腎虛西醫怎麼治

　　男性腎虛是由於腎陽不足，蒸騰氣化無力，則出現小便清長等表現，故腎陽虛證存在著腎臟的病理改變。今天小編為大家推薦腎虛西醫治療的方法。

　　腎虛西醫治療的方法

　　1、姜附燒狗肉：熟附片，狗肉，生薑，菜油、大蒜、蔥適量。將狗肉洗淨，切成小塊;將姜煨熟備用。再將熟附片放入沙鍋內，先熬煎2小時，然後將狗肉、大蒜及生薑放入，加水適量燉煮，直至肉爛即成。功效補益腎陽。適用於陽痿、夜間小便多、畏寒及四肢冰冷等陽虛證。中醫辨證屬腎陽虛證的慢性支氣管炎及慢性腎炎患者也宜食用。

　　2、羊肉燉海蔘：羊肉具有溫腎壯陽的作用，海蔘是海味食品，它富含蛋白質、粗脂肪、碳水化合物、氨基酸、鈣、磷、鐵、碘、維生素等營養成分，膽固醇的含量則幾乎為零。而且海蔘肉質細嫩，又富有彈性，滋味鮮美爽口，是極好的滋補品。海蔘能補腎壯陽，益氣滋陰，適用於精血虧虛，陰虛便祕者。在寒冷的冬天，用海蔘加羊肉煲成的羊肉海蔘湯做法簡便，味道鮮美，非常適合進補食用。

　　3、蓯蓉羊腰粥：肉蓯蓉10克，羊腰一個***去內膜，切碎***粳米100克，同煮成粥。有補腎助陽、益精通便的作用，適用於中老年人腎陽虛衰所致的畏寒肢冷、腰膝冷痛、小便頻數、夜間多尿、便祕等，本方是腎虛食療比較經典的一方。

　　腎虛怎麼辦

　　一、戒過

　　養生之道注重陰陽平衡，大部分青年人做事情都比較不容易把握度。喜歡過度吸菸喝酒比拼。

　　工作、娛樂起來不分晝夜;要麼坐在辦公室一動不動，要麼到健身房鍛鍊得肌肉痠痛。這些都是過的表現。

　　解決這個問題的方法很簡單，凡事都少那麼一點點。即使有十成的酒量，少喝幾口又何妨?即便能熬個通宵，早睡幾個小時豈不更舒服?

　　在這個陽氣最勝的時段，如果保持，等到陽氣衰退的時候，就會急速下降，令人後悔莫及。

　　二、戒躁

　　要年輕人做到《黃帝內經》中所說的“恬淡虛無”“精神內守”似乎太難了。但年輕人本來氣血充盈，如果躁動太多，就會陽亢於外，氣機逆亂。

　　為什麼強調戒躁?因為現在我們本來就生活在一個浮躁的社會中，人們耐不住寂寞，也受不了誘惑，現在人的體質又是多陽少陰，所以容易引起陽偏盛的疾病。

　　年輕時如果能心態平和點，就是為後半生種了一塊大大的福田，不但不易被喜、怒、哀、樂這樣的情志所傷，更會有效控制住陽氣，也就找到了掌控健康的鑰匙。

　　三、戒逞強

　　為什麼把逞強作為青年人養生的一方面來說呢?逞強本身貌似並不會傷害健康。但是我們回憶一下自己從前做的一些事情，想想就知道了。

　　比如酒桌上，你喝一杯，好，我喝一瓶;你喝一瓶，好，我喝一盆。我看過一些年輕人吃冰棍，男性居多，比誰吃得多，連著能吃十幾二十根。

　　工作的時候從不說自己不能做，再多再累也要硬著頭皮做完。

　　有些女性還有不輸男性的心理，不光在工作上，在生活上也是，即使在生理期也水裡去，火裡來，不知道保養。

　　這都是坐下病根的原因。所以逞強跟要強不一樣，它是會在不知不覺中毀壞健康的一種因素。

　　對於不怎麼在意自身，而更多在意別人看法，更要在工作上被認可的年輕人來說，這是一個很大的陷阱。

猜您感興趣：