傷害頭髮的行為有哪些

　　頭髮的保養是每個女人都要重視的，那麼?接下來小編為你分享一下傷害頭髮有哪些行為，一起來看看吧!

　　傷害頭髮的行為

　　1、溼發時隨意梳頭髮

　　頭髮溼溼的時候最容易打結,這時需要藉助專業美髮工具,也就是髮型師在為我們剪頭髮時用的剪髮梳,這種寬尺的梳子可以減少對頭髮的傷害,同時也帶有抗靜電的功效,千萬不可隨手拿起一把梳子就想解決打結的溼發!

　　2、溼發時就做造型

　　雖然溼發的時候比較容易給頭髮做造型,但其實這樣對頭髮造成的損傷比干發更多,切記一定要在頭髮全乾後再抹上造型品,因為溼發相較比較脆弱,如果你真的來不及吹乾,又不想要披頭散髮,就請用髮圈和小發夾做簡單的造型即可。

　　3、不停地梳頭髮

　　大多數人容易犯的錯誤就是愛梳頭髮,都說常梳頭髮會刺激頭皮,頭髮長得快,但事實是,過度梳頭髮反而會對頭皮造成拉扯,長期下來對頭皮和頭髮都會造成傷害,建議每天梳約10～12下就足夠了。

　　4、不潤髮

　　很多女生認為頭皮容易出油的人再用潤髮乳會使出油的情況加重,實際上,潤髮乳是能夠加強頭髮保護能力,預防頭髮受到損傷,油性頭皮和油性發質的人可以選擇適合自己髮質的潤髮產品,且並避開頭皮處即可。

　　5、不重視頭皮清潔

　　雖然我們越來越知道頭皮對頭髮健康的重要性,但還是有許多人沒有認真清潔頭皮,對頭皮深層清潔和按摩不僅能刺激頭髮的生長,也能清除頭皮上的老廢角質,所以洗髮時記得要一起洗頭皮並輕柔按摩。

　　保護頭髮的食物

　　1、三文魚

　　三文魚是歐米伽3脂肪酸的重要來源。該脂肪酸具有抗炎特性,有助於開啟頭皮的毛囊,改善頭皮乾燥和頭髮缺乏光澤的狀況。

　　2、菠菜

　　菠菜含有維生素b、c、e以及鉀、鈣、鐵、鎂等營養素。吃菠菜補鐵,可增加紅細胞攜氧量,使毛囊更健康,頭髮更有光澤。

　　3、扁豆

　　頭髮的首要成分是蛋白質,因此扁豆中富含的蛋白質可增強頭髮柔韌度,有益頭髮健康。

　　4、紅薯

　　紅薯富含的β胡蘿蔔素可在人體內轉化為維生素a,而維生素a缺乏會導致面板乾燥,進而影響頭皮,使頭皮屑增多。

　　5、雞蛋

　　雞蛋除了富含優質蛋白質之外,還含有大量有益頭髮的鋅、硒、硫和鐵等護髮關鍵物質。另外,雞蛋中的生物素***一種b族維生素***可增強髮質、減少脫髮和促進頭髮生長。