脂肪肝的初期如何保健治療

　　脂肪肝的發生與很多因素有關，現在有很多人由於不瞭解脂肪肝，從而忽視了對這種疾病的預防。下面是小編為你推薦脂肪肝的初期保健治療方法，希望能幫到你。

　　脂肪肝的初期保健治療方法

　　一、飲食規律，種類多樣：人們在得了脂肪肝這種疾病後，患者在飲食方法需要注意很多問題，患者的飲食要多樣化，魚、瘦肉、蛋清及豆製品能提供蛋白，食用橄欖油、菜籽油等不飽和脂肪酸提供脂肪。脂肪肝患者多吃膳食纖維，其來源為粗雜糧***如玉米粉、粗麥粉、米糖、麥麩***、幹豆類、海帶、蔬菜和水果等，患者平時不吃零食和甜食，飲食宜清淡，不宜過鹹，以免水分瀦留，體重增加，一般每天食鹽控制量以4克—6克為宜，這樣才能避免患者的病情加重。

　　二、戒酒：人們在得了脂肪肝這種疾病後，患者一定要進行戒酒，這樣才能避免患者的病情加重。因為已經受傷的肝臟沒法有效代謝乙醇，喝酒會加重肝臟負擔，對患者的肝臟造成更大的傷害，因此大家知道脂肪肝患者在初期怎樣進行保健後，一定要及時進行戒酒。

　　三、有氧運動，消耗脂肪：脂肪肝患者在做保健時，還要注意多做運動，這樣不僅可以增加體質，還可以增加能量消耗，促進脂肪組織分解，達到減肥目的。患者在選擇運動方式上要合理，不宜太劇烈，建議選擇中等強度的有氧運動方式，如快走、慢跑、游泳、登樓梯、爬山、跳舞、跳繩、做操及騎車等。

　　做好脂肪肝的保健工作對患者來說非常重要的，這樣不僅能防止患者的病情加重，還可以減輕患者的症狀，因此人們在瞭解脂肪肝患者在初期怎樣進行保健後，對這些保健工作一定要重視起來，患者如果想要進行治療，建議患者能到正規的醫院進行。

　　女性脂肪肝的危害

　　女性脂肪肝的危害，脂肪肝患者肝解毒功能下降、內分泌失調、維生素合成障礙，表現在容顏上則是面板黑色素沉著、面板變黑、粗糙、暗淡、失去光澤、毛孔粗大、毛細血管擴張、面部發紅;長期攜帶脂肪肝生活則使面板失去彈性、加速老化!醫學專家認為，要想青春永駐、永葆嬌嫩、白皙的肌膚，最根本的是積極預防脂肪肝，改善肝功能。

　　女性脂肪肝的危害，是循序漸進的，逐步發展成肝纖維化甚至肝硬化。據目前國內資料，纖維化發生率約為25%，近8%的患者最後發展成為肝硬化。患脂肪肝可能會引起激素代謝紊亂，男性出現女乳化、睪丸萎縮、性功能下降;女性雄激素升高，月經不調甚至不孕。醫生特別提到，有些女性長期服用長效避孕藥，也可能引起脂肪肝。

　　女性脂肪肝的危害，脂肪肝本身合併有肝脂肪代謝障礙，而女性懷孕期間雌激素會異常增多，會引起肝細胞及其他器官中的甘油三酯迅速堆積，從而加重肝臟負擔，導致病情嚴重，還容易併發出血、肝性腦病、腦水腫及腎衰竭等疾病，從而引發死亡。

　　重度脂肪肝患者懷孕時，胎兒可因胎盤纖維素沉著和多灶性梗塞，而出現胎盤功能不足或胎兒窘迫現象，從而可導致胎兒的死亡。因此，重度脂肪肝時期不適合懷孕。

　　引起脂肪肝的原因

　　1、肥胖性脂肪肝

　　肝內脂肪堆積的程度與體重成正比。30%～50%的肥胖症合併脂肪肝，重度肥胖者脂肪肝病變率高達61%～94%。肥胖人體重得到控制後，其脂肪浸潤亦減少或消失。

　　2、酒精性脂肪肝

　　長期嗜酒者肝穿刺活檢，75%～95%有脂肪浸潤。還有人觀察，每天飲酒超過80～160克則酒精性脂肪肝的發生率增長5～25倍。

　　3、快速減肥性脂肪肝

　　禁食、過分節食或其他快速減輕體重的措施可引起脂肪分解短期內大量增加，消耗肝內谷胱甘肽***GSH***，使肝內丙二醛和脂質過氧化物大量增加，損傷肝細胞，導致脂肪肝。

　　4、營養不良性脂肪肝

　　營養不良導致蛋白質缺乏是引起脂肪肝的重要原因，多見於攝食不足或消化障礙，不能合成載脂蛋白，以致甘油三酯積存肝內，形成脂肪肝。

　　5、糖尿病脂肪肝

　　糖尿病患者中約50%可發生脂肪肝，其中以成年病人為多。因為成年後患糖尿病人有50%～80%是肥胖者，其血漿胰島素水平與血漿脂肪酸增高，脂肪肝變既與肥胖程度有關，又與進食脂肪或糖過多有關。

　　6、藥物性脂肪肝

　　某些藥物或化學毒物通過抑制蛋白質的合成而致脂肪肝，如四環素、腎上腺皮質激素、嘌呤黴素、環已胺、吐根鹼以及砷、鉛、銀、汞等。降脂藥也可通過干擾脂蛋白的代謝而形成脂肪肝。

　　7、妊娠脂肪肝

　　多在第一胎妊娠34～40周時發病，病情嚴重，預後不佳，母嬰死亡率分別達80%與70%。