治療口臭的家常食譜

　　我們的生活當中有些食物是可以消除口臭的，所以患有口臭的人不妨通過飲食來治療口臭，下面由小編為大家介紹治療口臭的食譜，希望能幫到你。

　　治療口臭的食譜

　　生蘆根粥

　　專治因舌幹或牙齦腫爛造成的口臭

　　原料：蘆根30克大米50克

　　做法：蘆根洗淨後放入煲內，加入適量清水大火，煮15分鐘隔渣留汁加入米煮成粥，每日1劑宜每早空腹服用，約5劑見效。

　　除了這些飲食療法之外，清淡飲食也是關鍵，多吃含有豐富纖維素的食物有利於清潔口腔，還應適當食用具有清熱化溼避穢除臭的食品，如甜瓜子為末口內含之;茴香作湯飲或生嚼;橘餅常嚼食;用蘇子煮水漱口;烏梅脯含化等均有祛口臭作用。

　　其實，口臭並不是什麼難以治癒的頑疾，只要找對原因，選擇不同食療方法，就可以把口臭吃走。

　　黃瓜粥

　　專治肝火盛或內溼引致的舌幹口臭

　　原料：黃瓜50克大米100克

　　做法：黃瓜去皮切片與大米同煮粥隨意服食

　　海帶可以消除口臭

　　治療口臭是可以從飲食下手的。近年研究發現，在海帶中存在著高效的消除臭味的物質，其消臭的效果是現有口臭抑制物黃酮類化合物的3倍，因此，患有口臭的人常食海帶有消除口臭作用。鹹魚頭豆腐湯

　　鹹魚頭味甘兼具清熱作用，而豆腐性涼有清熱解毒之效，對於口腔潰爛牙齦腫痛口臭及便祕等都甚有功效

　　原料：鹹魚頭1個豆腐數塊生薑1片

　　做法：洗淨所有材料鹹魚頭斬件稍煎後與生薑同放入煲內加入適量清水用猛火滾約半小時放入豆腐再滾20分鐘便可

　　生蘆根粥

　　專治因舌幹或牙齦腫爛造成的口臭

　　原料：蘆根30克大米50克

　　做法：蘆根洗淨後放入煲內，加入適量清水大火，煮15分鐘隔渣留汁加入米煮成粥，每日1劑宜每早空腹服用，約5劑見效。

　　除了這些飲食療法之外，清淡飲食也是關鍵，多吃含有豐富纖維素的食物有利於清潔口腔，還應適當食用具有清熱化溼避穢除臭的食品，如甜瓜子為末口內含之;茴香作湯飲或生嚼;橘餅常嚼食;用蘇子煮水漱口;烏梅脯含化等均有祛口臭作用。

　　其實，口臭並不是什麼難以治癒的頑疾，只要找對原因，選擇不同食療方法，就可以把口臭吃走。

　　口臭吃什麼好

　　1、小米

　　健康穀物食品小米可以減少口腔細菌生長，在小米飲食中增加西芹和茴香，防口臭效果更好。

　　2、藕

　　藕微甜而脆，營養豐富，含有大量的維生素C和食物纖維，熟藕性味甘溫，對脾胃有益，有養胃益血、止瀉等功效，適用於消除胃熱口臭。

　　3、海帶

　　海帶中存在著高效的消除臭味的物質，其消臭的效果是現有口臭抑制物黃酮類化合物的3倍，因此，患有口臭的人，常食海帶有消除口臭的作用。

　　4、芹菜

　　芹菜能夠清熱解毒、開胃健脾、增進食慾，將芹菜放***中慢慢咀嚼，氣味芳香，能很好的起到去除口腔異味的作用，對清潔口腔很有好處。

　　5、檸檬

　　檸檬具有生津、止渴、祛暑的功效。可在一杯沸水裡，加入一些薄荷，同時加上一些新鮮檸檬汁飲用，可去口臭。

　　6、酸奶

　　每天堅持喝酸奶可以降低口腔中的硫化氫含量，因為這種物質正是口腔異味的罪魁禍首。按時喝酸奶還可以抑制口腔中有害細菌的繁殖。

　　7、柚子

　　柚子是除酒味最好的水果。可治納少、口淡，去胃中惡氣，解酒毒，消除飲酒後口中異味，有消食健脾、芳香除臭的功效。

　　8、蜂蜜

　　蜂蜜具有潤腸通腑、化消去腐的功效，對便祕引起的口臭頗有效。可採用蜂蜜1匙，溫開水1小杯沖服，每日晨起空腹即飲。

　　去除口臭的方法

　　可能很多人會認為口臭是非常小的事情，所以沒必要去治療，畢竟很少聽到口臭會引起什麼威脅到生命的症狀，但是其實我們對於口臭的認識還遠遠不夠，口臭的出現往往預示著我們的身體器官出現了問題，口臭是非常難以治療的，所以男人要去除口臭並不容易。

　　男人去除口臭的方法到底有沒有呢，答案是肯定的，不過我們去除口臭的首要原則就是飲食要清淡，如果老是吃一些辛辣刺激的東西，再怎麼治療口臭還是會出現的。

　　1、山楂去除口臭：山楂9～12克，煎湯當茶喝，可除口臭。

　　山楂去除口臭

　　2、桔皮甘草白糖去除口臭：等量桔皮、甘草、白糖，開水沖服，常服可除口臭。

　　3、丁香去除口臭：丁香2克，分數次含於口中，可除口臭。

　　4、花生去除口臭：去皮花生仁燉開水，常服有除口臭功效。

　　5、蘆根去除口臭：取40克鮮蘆根、10克防風，加適量冰糖，煎湯飲服，每日3次，連服數日，即可去除口臭。

　　6、蜂蜜葵花子去除口臭：將葵花子搗爛與蜂蜜調成丸，含在口中，可除口臭。

　　7、橄欖明礬水去除口臭法：取10克明礬，溶於100克水中，再放入10個 搗碎的橄欖，浸泡半小時後，用來漱口，每天3～4次，每次15分鐘左右，連用2～3天，一般即可去除口臭。

　　8、茶葉去除口臭：***1***慢慢咀嚼若干片茶葉。可暫時消除口臭。***2***堅持每天喝1杯新茶泡的茶水，半月左右可根除。

　　9、狗肉去除口臭：將狗肉煮熟，等涼後切片，蘸鹽末服食，可去除口臭。

　　10、荷葉去除口臭：荷葉3～5克沖泡飲用，口臭可除。

　　11、菊花茶去除口臭：20克菊花，放4杯水煮成菊花茶，經常飲用，可除肝、胃疾病引起的口臭。