祛除雀斑的有效方法是什麼

　　雖說一白遮三醜，但白皙的肌膚更容易出現雀斑，怎樣才能有效的去除臉上的雀斑呢?以下是小編給你推薦的，希望對你有幫助!

　　有效去除雀斑方法

　　1、補水保溼

　　肌膚擁有足夠的水分，可提高新陳代謝，將體內毒素排出，日常中加強保溼，並定期去角質，可有效淡化雀斑。

　　2、愉快的心情

　　雀斑的形成與內分泌相關，而情緒與內分泌也有著緊密的聯絡，緊張或暴燥的情緒都會造成內分泌失調，從而形成雀斑，所以每天保持愉快的心情，可令內分泌維持正常，從而減少雀斑。

　　3、防晒按摩

　　雀斑與日晒也有重大的關係，所以，想要去除臉上的雀斑，防晒工作不可忘，無論是春夏秋冬，還是室內室外，都應使用防晒品，防止雀斑的形成。

　　4、補充睡眠

　　肌膚也要放放假，睡眠對面板很重要，特別是睡眠，哪怕閉目養神10分鐘也好，只有在不缺氧、不缺水的情況下，面板才會光彩照人。平時下班也要做好適當的護理，令疲憊的肌膚恢復活力。

　　日常去除雀斑的小竅門

　　1、食鹽祛雀斑

　　取鹽1茶匙，白芷粉6茶匙和菊花粉3茶匙，再加入白醋半匙，然後加少許水調勻成糊狀，然後敷在臉上雀斑處，隔日敷一次，即可有效淡斑祛斑。

　　2、茶湯洗臉

　　取適量茶葉泡一壺茶，晚上潔面後，取茶水輕拍在臉上，或用化妝棉浸泡透後敷在臉上，15分鐘後洗乾淨，長期堅持，可去除臉上的雀斑。

　　3、紅糖祛斑

　　將紅糖加入蜂蜜調勻，然後放置一旁沉澱5分鐘，然後可以看到上面有一層物體，取出敷在臉上，並進行按摩，然後用水洗乾淨，堅持使用，可有效淡斑祛斑，而且還可令肌膚更光滑細膩。

　　預防雀斑的方法

　　多吃含維生素C食物預防長斑

　　維生素C可以有效抑制體內黑色素的存在,並且可以有效擊敗體內黑色素,多吃含維生素C的食物不僅可以美白,還能防止色斑在臉上的出現。治療雀斑的偏方

　　含維生素C的食物有:番茄、櫻桃、獼猴桃、橙子、蘋果、葡萄、山楂等。

　　白天不吃感光食物預防長斑

　　感光食物具有感光因子,在食用感光食物後照射陽光或者其他強烈光線,不但不會預防長斑,還會使黑色素細胞活力增加,使面板變黑或者長斑,因此在白天要避免吃感光食物。

　　感光食物有:檸檬、白蘿蔔、木瓜、芹菜、萵苣、土豆、香菜、莧菜、油菜、茄子、紫菜、田螺、菠菜、無花果,九層塔、韭菜、紅豆、芒果。

　　做足防晒工作預防長斑

　　出門的時候一定要做足防晒工作,因為強光下的紫外線會侵蝕面板,使黑色素在面板表層沉澱,從而形成色斑,所以出門的時候不僅要擦防晒霜,還要打太陽傘。