吃什麼食物補充男人精氣

　　引發男性不育的一個原因是精子質量問題，而少精是精子質量的常見問題。那麼，男性少精症該怎麼治療呢?吃什麼能補足男性精氣呢?以下是小編給你整理補足男性精氣的食物。

　　補充男人精氣的食物

　　1.貝類食物補充鋅

　　男性精液本身含有很高濃度的鋅，如果鋅長期攝入不足，將會造成精子稀少和睪丸萎縮。因此，在飲食時，要注重微量元素的攝入量，尤其是元素鋅***富含鋅的食品多以貝殼類動物為主***。比如牡蠣、生蠔等。

　　2.適量的優質蛋白物

　　蛋白質是形成精液的主要原材料，比如瘦肉、雞鴨、蛋類、魚蝦、豆製品等富含蛋白質的食物要均衡攝入。同時，在飲食時，也要增加些含性激素的食物。比如羊腎、豬腎、雞肝，這類食物能促進精原細胞分裂和成熟，對生精很有益處。

　　3.羊肉

　　男人吃什麼能壯陽?羊肉是冬季餐桌上的常見菜，屬熱性，本身就有助陽的作用，而杜仲則是補腎的良藥，能緩解腰膝痠軟、疲倦遺精的症狀。杜仲是杜仲樹的樹皮，《本草經集註》裡記載，在選擇杜仲時可以把它折斷，裡面有像棉纖維一樣的白絲，就是質量較好的杜仲。

　　4.雞蛋

　　雞蛋是人體性功效的營養載體，是性生存後復原朝氣優異的“還原劑”。阿拉伯人在婚禮前幾天，以蔥燒雞蛋為主，以防衛新婚之夜性愛的美好。吃什麼菜壯陽而印度醫生則議案，夫妻在過性生存之前，應多喝由雞蛋、牛奶和蜂蜜煮，成的大米粥。我國草野也流傳著新婚晚餐煎雞蛋的習俗。新婚夫婦性生存常常，體力節儉較大，補食雞蛋有助於迅速復原體。

　　5.泥鰍

　　泥鰍含優質蛋白質、脂肪、維生素B1、維生素A、煙酸、鈣、磷、鐵等。其味甘，性平，有補中益氣、養腎生精的效勞。對調節性效能有比較好的作用。泥鰍正中含一種分外蛋白質，有促使精子設立的作用。成年男子常吃泥鰍可滋補強身。

　　少精症的西醫治療方法

　　1.病因明確者應針對病因治療，如精索靜脈曲張、隱睪可採用手術治療;生殖道感染予以抗感染治療;自身免疫產生抗精子抗體者可以試用免疫抑制劑如腎上腺糖皮質激素類藥物及大劑量維生素C治療。對於外源性因素引起少精子症可以去除這些外來因素。隨著原發病及外來因素的去除，精子數量會有所提高，取得滿意的效果。

　　2.對於病因不明的特發性少精子症可以採用睪酮或人工合成睪酮衍生物治療，如丙酸睪丸酮、氟羥甲睪酮等;另外可以試用糖皮質激素、克羅米芬、他莫西芬、HCG、HMG等藥物。

　　少精症的危害

　　1、影響生育

　　男性患了少精症就會影響到生育能力，但是並不是說一定不能生育。但是在病情嚴重的情況下，是極有可能造成男性不育的。

　　2、影響優生優育

　　少精症的患者實現優生是非常不易的。少精症的受孕是會存在一定的偶然性，即使是輕度的少精症，精子的活動能力也會比正常的情況下要低很多，這樣也就不能保證男性精子的質量，女性在這種情況下受孕，從優生的角度考慮還是會有一定的弊端。

　　3、導致女性早產或者是流產

　　不少患有少精症的男性，偶然情況下，讓妻子懷上了孩子。但是，由於精子治療不高，很多懷孕的婦女會在妊娠期間出現早產或是流產的現象，所以男性朋友對少精症應該給予足夠的重視。