜哩或摩絲的話，當天一定要洗頭，因為保護頭髮最重要的一項工作就是清潔。

　　對頭髮好的食物

　　防止脫髮

　　大米、玉米、高粱、小麥、豆類

　　增強彈性

　　各種植物油、動物脂肪、蛋類、豆製品

　　增強色澤

　　蔬菜、水果、花生米、核仁、瓜子、葵花子、紅棗

　　幫助成長

　　玉米、香菇、芹菜、芝麻、蔬果

　　預防白髮

　　麥片、蛋類、花生、豆類、酵母、蜂蜜、豬肝、酸牛奶、香蕉